肥佬新跑手報到

kwong_lc · 發表於 2009-2-2 14:03:44

咁多位ching好，170磅肥佬新仔報到，家住馬鞍山，
通常係運動場跑，腳傷關係，通常跑4-5k就收皮，希望
今年渣打十公里可以完成賽事。

亞平 · 發表於 2009-2-2 14:15:18

原帖由 kwong_lc 於 2009-2-2 14:03 發表

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咁多位ching好，170磅肥佬新仔報到，家住馬鞍山，
通常係運動場跑，腳傷關係，通常跑4-5k就收皮，希望
今年渣打十公里可以完成賽事。

KWONG_LC 師兄,歡迎來到長跑網,呢度有好多成功用跑步減左肥既師兄師姐,
希望佢地成功既經驗對閣下有所幫助.

瘋瘋 · 發表於 2009-2-2 14:45:45

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w.c.w.c. · 發表於 2009-2-2 15:45:36

hi fat lo ching

龜速行 · 發表於 2009-2-2 16:46:43

welcome welcome

kwong_lc c hing

多多指教ar

小弟是港島西 hk island man

c hing 渣打10K add oil ar

go go let's go
長跑長友 ar

肥哥哥KC · 發表於 2009-2-2 16:51:39

ching 你好, 170磅都唔算太肥呀, 小弟可以減到170磅已經萬幸了

渣打10k 報邊組呢?

努力呀~

mill · 發表於 2009-2-2 17:52:36

Welcome Ching 加入長跑網的大家庭~

running-sue · 發表於 2009-2-2 20:00:48

ching, 歡迎你, 渣打加油呀!!!

peter6565652003 · 發表於 2009-2-2 20:14:05

歡迎你呀ching 渣打比心機呀

kwong_lc · 發表於 2009-2-2 20:26:32

ching kcchu

我幾年前仲係14X磅，呢幾年暴飲暴食，所以肥左好多，170磅對我來說真係好肥，
要減返到14X磅先叫正常。

預祝咁多位ching齊齊努力，渣打齊齊做出pb!!!

kwong_lc · 發表於 2009-2-2 20:44:26

唔記得講，我5:15am開跑，即係報左挑戰組，應該報錯了，
照狀態應該冇可能1小時10分完成，希望唔會阻到人啦。

kopo1128 · 發表於 2009-2-2 21:34:01

我跑左成年, 由210磅減到而家先啱啱低過170磅, 醫生話我要減到140磅先OK! 請問CHING幾高? BMI幾多? 比心機, 慢慢你就不單唔覺辛苦, 重會樂在其中TIM!! 又唔使節食得鬼咁辛苦!!

肥哥哥KC · 發表於 2009-2-2 21:34:54

咩組都無乜所謂啦, 盡自己能力跑就得了

努力呀

blurmax · 發表於 2009-2-2 21:49:41

Fei Lo Ching,

U're welcome to LongRun.hk

cu83 · 發表於 2009-2-2 23:27:27

歡迎! 又多一位跑友加入香港長跑網!
我今年係第一次參加渣打，跑 10k!
小弟逢週日晨咁早就喺跑馬場龜速跑，歡迎指教!
長跑長友

oscar · 發表於 2009-2-3 00:03:05

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瘋瘋瘋瘋當前離線積分 9779 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 9779, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	3^# 發表於 2009-2-2 14:45:45 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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oscar oscar 當前離線積分 8337 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 8337, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	16^# 發表於 2009-2-3 00:03:05 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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