2009渣打全馬成績排行榜

大圍新跑手 · 發表於 2009-2-8 19:49:30

原帖由 Harvey 於 2009-2-8 17:52 發表

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第一次跑渣打全馬, 完成時間大約3:42 (PB).
今天跑得非常痛快, 已盡了全力, 當跑的路已跑完了 ...
很高興看到很多ching, ctse 取得佳績, 恭喜恭喜!

Harvey兄，恭喜使~

kopo1128 · 發表於 2009-2-8 19:49:51

原帖由 瘋狂坦克車 於 2009-2-8 19:37 發表

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x 2
4:36!
滿意!冇得compliant!

恭喜瘋兄完成人生第一個全馬, 下年一齊向SUB4 目標進發!!

而家有D失落感, 好似突然無晒目標.

法蘭 · 發表於 2009-2-8 19:50:36

原帖由 kopo1128 於 2009-2-8 18:32 發表

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4:13:16完成.

在36KM開始老抽, 之後半行半跑返終點. 有點不開心, 有點失落感, 多個月的努力卒之有成績. 在會展及終點前分別被SUE CTSE及馬王兄界了, 在最後1KM有各位CHING/CTSE打氣, 即刻醒晒, 老抽都照樣跑到, ...

Kopo 師兄,
最緊要順利完成!下年再黎過,下年再為你打打氣!今日係最尾1k 等你地反黎! 是沒有白費的!

雖然我地每人都企左成2個小時!

另外恭喜!亦阿鵬師兄順利奮1000.
亦恭喜各ching/ctse PB 而回!

[ 本帖最後由法蘭於 2009-2-8 19:52 編輯 ]

大圍新跑手 · 發表於 2009-2-8 19:52:01

原帖由 shogikin 於 2009-2-8 17:54 發表

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4hr50min不快但跑的很好
最正跑到30多k完全無1k很遠的feel.

特別要多謝叮叮噹,和叮叮噹那次談完決定去看醫生
唔系今天未必跑到

Kin in Running

堅堅:
報個全馬咁貴，你係度漫遊，使唔使D呀?

kopo1128 · 發表於 2009-2-8 19:52:19

原帖由 Harvey 於 2009-2-8 17:52 發表

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第一次跑渣打全馬, 完成時間大約3:42 (PB).
今天跑得非常痛快, 已盡了全力, 當跑的路已跑完了 ...
很高興看到很多ching, ctse 取得佳績, 恭喜恭喜!

恭喜HARVEY兄SUB4兼SUB3:45成功!!你要繼續跑呀, 唔好浪費你的功力呀!!

schnix · 發表於 2009-2-8 19:52:38

原帖由 sleung2002hk 於 2009-2-8 19:44 發表

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今晚11:30有渣打重溫~留意

咩台哩

大圍新跑手 · 發表於 2009-2-8 19:53:11

原帖由 wongc 於 2009-2-8 17:55 發表

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報時: 4'18'XX. 超額完成. 第一次所以一定係PB.

而家雙腳痛到死死下!!!!!

wongc ctse:
真係恭喜使，出年仲會唔會再玩全馬呢?

sleung2002hk · 發表於 2009-2-8 19:54:10

原帖由 schnix 於 2009-2-8 19:52 發表

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咩台哩

無線

yuen_kei · 發表於 2009-2-8 19:55:22

first time to run full marathon ==> 4:26:xx, faster than what I expect

但跑完後雙膝painful, any ching suggest recovery method?

kf · 發表於 2009-2-8 19:55:23

第一次完成全馬 5:11:xx
先多謝各ching,ctse沿途打氣
再恭賀各ching,ctse完成賽事
而未能完成賽事之ching,ctse祝下年再接再勵拿好成績(我上年都上左車)
09年希望可以跑多個全馬-目標sub4:45

kopo1128 · 發表於 2009-2-8 19:58:09

原帖由法蘭於 2009-2-8 19:50 發表

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Kopo 師兄,
最緊要順利完成!下年再黎過,下年再為你打打氣!今日係最尾1k 等你地反黎! 是沒有白費的!

雖然我地每人都企左成2個小時!

另外恭喜!亦阿鵬師兄順利奮1000.
亦恭喜各chin ...

Frank兄, 有你地的鼓勵, 場面真係好感動, 最後1K時老抽都照跑, 卒之可以SUB4:15. 多謝晒你地等咁耐都照等.

大圍新跑手 · 發表於 2009-2-8 19:58:31

原帖由 kopo1128 於 2009-2-8 18:32 發表

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4:13:16完成.

在36KM開始老抽, 之後半行半跑返終點. 有點不開心, 有點失落感, 多個月的努力卒之有成績. 在會展及終點前分別被SUE CTSE及馬王兄界了, 在最後1KM有各位CHING/CTSE打氣, 即刻醒晒, 老抽都照樣跑到, ...

kopo兄:
恭喜CHING完成全馬~
靚雞雞話你知....其實我見到最後咁多CHING CTSE打氣唔係即刻醒使，係好驚呀，因為又要跑啦，但係真係好開心就真~

allanccl · 發表於 2009-2-8 20:00:47

在香港第一次跑全馬--4:32(自己按表)，比目標遲左2分鐘，PB左13分鐘。

alfredfong · 發表於 2009-2-8 20:07:51

全馬時間 : 4小時13分 pb

sleung2002hk · 發表於 2009-2-8 20:09:57

原帖由 schnix 於 2009-2-8 19:52 發表

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咩台哩

好似搞錯左~~個出係香港力量~~~聽人講有重溫睇架~唔知係邊

大圍新跑手 · 發表於 2009-2-8 20:11:18

原帖由 stanleyhpm 於 2009-2-8 18:43 發表

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pb完成
大鐘3:31'04.....
估chip可以3:30

stanley兄:
恭喜使呀，我對你不嬲都有信心。

大圍新跑手 · 發表於 2009-2-8 20:16:25

原帖由 leefs 於 2009-2-8 19:26 發表

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leefs 4:04:30 PB
分段時間﹕
10km 56'31
20km 55'30
30km 56'24
40km 1:03'44
42.195 12'21

皇上果然了得，今日皇上見到我坐下地度知我有傷即刻行過來睇我，好感動呀。

running-sue · 發表於 2009-2-8 20:19:30

原帖由 大圍新跑手 於 2009-2-8 19:47 發表

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KAN兄好野....如果我冇傷時間應該同你差唔多~

大圍ching, 唔好唔開心，此仇明年必定要報，加油

alex504992004 · 發表於 2009-2-8 20:23:10

時間 : 3:44–退步 (前段跑錯，出年再黎！)

waynekkw · 發表於 2009-2-8 20:24:22

今日好熱，好辛苦，34KM 老抽比預計早好多，跑 3：27:57，快上年 4 MIN 咋!
10KM 0:46:49
21KM 1:35:58
30KM 2:21:50
42KM 3:27:57

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