跑步才排第4！「燃脂運動Top 5」

升級 100%

TA的每日心情

	開心 2019-12-13 12:43

簽到天數: 789 天

[LV.10]以壇為家III

電梯直達

1^#

發表於 2022-9-16 12:14:14 | 只看該作者回帖獎勵

https://fashion.ettoday.net/news/2336618

跑步才排第4！網搜「燃脂運動Top 5」，做對讓減重事半功倍

#第1名跳繩
數據指出，跳繩10分鐘能消耗93大卡，跳繩能鍛鍊到全身肌肉，針對下半身贅肉的塑型效果好，更能鍛鍊手臂線條，是有氧運動的第一名。

+1 0

回覆

GMT+8, 2024-4-26 05:55 , Processed in 0.247532 second(s), 24 queries .

Powered by Discuz! X3.2

		自動登錄	找回密碼
密碼			註冊