脛骨痛症

didianna

原帖由 華哥 於 2009/1/30 18:48 發表

                               
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小腿脛骨痛，我可以講全港我最權威發言人，我０１年雙腳小腿脛骨痛，初時以為骨膜炎，開始搽正骨水，但係愈來愈痛，我仍繼續練跑，一星期５日，長短快慢都有，起步時有Ｄ痛，但係愈跑愈唔痛，當跑到３Ｋ左右便完全唔 ...

nini
多謝華ching嘅分享..我情況同你相同就係(起步時有啲痛,就越跑就越吾痛..但一跑完又再痛..就萛吾走動都會間歇性穩穩作痛）．．個骨醫曾經話過呢個問題係跑步中好常見，，，甚至有中因此而骨折都吾知，，，即係華ｃｈｉｎｇ嘅情況．．．．我自己都吾敢亂離，，，寧願多點休息停賽吧了．．．

didianna

華ching..我想問下你用咗幾咗時間至康復..同你當時係用什麼治療方法去醫呢???

samuel779

Dear Didianna

Now my case is same as you (吾跑太耐吾會太痛,(30分鐘都可以)就要休息返幾日,至可以再跑)and no pain during walking and how are you right now?See Dr?祝長跑長有

didianna

SAMUEL CHING..我現在已經好好多啦,,,都冇睇醫生,,,係休息多點,,,同情況有點就去跑..但都吾敢跑太耐..

華哥

改善跑姿，換對適合跑鞋。
醫生話無得醫，佢自己愈好返，少量跑，休息多Ｄ。
因為跑順咗，血液運行好順，體溫又高Ｄ，身體熱咗，所以唔覺得痛。

rayray

原帖由 華哥 於 2009-2-3 12:49 發表

                               
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改善跑姿，換對適合跑鞋。
醫生話無得醫，佢自己愈好返，少量跑，休息多Ｄ。
因為跑順咗，血液運行好順，體溫又高Ｄ，身體熱咗，所以唔覺得痛。

同意師兄所講
之前我跑都有呢個問題...換左對輕D GEI 跑鞋已經冇呢個問題出現

不過而家到膝頭痛

martin25

i see,thx ching

hobbywet

我都試過,不過停跑左二星期後就好返

looklook

多謝分享，
這個問題困擾

looklook

這個問題困擾

looklook

這個問題困擾一年，
由上年第一次玩渣打10km後就開始痛，
每次練跑都好痛，中西醫針灸跌打都睇齊，
都未能完全解決，上半年休息了，九月份開始練跑無耐就慢慢開始痛返，
今年報

looklook

這個問題困擾我成年，
由上年第一次玩渣打10km後就開始痛，
每次練跑都好痛，中西醫針灸跌打都睇齊，
都未能完全解決，上半年休息了，九月份開始練跑無耐就慢慢開始痛返，
今年報渣打半馬，重死頂去跑添！
開始跑時痛，過3km後同以上師兄一樣就唔痛，最後都能完成，不過跑完真係痛到不得了，
現在又要全面休養，
朋友重意為我偷懶過了渣打熱之後收爐！


註﹕因為唔多識得回帖，試了幾次至得，攪到出多了幾個帖子唔好意思！

[ 本帖最後由 looklook 於 2009-2-24 21:19 編輯 ]

schnix

原帖由 looklook 於 2009-2-24 21:06 發表

                               
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這個問題困擾我成年，
由上年第一次玩渣打10km後就開始痛，
每次練跑都好痛，中西醫針灸跌打都睇齊，
都未能完全解決，上半年休息了，九月份開始練跑無耐就慢慢開始痛返，
今年報渣打半馬，重死頂去跑添！
開始 ...

現在仲痛緊? 行既時候有無痛哩?

looklook

可能拖得太耐，
根本成年都無完全好過，一跑完第二日就開始腫痛，又要休息一星期，
最差情形是行路時由大母指開始一路痛到上去至室頭哥，
這時我就會去做針灸，通常做一次至二次就止痛消腫，
醫師每次叫我覆診，我都無去，因為唔痛就算，
現在脛骨永遠都是拱起，
未會去做針灸前，去了睇跌打覺得皮膚敏感成隻腳又紅又腫。

[ 本帖最後由 looklook 於 2009-2-25 12:43 編輯 ]

schnix

原帖由 looklook 於 2009-2-25 12:41 發表

                               
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可能拖得太耐，
根本成年都無完全好過，一跑完第二日就開始腫痛，又要休息一星期，
最差情形是行路時由大母指開始一路痛到上去至室頭哥，
這時我就會去做針灸，通常做一次至二次就止痛消腫，
醫師每次叫我覆診， ...

CHING, 你有無照過X 光?

looklook

無喎！未睇以上資料時，從未想過會有咁情況！

[ 本帖最後由 looklook 於 2009-2-25 13:15 編輯 ]

schnix

原帖由 looklook 於 2009-2-25 13:06 發表

                               
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無喎！未見以上資料時，從未想過會有咁這情況！

之前醫生同我講, 如果骨位腫起既話, 有機會係骨折, CHING 你最好照下X RAY, 睇下可唔可以搵出原因

looklook

跑完8/2後痛到死死下，走去了做兩次針灸，一次推拿，
醫師都講是根骨勞損，現在行得耐就會輕微痛，同埋脛骨依然都是拱起，
我想會休息一下再試下跑睇下會唔會腫起先，
如果再腫即去睇骨科照一照睇清楚咩事！
多謝晒師兄指教！

[ 本帖最後由 looklook 於 2009-2-25 18:17 編輯 ]