香港長跑網  - 長跑長友

 找回密碼
 註冊
搜索
查看: 3918|回復: 35

終於都有今日

[複製鏈接]

升級   30.33%

該用戶從未簽到

發表於 2009-1-21 17:56:21 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
膝頭痛, 醫生話要我抖3個禮拜, 佢仲要加句: 係咪想以後都吾跑吖?
醫生叫我做d拉筋動作佢睇, 點知佢話我拉大比個動作錯, 會拉傷, 我話吾係麻, 健身教練教架?
咁佢就話: 你信佢吾好信我 law, 你比錢我賺之麻

各位真係要小心自己d動作及姿勢, 宜家d所謂健身trainer...........唉

升級   0%

該用戶從未簽到

發表於 2009-1-21 18:00:32 | 顯示全部樓層
原帖由 MrMoonLight 於 2009-1-21 17:56 發表
膝頭痛, 醫生話要我抖3個禮拜, 佢仲要加句: 係咪想以後都吾跑吖?
醫生叫我做d拉筋動作佢睇, 點知佢話我拉大比個動作錯, 會拉傷, 我話吾係麻, 健身教練教架?
咁佢就話: 你信佢吾好信我 law, 你比錢我賺之麻
...


希望CHING你好好休息,快D好番..
日後再糾正番拉筋動作呀..

升級   0%

該用戶從未簽到

發表於 2009-1-21 18:01:52 | 顯示全部樓層
c-hing 保重呀!!

升級   0%

該用戶從未簽到

發表於 2009-1-21 18:08:58 | 顯示全部樓層
師兄你拉大比個動作點錯法? 講嚟比大家參考下.

升級   0%

該用戶從未簽到

發表於 2009-1-21 18:22:47 | 顯示全部樓層
MrMoonLight c hing

保重 保重   休息下

快D好番

"師兄你拉大比個動作點錯法? 講嚟比大家參考下."

小弟都想知

升級   100%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-5-14 11:12
  • 簽到天數: 92 天

    [LV.6]常住居民II

    發表於 2009-1-21 19:30:33 | 顯示全部樓層
    月光ching, 乜咁弊呀!!!!  希望你快d好番啦, 餓跑好辛苦呀

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    發表於 2009-1-21 19:45:13 | 顯示全部樓層
    原帖由 MrMoonLight 於 2009-1-21 17:56 發表
    膝頭痛, 醫生話要我抖3個禮拜, 佢仲要加句: 係咪想以後都吾跑吖?
    醫生叫我做d拉筋動作佢睇, 點知佢話我拉大比個動作錯, 會拉傷, 我話吾係麻, 健身教練教架?
    咁佢就話: 你信佢吾好信我 law, 你比錢我賺之麻
    ...

    好想知點樣錯法,ching快d講比我地知啦,等我地唔好繼續錯丫嘛。

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    發表於 2009-1-21 20:02:50 | 顯示全部樓層
    原帖由 MrMoonLight 於 2009-1-21 17:56 發表
    膝頭痛, 醫生話要我抖3個禮拜, 佢仲要加句: 係咪想以後都吾跑吖?
    醫生叫我做d拉筋動作佢睇, 點知佢話我拉大比個動作錯, 會拉傷, 我話吾係麻, 健身教練教架?
    咁佢就話: 你信佢吾好信我 law, 你比錢我賺之麻
    ...


    月光光師兄,有冇玩渣打?唔夠三星期就係啦..希望你可以趕得及啦

    升級   0%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    昨天 00:00
  • 簽到天數: 979 天

    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2009-1-21 20:24:50 | 顯示全部樓層


    Take good care and get well soon!

    http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax

    升級   32%

    該用戶從未簽到

    發表於 2009-1-21 20:47:30 | 顯示全部樓層
    c hing個健身教練係邊間gym 0既教練呀???

    升級   0%

  • TA的每日心情
    擦汗
    2014-1-5 00:20
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2009-1-21 21:12:58 | 顯示全部樓層
    我有一次拉大腿動作都比人話做錯咗....
    睇來係時候要請米大夫來指教指教~

    升級   8.33%

    該用戶從未簽到

    發表於 2009-1-21 22:04:49 | 顯示全部樓層
    原帖由 MrMoonLight 於 2009-1-21 17:56 發表
    膝頭痛, 醫生話要我抖3個禮拜, 佢仲要加句: 係咪想以後都吾跑吖?
    醫生叫我做d拉筋動作佢睇, 點知佢話我拉大比個動作錯, 會拉傷, 我話吾係麻, 健身教練教架?
    咁佢就話: 你信佢吾好信我 law, 你比錢我賺之麻
    ...
    師兄你拉大髀個動作點錯法? 講嚟比大家參考下.
    或者貼幅相出來睇睇

    升級   36.95%

  • TA的每日心情
    慵懶
    2014-5-3 08:16
  • 簽到天數: 24 天

    [LV.4]偶爾看看III

    發表於 2009-1-21 23:10:57 | 顯示全部樓層
    原帖由 臭男人 於 2009-1-21 22:04 發表
    師兄你拉大髀個動作點錯法? 講嚟比大家參考下.
    或者貼幅相出來睇睇


    X2........我都怕自己錯

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    發表於 2009-1-22 00:21:55 | 顯示全部樓層
    原帖由 onionufo 於 2009-1-21 23:10 發表


    X2........我都怕自己錯


    x3......我都係,怕自已傻仔左都知

    升級   59.4%

    該用戶從未簽到

    發表於 2009-1-22 08:08:19 | 顯示全部樓層
    原帖由 領跑員 於 2009-1-22 00:21 發表


    x3......我都係,怕自已傻仔左都知

    x4,
    我都想知!

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2013-10-7 21:52
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2009-1-22 13:46:27 | 顯示全部樓層
    我都想知喎!!

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    發表於 2009-1-22 16:07:49 | 顯示全部樓層
    原帖由 wilson 於 2009-1-22 08:08 發表

    x4,
    我都想知!


    x5 我都唔知自己岩唔岩

    升級   2.11%

    該用戶從未簽到

    發表於 2009-1-22 16:27:24 | 顯示全部樓層
    唉,今個星期我左腳膝頭都有D痛,跑到8K到就開始痛
    有D擔心渣打點跑半馬

    升級   30.33%

    該用戶從未簽到

     樓主| 發表於 2009-1-23 11:03:37 | 顯示全部樓層
    其實係一個好簡單既動作, 就係企係度用手捉腳板, 我用左手捉右腳, 右手捉左腳, 醫生話咁樣個膝關節扭埋一邊, 吾直, 應該左手左腳, 右手右腳, 佢講完, 又好似係喎

    升級   56.32%

    該用戶從未簽到

    發表於 2009-1-23 11:25:08 | 顯示全部樓層
    有時我都會都搵下的料,去睇下自己拉根有冇問題既,但真係各派有各說喎,都唔知跟邊個好,
    您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

    本版積分規則

    香港長跑網

    小黑屋|手機觸屏版|電腦版|Archiver|香港長跑網 |網站地圖

    GMT+8, 2016-12-10 07:13 , Processed in 0.212396 second(s), 26 queries .

    Powered by Discuz! X3.2

    © 2001-2013 Comsenz Inc.

    快速回復 返回頂部 返回列表