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肥佬新跑手報到

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發表於 2009-2-2 14:03:44 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
咁多位ching好,170磅肥佬新仔報到,家住馬鞍山,
通常係運動場跑,腳傷關係,通常跑4-5k就收皮,希望
今年渣打十公里可以完成賽事。

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發表於 2009-2-2 14:15:18 | 顯示全部樓層
原帖由 kwong_lc 於 2009-2-2 14:03 發表
咁多位ching好,170磅肥佬新仔報到,家住馬鞍山,
通常係運動場跑,腳傷關係,通常跑4-5k就收皮,希望
今年渣打十公里可以完成賽事。


KWONG_LC 師兄,歡迎來到長跑網,呢度有好多成功用跑步減左肥既師兄師姐,
希望佢地成功既經驗對閣下有所幫助.

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發表於 2009-2-2 14:45:45 | 顯示全部樓層
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發表於 2009-2-2 15:45:36 | 顯示全部樓層
hi fat lo ching

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發表於 2009-2-2 16:46:43 | 顯示全部樓層
welcome welcome

kwong_lc c hing

多多指教ar

小弟是港島西 hk island man

c hing 渣打10K add oil ar

go go let's go
長跑長友 ar

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發表於 2009-2-2 16:51:39 | 顯示全部樓層
ching 你好, 170磅都唔算太肥呀, 小弟可以減到170磅已經萬幸了

渣打10k 報邊組呢?

努力呀~

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  • TA的每日心情
    開心
    2015-10-14 11:50
  • 簽到天數: 339 天

    [LV.8]以壇為家I

    發表於 2009-2-2 17:52:36 | 顯示全部樓層
    Welcome Ching 加入長跑網的大家庭~

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-5-14 11:12
  • 簽到天數: 92 天

    [LV.6]常住居民II

    發表於 2009-2-2 20:00:48 | 顯示全部樓層
    ching, 歡迎你, 渣打加油呀!!!

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    發表於 2009-2-2 20:14:05 | 顯示全部樓層
    歡迎你呀ching 渣打比心機呀

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     樓主| 發表於 2009-2-2 20:26:32 | 顯示全部樓層
    ching kcchu

    我幾年前仲係14X磅,呢幾年暴飲暴食,所以肥左好多,170磅對我來說真係好肥,
    要減返到14X磅先叫正常。

    預祝咁多位ching齊齊努力,渣打齊齊做出pb!!!

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     樓主| 發表於 2009-2-2 20:44:26 | 顯示全部樓層
    唔記得講,我5:15am開跑,即係報左挑戰組,應該報錯了,
    照狀態應該冇可能1小時10分完成,希望唔會阻到人啦。

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    發表於 2009-2-2 21:34:01 | 顯示全部樓層
    我跑左成年, 由210磅減到而家先啱啱低過170磅, 醫生話我要減到140磅先OK! 請問CHING幾高? BMI幾多? 比心機, 慢慢你就不單唔覺辛苦, 重會樂在其中TIM!! 又唔使節食得鬼咁辛苦!!

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    發表於 2009-2-2 21:34:54 | 顯示全部樓層
    咩組都無乜所謂啦, 盡自己能力跑就得了

    努力呀

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    16 小時前
  • 簽到天數: 977 天

    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2009-2-2 21:49:41 | 顯示全部樓層
    Fei Lo Ching,

    U're welcome to LongRun.hk

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    發表於 2009-2-2 23:27:27 | 顯示全部樓層
    歡迎! 又多一位跑友加入香港長跑網!
    我今年係第一次參加渣打,跑 10k!
    小弟逢週日晨咁早就喺跑馬場龜速跑,歡迎指教!
    長跑長友   

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    發表於 2009-2-3 00:03:05 | 顯示全部樓層
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