(截止報名) 12/02/08 07:18 今日活動正常舉行，渣打前的最後上山修練 (更新資料)

kenneth · 發表於 2008-1-22 09:26:25

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

ChARsoN · 發表於 2008-1-22 22:54:49

如無意外應該三日都得
我學生哥....放緊大假

kenneth · 發表於 2008-1-23 10:14:44

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

thomasleung · 發表於 2008-1-23 17:47:48

good idea, 但係小弟覺得比賽前一個星期內最好喎好跑得太勁, 16k好似太長? 我通常係比賽前一個星期最多都係間中跑5k。

所以ching們, 你們加油吧, 今次不用預我啦...

ChARsoN · 發表於 2008-1-23 19:39:46

原帖由 ChARsoN 於 2008-1-22 22:54 發表

 登錄/註冊後可看大圖

如無意外應該三日都得
我學生哥....放緊大假

唔好意思...我2月11日下午要補習
希望可以就到~

kenneth · 發表於 2008-1-24 15:25:24

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

kenneth · 發表於 2008-1-24 15:26:59

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

ChARsoN · 發表於 2008-1-24 19:52:41

原帖由 thomasleung 於 2008-1-23 17:47 發表

 登錄/註冊後可看大圖

good idea, 但係小弟覺得比賽前一個星期內最好喎好跑得太勁, 16k好似太長? 我通常係比賽前一個星期最多都係間中跑5k。

所以ching們, 你們加油吧, 今次不用預我啦...

我都唔肯定自己跑唔跑到
到時盡量跟囉~

kenneth · 發表於 2008-1-24 21:24:20

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

ChARsoN · 發表於 2008-1-24 21:48:18

原帖由 kennethwat 於 2008-1-24 21:24 發表

 登錄/註冊後可看大圖

ching ，如果渣打前，你可提升到16k的話，我相信你渣打跑10K時，會有很多本錢去縮短比賽所用的時間。自從約了你跑後，我只希望到時自己能夠跟到你。星期六不要放得我太遠。

最好果陣唔好咁凍同順利出到來...
一著長褲會功力大減

michaelyw · 發表於 2008-1-25 00:11:54

我有興趣~
初六、初七、初八可以~
初五要返part time~
不過我住係沙田，到時要預多些時間去到個度join 你地。

kenneth · 發表於 2008-1-25 08:53:18

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

kenneth · 發表於 2008-1-25 09:36:54

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

kenneth · 發表於 2008-1-25 09:39:38

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

thomasleung · 發表於 2008-1-25 18:33:01

原帖由 kennethwat 於 2008-1-25 08:53 發表

 登錄/註冊後可看大圖

我最近買了兩條長褲，輕身及薄，都算不錯，著咗都唔覺。

師兄, 我都諗緊著長褲跑東京, 你地著乜長褲跑? 我成日覺得著長褲跑好唔舒服

kenneth · 發表於 2008-1-25 21:58:14

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

ChARsoN · 發表於 2008-1-25 22:01:42

原帖由 kennethwat 於 2008-1-25 21:58 發表

 登錄/註冊後可看大圖

我條長褲是公雞牌，在元朗千色廣場旁的小販檔買，此小貼專賣運動衫褲，大部份質料不錯，長褲及衫均為hk$45左右，照片我明天上載給你們參考。

我聽一位師兄講果道有間店賣d出口貨好平
佢話幾廿蚊就有一條
但未去過

kenneth · 發表於 2008-1-25 22:15:51

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

kenneth · 發表於 2008-1-26 08:47:21

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

scchu · 發表於 2008-1-31 00:05:18

原帖由 thomasleung 於 2008-1-25 18:33 發表

 登錄/註冊後可看大圖

師兄, 我都諗緊著長褲跑東京, 你地著乜長褲跑? 我成日覺得著長褲跑好唔舒服

可以試下著 tight, 上星期日我就是穿了 tight 及手套去跑香港糖尿病聯會健康長跑2008. 當日大埔氣溫得10度, 著落都己幾舒服.

		自動登錄	找回密碼
密碼			註冊

kenneth kenneth 當前離線積分 0 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 0, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	電梯直達 1^# 發表於 2008-1-22 09:26:25 \| 只看該作者 \|倒序瀏覽 \|閱讀模式提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽
	收藏0 分享 Like0 Unlike0 分享
	回覆舉報

kenneth kenneth 當前離線積分 0 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 0, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	3^# 樓主\| 發表於 2008-1-23 10:14:44 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

	回覆支持反對舉報

kenneth kenneth 當前離線積分 0 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 0, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	6^# 樓主\| 發表於 2008-1-24 15:25:24 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

	回覆支持反對舉報

kenneth kenneth 當前離線積分 0 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 0, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	7^# 樓主\| 發表於 2008-1-24 15:26:59 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

	回覆支持反對舉報

kenneth kenneth 當前離線積分 0 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 0, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	9^# 樓主\| 發表於 2008-1-24 21:24:20 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

	回覆支持反對舉報

kenneth kenneth 當前離線積分 0 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 0, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	12^# 樓主\| 發表於 2008-1-25 08:53:18 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

	回覆支持反對舉報

kenneth kenneth 當前離線積分 0 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 0, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	13^# 樓主\| 發表於 2008-1-25 09:36:54 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

	回覆支持反對舉報

kenneth kenneth 當前離線積分 0 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 0, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	14^# 樓主\| 發表於 2008-1-25 09:39:38 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

	回覆支持反對舉報

kenneth kenneth 當前離線積分 0 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 0, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	16^# 樓主\| 發表於 2008-1-25 21:58:14 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

	回覆支持反對舉報

kenneth kenneth 當前離線積分 0 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 0, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	18^# 樓主\| 發表於 2008-1-25 22:15:51 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

	回覆支持反對舉報

kenneth kenneth 當前離線積分 0 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 0, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	19^# 樓主\| 發表於 2008-1-26 08:47:21 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

	回覆支持反對舉報