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樓主: 細細個~

渣打全馬半馬10k成績報到區

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發表於 2009-2-8 20:08:57 | 顯示全部樓層

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發表於 2009-2-8 20:10:18 | 顯示全部樓層
上次美記,第一次跑半馬,時間係2:02:20 今次渣打7:10開跑,回到終點大會時間 2:08:30 ,想問問是否扣除20分鐘(6:50開跑),就係小弟時間???

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發表於 2009-2-8 20:15:44 | 顯示全部樓層
咁多位ching同ctse真快,由於腳脛同膝頭痛,再加上明氣漲,唯有每跑1k就行下休邊,時間我立念要成1小時20分有多。

最慘後來幫半馬全馬跑手影相,小弟岩岩買左s2000hd,拍左好多連拍相,包括幾位ching,但係返屋企過相落電腦,唔知點解好
多都話有error,後來連image file都突然冇左,好慘,仲辛辛苦苦企成2-3個鐘。

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發表於 2009-2-8 20:49:49 | 顯示全部樓層
10K =   50min
半馬 = 132min
時間好似差左DD!^^"
不過不緊要啦!求學不是求分數嘛^^
跑完已很满足了(第一次的渣打)
謝謝大家的照料了哦

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發表於 2009-2-8 20:50:36 | 顯示全部樓層
小弟HM在尾段抽筋下捱返終點, PB 1:59:11" />" />

[ 本帖最後由 最強幻像 於 2009-2-8 20:52 編輯 ]

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發表於 2009-2-8 20:53:03 | 顯示全部樓層
原帖由 草兄弟 於 2009-2-8 17:38 發表
我跑10K第一組返去時果大會時間係44mins多少少, 我都懷疑果個係咩時間啦, 因為我跑得好慢下, 又遲起步...

原來係加20mins, 咁就合理D, 應該跑左一個鐘多少少啦...第一次跑呢段路, 原來經常要跑左右傾斜既路既. ...


我有朋友都話大會個鐘比自己個表時間少左,不過我相信個原因係個鐘show緊果個唔係ching跑果組的時間,因為我過終點時,係58mins,但拎完樽水行左兩步,竟見到個鐘彈番去4X mins,所以睇個大鐘真係未必個個準~~

不過我都係咁估下啫~~~

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發表於 2009-2-8 21:00:22 | 顯示全部樓層
原帖由 小華是也! 於 2009-2-8 20:49 發表
10K =   50min
半馬 = 132min
" />" /> 時間好似差左DD!^^"
不過不緊要啦!求學不是求分數嘛^^" />" />
跑完已很满足了(第一次的渣打)
謝謝大家的照料了哦" />" />


ching 跑完10k 再跑半馬實在太強了

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發表於 2009-2-8 21:06:46 | 顯示全部樓層
原帖由 kcchu 於 2009-2-8 21:00 發表


ching 跑完10k 再跑半馬實在太強了


所以今天很激動呢!(為全馬打氣時)
要謝謝 TKO的跑友 活活C姐 幫在下去拿朋友的半馬布^^在此感謝了哦!

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  • TA的每日心情
    無聊
    2018-2-23 13:57
  • 簽到天數: 3 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2009-2-8 21:07:04 | 顯示全部樓層
    原帖由 kcchu 於 2009-2-8 21:00 發表


    ching 跑完10k 再跑半馬實在太強了 " />" />" />" />


    唔會卦我估CHING 係 平時
    10K =   50min
    半馬 = 132min
    跑兩場咪六百銀...都跑到 31K 應該會報全馬多D

    修正
    原帖由 小華是也! 於 2009-2-8 21:06 發表


    " />" /> 所以今天很激動呢!(為全馬打氣時)
    要謝謝 TKO的跑友 活活C姐 幫在下去拿朋友的半馬布^^在此感謝了哦!

    原來真...
    果然堅

    [ 本帖最後由 pakcb 於 2009-2-8 21:13 編輯 ]

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    發表於 2009-2-8 21:09:31 | 顯示全部樓層
    原帖由 叮叮噹 於 2009-2-8 19:54 發表
    阿Ram, 皇上, 花子個背都上電視, 唔記得邊個台.


    花子今天特别靚仔呢!
    看到他回來的面部表情完全正常^^"(好想在感受到他的喜悦了)

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    發表於 2009-2-8 21:18:59 | 顯示全部樓層

    血肉長城

    第一次在香港參加,本來可以更快,因為朋友幫手報了半馬第一組,E組,只做到1小時39分,比自然PB慢了4分鐘,但前面多多血肉長城,即挑戰組的後排攻擊組,想快都快唔到!

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    發表於 2009-2-8 21:20:04 | 顯示全部樓層
    提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

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    發表於 2009-2-8 21:23:47 | 顯示全部樓層
    原帖由 cc 於 2009-2-8 21:20 發表

    小華~你好似蔡達明咁喎~真係強丫~
    蔡達明跑完10K即戰半馬


    小華好強呀, 今日里數十分夠

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    發表於 2009-2-8 21:25:15 | 顯示全部樓層
    原帖由 kcchu 於 2009-2-8 21:00 發表


    ching 跑完10k 再跑半馬實在太強了 " />" />


    x2 ~

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    發表於 2009-2-8 21:26:10 | 顯示全部樓層
    原帖由 sam2u 於 2009-2-8 21:18 發表
    第一次在香港參加,本來可以更快,因為朋友幫手報了半馬第一組,E組,只做到1小時39分,比自然PB慢了4分鐘,但前面多多血肉長城,即挑戰組的後排攻擊組,想快都快唔到!


    ching 時間不錯 下年有否打算報全馬呀 ?

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-10-21 00:02
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2009-2-8 21:26:59 | 顯示全部樓層
    半馬1組 時間1小時30分39秒

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    發表於 2009-2-8 21:28:08 | 顯示全部樓層
    我參加左10km挑戰組,可惜今日訓過龍, 要同埋10km一組起跑 仲要空肚上陣..
    跑跑下個肚好舒服, 不過仍然跑得好起勁,  臨尾半公里仲要以跑400米既速度快放, 既過終點大會時間為48分鐘(不過相信個人時間要返快5-6分鐘)

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    發表於 2009-2-8 21:29:52 | 顯示全部樓層
    今年第一次半馬,自己錶1:52:39,比target慢少少,但都好滿意,因為到10K時橫隔膜抽筋,個肚劇痛......被迫行左2分鐘,根住咬緊牙關忍痛追番時間,要出左西隧痛楚先至舒緩。但無論如何,半馬真係好好玩

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-5-14 11:12
  • 簽到天數: 92 天

    [LV.6]常住居民II

    發表於 2009-2-8 21:31:45 | 顯示全部樓層
    原帖由 小華是也! 於 2009-2-8 20:49 發表
    10K =   50min
    半馬 = 132min
    " />" /> 時間好似差左DD!^^"
    不過不緊要啦!求學不是求分數嘛^^" />" />
    跑完已很满足了(第一次的渣打)
    謝謝大家的照料了哦" />" />

    小華,倒不如你報全馬啦,咪唔使咁趕囉BTW,你好犀利呀

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    發表於 2009-2-8 21:35:33 | 顯示全部樓層
    原帖由 NIKE鐵鞋 於 2009-2-8 21:28 發表
    我參加左10km挑戰組,可惜今日訓過龍, 要同埋10km一組起跑 仲要空肚上陣..
    跑跑下個肚好舒服, 不過仍然跑得好起勁,  臨尾半公里仲要以跑400米既速度快放, 既過終點大會時間為48分鐘(不過相信個人時間要返快5-6分鐘)


    雄兄,時間已經不錯了
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