終於都有今日

MrMoonLight · 發表於 2009-1-21 17:56:21

膝頭痛, 醫生話要我抖3個禮拜, 佢仲要加句: 係咪想以後都吾跑吖?
醫生叫我做d拉筋動作佢睇, 點知佢話我拉大比個動作錯, 會拉傷, 我話吾係麻, 健身教練教架?
咁佢就話: 你信佢吾好信我 law, 你比錢我賺之麻

各位真係要小心自己d動作及姿勢, 宜家d所謂健身trainer...........唉

曲奇 · 發表於 2009-1-21 18:00:32

原帖由 MrMoonLight 於 2009-1-21 17:56 發表

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膝頭痛, 醫生話要我抖3個禮拜, 佢仲要加句: 係咪想以後都吾跑吖?
醫生叫我做d拉筋動作佢睇, 點知佢話我拉大比個動作錯, 會拉傷, 我話吾係麻, 健身教練教架?
咁佢就話: 你信佢吾好信我 law, 你比錢我賺之麻
...

希望CHING你好好休息，快D好番..
日後再糾正番拉筋動作呀..

cu83 · 發表於 2009-1-21 18:01:52

c-hing 保重呀!!

onon · 發表於 2009-1-21 18:08:58

師兄你拉大比個動作點錯法? 講嚟比大家參考下.

龜速行 · 發表於 2009-1-21 18:22:47

MrMoonLight c hing

保重保重休息下

快D好番

"師兄你拉大比個動作點錯法? 講嚟比大家參考下."

小弟都想知

running-sue · 發表於 2009-1-21 19:30:33

月光ching, 乜咁弊呀!!!! 希望你快d好番啦, 餓跑好辛苦呀

allanccl · 發表於 2009-1-21 19:45:13

原帖由 MrMoonLight 於 2009-1-21 17:56 發表

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膝頭痛, 醫生話要我抖3個禮拜, 佢仲要加句: 係咪想以後都吾跑吖?
醫生叫我做d拉筋動作佢睇, 點知佢話我拉大比個動作錯, 會拉傷, 我話吾係麻, 健身教練教架?
咁佢就話: 你信佢吾好信我 law, 你比錢我賺之麻
...

好想知點樣錯法，ching快d講比我地知啦，等我地唔好繼續錯丫嘛。

亞平 · 發表於 2009-1-21 20:02:50

原帖由 MrMoonLight 於 2009-1-21 17:56 發表

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膝頭痛, 醫生話要我抖3個禮拜, 佢仲要加句: 係咪想以後都吾跑吖?
醫生叫我做d拉筋動作佢睇, 點知佢話我拉大比個動作錯, 會拉傷, 我話吾係麻, 健身教練教架?
咁佢就話: 你信佢吾好信我 law, 你比錢我賺之麻
...

月光光師兄,有冇玩渣打?唔夠三星期就係啦..希望你可以趕得及啦

blurmax · 發表於 2009-1-21 20:24:50

Take good care and get well soon!

http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax

Mr.Bus · 發表於 2009-1-21 20:47:30

c hing個健身教練係邊間gym 0既教練呀???

ChARsoN · 發表於 2009-1-21 21:12:58

我有一次拉大腿動作都比人話做錯咗....
睇來係時候要請米大夫來指教指教~

臭男人 · 發表於 2009-1-21 22:04:49

原帖由 MrMoonLight 於 2009-1-21 17:56 發表

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膝頭痛, 醫生話要我抖3個禮拜, 佢仲要加句: 係咪想以後都吾跑吖?
醫生叫我做d拉筋動作佢睇, 點知佢話我拉大比個動作錯, 會拉傷, 我話吾係麻, 健身教練教架?
咁佢就話: 你信佢吾好信我 law, 你比錢我賺之麻
...

師兄你拉大髀個動作點錯法? 講嚟比大家參考下.
或者貼幅相出來睇睇

onionufo · 發表於 2009-1-21 23:10:57

原帖由 臭男人 於 2009-1-21 22:04 發表

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師兄你拉大髀個動作點錯法? 講嚟比大家參考下.
或者貼幅相出來睇睇

X2........我都怕自己錯

邪神 · 發表於 2009-1-22 00:21:55

原帖由 onionufo 於 2009-1-21 23:10 發表

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X2........我都怕自己錯

x3......我都係，怕自已傻仔左都知

wilson · 發表於 2009-1-22 08:08:19

原帖由 領跑員 於 2009-1-22 00:21 發表

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x3......我都係，怕自已傻仔左都知

x4,
我都想知!

di692 · 發表於 2009-1-22 13:46:27

我都想知喎!!

肥哥哥KC · 發表於 2009-1-22 16:07:49

原帖由 wilson 於 2009-1-22 08:08 發表

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x4,
我都想知!

x5 我都唔知自己岩唔岩

YuenChan · 發表於 2009-1-22 16:27:24

唉,今個星期我左腳膝頭都有D痛,跑到8K到就開始痛
有D擔心渣打點跑半馬

MrMoonLight · 發表於 2009-1-23 11:03:37

其實係一個好簡單既動作, 就係企係度用手捉腳板, 我用左手捉右腳, 右手捉左腳, 醫生話咁樣個膝關節扭埋一邊, 吾直, 應該左手左腳, 右手右腳, 佢講完, 又好似係喎

新軍人生活 · 發表於 2009-1-23 11:25:08

有時我都會都搵下的料,去睇下自己拉根有冇問題既,但真係各派有各說喎,都唔知跟邊個好,

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