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影響跑步表現的身體元素-鐵質

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  • TA的每日心情
    開心
    2019-12-13 12:43
  • 簽到天數: 789 天

    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2022-11-14 16:01:29 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    https://tw.sports.yahoo.com/news ... 3%AA-090246248.html
    影響跑步表現的身體元素-鐵質-

    氧氣要與紅血球細胞中的血紅素結合,才能隨著血液輸送到肌肉。如果你的血紅素濃度很低,那麼抵達肌肉的氧氣就會比較少,也就代表肌肉以有氧方式產生的能量會變少。結果是你的最大攝氧量和乳酸閾值也因此降低
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