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樓主: 細細個~

渣打全馬半馬10k成績報到區

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發表於 2009-2-8 17:20:59 | 顯示全部樓層
超興奮的1:15--10K

今年脚傷放棄全馬,要太座陪我一齊跑她的第一個10K,3個月跑咗2次2K,於是設定目標1:50行完全程。對於一個9歲小孩的媽咪及近年只操過2次2K的練習來說以1:50作目標都應該合理。
  點知今日比我沿 途策騎下,係幾乎冇行底下,  以1:15完成10K,簡直奇績。我以1:15陪太座一起冲過終點的心情簡直無北興奮。

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發表於 2009-2-8 17:26:00 | 顯示全部樓層
好犀利呀~~~~~~~~~~~

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發表於 2009-2-8 17:26:22 | 顯示全部樓層
恭喜各位完成10km, 半馬及全馬既師兄師姊!!!

本人1小時50分完成半馬!!!
新PB ^v^

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發表於 2009-2-8 17:27:41 | 顯示全部樓層
原帖由 靜水 於 8-2-2009 17:20 發表
超興奮的1:15--10K
今年脚傷放棄全馬,要太座陪我一齊跑她的第一個10K,3個月跑咗2次2K,於是設定目標1:50行完全程。對於一個9歲小孩的媽咪及近年只操過2次2K的練習來說以1:50作目標都應該合理。 ...


師兄真幸福, 可以同大人一齊分享跑步嘅樂趣, 真係羨慕死好多 c-hing 呀!!!
B

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發表於 2009-2-8 17:29:50 | 顯示全部樓層
原帖由 坑口公牛 於 2009-2-8 12:18 發表
完成了第一次半馬
過終點時大鐘顯示時間爲 1:47:03,所以大會時間約 1:47:04。
自己手錶時間 1:46:40,比目標時間快近半小時,非常滿意。
公牛你好呀~ 頭先我同你一齊起步0架~ 記唔記得我呀?

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發表於 2009-2-8 17:31:16 | 顯示全部樓層
原帖由 kenneth 於 2009-2-8 17:12 發表
半馬PB,大會時間 01'45'58左右,因為最後沖線時,已經抽筋抽到九彩,按漏錶,十幾秒後先記得按停,所以真正時間要等大會公佈。


恭喜晒呀ken兄 pb
B

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發表於 2009-2-8 17:33:35 | 顯示全部樓層
原帖由 sleung2002hk 於 2009-2-8 14:38 發表
嗯~~岩岩有1000$" />" />
險.......
勁呀師兄~ 長跑網之光呀~

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發表於 2009-2-8 17:37:29 | 顯示全部樓層
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發表於 2009-2-8 17:37:53 | 顯示全部樓層
原帖由 cko2672 於 2009-2-8 16:47 發表

CHING 我都花左23MIN係咁閃挑戰組D伯慢行朋友
最後係折回位水站開始 D人飛晒去拎水 條路開始好跑左好多
先係覺得自己係度跑緊步

我都覺,轉折點之前個條路又窄,又塞人......
我過轉折點個陣,有個工作人員係我前面擺雪糕筒,搞到我又疾左一疾......
B

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發表於 2009-2-8 17:37:57 | 顯示全部樓層
我第一次跑半馬~ 時間 1:44:xx~ 因為唔記得按錶, 所以唔知實際幾多秒呀~
不過真係勁滿意了!

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發表於 2009-2-8 17:38:02 | 顯示全部樓層
我跑10K第一組返去時果大會時間係44mins多少少, 我都懷疑果個係咩時間啦, 因為我跑得好慢下, 又遲起步...

原來係加20mins, 咁就合理D, 應該跑左一個鐘多少少啦...第一次跑呢段路, 原來經常要跑左右傾斜既路既...

下年如果練開, 都係跑半馬好D, 唔洗咁早起身...
B

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發表於 2009-2-8 17:38:56 | 顯示全部樓層
原帖由 kenneth 於 2009-2-8 17:37 發表


不過中環都被 BHA 兄界了" />" />
下次比你界翻!!

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發表於 2009-2-8 17:47:23 | 顯示全部樓層
第一次跑半馬2:07:46 自己好滿意, 我一路都係跟住nc 跑.......heee

[ 本帖最後由 anson 於 2009-2-8 17:49 編輯 ]
B

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發表於 2009-2-8 17:51:53 | 顯示全部樓層
原帖由 anson 於 2009-2-8 17:47 發表
第一次跑半馬2:07:46 自己好滿意, 我一路都係跟住nc 跑.......heee
咁七哥呢??

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-5-14 11:12
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    [LV.6]常住居民II

    發表於 2009-2-8 17:52:57 | 顯示全部樓層
    原帖由 obaanc 於 2009-2-8 16:22 發表
    第一次渣打半馬 2:07, 比聯合國半馬慢了1分鐘, 但很滿意了, 起碼上斜唔駛行, 仲過o左d人, 很開心有anson及7兄陪伴一起跑 " />" /> " />" /> 並且7兄周不時也為我們拍照, 真 " />" />

    今天真係玩得很開心, 跑得 ...

    nc ctse, 今日的賽道及天氣比聯合國差得遠,而且上鈄仲界唔少對手,依個時間已經好好,恭喜哂.

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  • TA的每日心情
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    [LV.6]常住居民II

    發表於 2009-2-8 17:55:58 | 顯示全部樓層
    原帖由 allanccl 於 2009-2-8 16:44 發表
    在香港第一次跑全馬--4:32(自己按表),比目標遲左2分鐘,PB左13分鐘。
    因為帶左相機負左磅,加上在青馬橋同汀九橋映左d相,浪費左少少光陰,同埋撻左好多次車,幾辛苦下。今年水站足夠,最興奮係銅鑼灣各網友啦啦隊 ...

    亮哥,辛苦哂你就真,一邊跑仲要幫我地一邊影相,多謝哂.

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    2013-11-23 13:18
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    [LV.1]初來乍到

    發表於 2009-2-8 17:57:43 | 顯示全部樓層
    原帖由 BHa 於 2009-2-8 17:29 發表
    公牛你好呀~ 頭先我同你一齊起步0架~ 記唔記得我呀? " />" />


    當然記得啦,好高興認識你。

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    發表於 2009-2-8 18:00:54 | 顯示全部樓層
    師兄真幸福, 可以同大人一齊分享跑步嘅樂趣, 真係羨慕死好多 c-hing 呀!!!

    下年希望一家三口一齊跑。各位ching都一齊努力, 一家人一齊跑是另類享受 (PB以外的享受)

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    [LV.6]常住居民II

    發表於 2009-2-8 18:00:57 | 顯示全部樓層
    原帖由 靜水 於 2009-2-8 17:20 發表
    超興奮的1:15--10K

    今年脚傷放棄全馬,要太座陪我一齊跑她的第一個10K,3個月跑咗2次2K,於是設定目標1:50行完全程。對於一個9歲小孩的媽咪及近年只操過2次2K的練習來說以1:50作目標都應該合理。
       ...

    恭喜ching + ching大大,你地好勁呀!!仲有,真係羨煞旁人.

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    [LV.1]初來乍到

    發表於 2009-2-8 18:06:37 | 顯示全部樓層
    原帖由 kenneth 於 2009-2-8 17:37 發表


    不過中環都被 BHA 兄界了" />" />

    Kenneth兄,我連被BHa兄界嘅機會都冇,一起步就被BHa兄拋離,想食下佢D氣流都食唔倒。
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