香港長跑網  - 長跑長友

 找回密碼
 註冊
搜索
查看: 1904|回復: 10

請問跑10K至半馬咩身形最好?

[複製鏈接]

升級   0%

該用戶從未簽到

發表於 2009-1-22 16:14:00 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
178cm, 150 pounds ok 嗎?

升級   100%

該用戶從未簽到

發表於 2009-1-22 16:19:17 | 顯示全部樓層
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

升級   0%

該用戶從未簽到

 樓主| 發表於 2009-1-22 16:24:34 | 顯示全部樓層
唔好意思,小弟新黎報到,有冇得張個post轉去適當位置。

升級   100%

該用戶從未簽到

發表於 2009-1-22 16:31:12 | 顯示全部樓層
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2016-10-8 23:29
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2009-1-22 22:09:07 | 顯示全部樓層
    沒有最好的體型~只有最快的跑手

    升級   54.74%

    該用戶從未簽到

    發表於 2009-1-22 23:14:25 | 顯示全部樓層
    當然越輕越好,但十公里有D肌肉會好D!始終話長唔長,都要有少少爆炸力。個人覺得好似紀嘉文、李致和個D高手身形就good 喇!

    升級   61.1%

    該用戶從未簽到

    發表於 2009-1-22 23:22:35 | 顯示全部樓層
    身形, 某程度上係生出來改變唔到, 例如骨架大細, 手腳長度等等.

    盡量利用自己身形既長處, 在發揮較佳的環境做到最好, 就可以了.

    升級   8.33%

    該用戶從未簽到

    發表於 2009-1-23 02:35:44 | 顯示全部樓層
    用BMI 計下就最好

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    發表於 2009-1-23 07:36:35 | 顯示全部樓層
    原帖由 臭男人 於 2009-1-23 02:35 發表
    用BMI 計下就最好

    同意臭男人ching既講法,
    BMI計算法:重量(以公斤計)�高度(以米計)�高度(以米計)
    例如:重量59公斤�高度1.62米�高度1.62米=22.48 
    BMI指數係18-22正常,細過18是過瘦,大過23就是過胖
    過瘦可能耐力唔夠,過胖負磅重跑得辛苦.

    升級   40.67%

    該用戶從未簽到

    發表於 2009-1-23 09:41:15 | 顯示全部樓層
    最緊要肯跑姐~~~
    乜野身型唔重要o既yrty12yty

    升級   100%

    該用戶從未簽到

    發表於 2009-1-23 09:47:51 | 顯示全部樓層
    提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
    您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

    本版積分規則

    香港長跑網

    小黑屋|手機觸屏版|電腦版|Archiver|香港長跑網 |網站地圖

    GMT+8, 2016-12-6 20:11 , Processed in 0.177848 second(s), 25 queries .

    Powered by Discuz! X3.2

    © 2001-2013 Comsenz Inc.

    快速回復 返回頂部 返回列表