渣打全馬半馬10k成績報到區

SantoriniIsland · 發表於 2009-2-9 00:20:42

Achieved 1'49" in HM. (so far so good) It was so tired in the last 3K.

=chairman= · 發表於 2009-2-9 00:26:30

原帖由 NIKE鐵鞋 於 2009-2-8 21:43 發表

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唉...今日無好好準備, 如果今日有食野, 又訓得夠, 應該入到40分.
我臨尾仲夠力玩短跑, 即係話我前段太錫身,體力留得太多/ \"
by the way, 你又知我叫雄既-.-"

嘻嘻，只要是將軍澳的跑手，小弟就會識。

ar125 · 發表於 2009-2-9 00:43:06

第一次跑渣打10k原來真係會勁塞人

一起跑就見有啲人响起點位停係度影相,

有啲跑咗一百米倒就係度行,...真係...

我都後悔報咗第三組,之後跑咗3k倒已經見到第二組啲人行緊!

其實我都跑得好慢,不過都算係跑吖!

手錶時間:64'xx

大會時間:68'xx

比石門10k慢2分鐘

killerlok · 發表於 2009-2-9 06:00:24

HM 1:47'23" PB

raymond417 · 發表於 2009-2-9 09:15:02

大會成績:4:00:xx
個人成績:3:59:18

teddycth · 發表於 2009-2-9 09:55:28

Teddy : 01:27:13 from Tseung Kwan O

B · 發表於 2009-2-9 10:00:17

原帖由 ming 於 2009-2-8 23:20 發表

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3. 覺得今年跑道上的 ...

係呀~ 公路0個十幾廿k 打氣麻麻~
不過西隧中間位有位打氣師兄叫得勁大聲勁有氣~ 加埋隧道0既回音, 令到大家都勁振奮~ 可以跑完西隧呢段魔鬼之路!!

而且入銅纙灣街道時, 沿途打氣0既氣氛都勁正呀!! 令我可以加速跑到終點!!

[ 本帖最後由 BHa 於 2009-2-9 10:01 編輯 ]

跑步阿叔 · 發表於 2009-2-9 11:10:16

今年成績十分滿意。

08 年半馬要 2小時07分完成。

今年進步咗

二小時之內完成。
( 1:57.20 )

wini · 發表於 2009-2-9 13:16:11

小妹第一次跑半馬, 2hr14mins 完成. 好開心比預期快左.

coffee71 · 發表於 2009-2-9 13:41:14

半馬：1:38 pb

Piccolo · 發表於 2009-2-9 13:47:31

全馬
手錶時間:4:26:xx
大會時間:4:28:xx
pb，因為前年實在跑得太差

rayray · 發表於 2009-2-9 14:28:58

原帖由 ar125 於 2009-2-9 00:43 發表

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第一次跑渣打10k原來真係會勁塞人一起跑就見有啲人响起點位停係度影相,

有啲跑咗一百米倒就係度行,...真係... 我都後悔報咗第三組,之後跑咗3k倒已經見到第二組ࢋ ...

大把人O係度行, D 人個個公里位都O係度影相
小弟已經唔算話跑得好快, 成日都要左閃右閃加急停, 浪費左唔少力

di692 · 發表於 2009-2-9 14:53:14

小第2小時27分，pb唔到，下次努力

炒炒 · 發表於 2009-2-9 14:58:56

第一次跑HM
2 小時 11 分 11 秒
比預定時間快
跑完頭十四 K 仲以為唔駛2 小時

可以無以為繼

pwong5618 · 發表於 2009-2-9 15:01:06

原帖由靜水於 2009-2-8 17:20 發表

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超興奮的1:15--10K

今年脚傷放棄全馬，要太座陪我一齊跑她的第一個10K，3個月跑咗2次2K，於是設定目標1:50行完全程。對於一個9歲小孩的媽咪及近年只操過2次2K的練習來說以1:50作目標都應該合理。
...

靜水兄：

見你都有參加渣打，鄧你開心重有老婆大人陪添，真辛福！
有空參加吓我吔 d 活動！

pwong5618 · 發表於 2009-2-9 15:09:09

原帖由 SantoriniIsland 於 2009-2-9 00:20 發表

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Achieved 1'49" in HM. (so far so good) It was so tired in the last 3K.

SantoriniIsland hing,

Not bad ! I ran 1 hr 42" in HM but not my target of 1 hr 40", I also tired after West tunnel
, the time for the last 7K was worst than my last year time ran. Hope can meet you later.

sam2u · 發表於 2009-2-9 17:52:56

有，2月9日，已決定今年挑戰全馬，希望3小時半完成！

sam2u · 發表於 2009-2-9 17:54:59

師兄，我在於1小時39分，但咁多人，你是半馬一組，點過前面咁多人？

frankichan · 發表於 2009-2-9 18:09:32

原帖由 raymond417 於 9/2/2009 09:15 AM 發表

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大會成績:4:00:xx
個人成績:3:59:18

你點知大會成績和個人成績.

是不是已經放在網上?

atheist · 發表於 2009-2-9 18:12:53

Atheist from Tsing Yi

HM 2h 16m, 比UNICEF HM 慢17min, 一來太塞人, 二來之前果晚失眠無瞓到, 希望下年快d

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