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樓主: jun

2011向半馬出發的跑步訓練....

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 樓主| 發表於 2009-6-23 19:22:10 | 顯示全部樓層
23-06-2009
九龍仔公園 : 晚上
8k 練習跑.........

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 樓主| 發表於 2009-6-30 23:58:29 | 顯示全部樓層
30 -6-2009
九龍仔公園 : 晚上
8k 練習跑..........(6月份跑了..64公哩)

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 樓主| 發表於 2009-7-2 10:05:17 | 顯示全部樓層
02-07-2009
九龍仔公園 : 早上
6k 練習跑.........

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 樓主| 發表於 2009-7-3 11:41:41 | 顯示全部樓層
03-07-2009
九龍仔公園 : 早上
6k 練習跑.........

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 樓主| 發表於 2009-7-6 23:37:02 | 顯示全部樓層
06-07-2009
九龍仔公園 : 晚上
6k 練習跑.........

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 樓主| 發表於 2009-7-9 18:42:27 | 顯示全部樓層
09-07-2009
九龍仔公園 : 晚上
6k 練習跑.........

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 樓主| 發表於 2009-7-12 20:25:52 | 顯示全部樓層
12-07-2009
九龍仔公園 : 晚上
6k 練習跑.........

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2015-9-3 21:45
  • 簽到天數: 178 天

    [LV.7]常住居民III

    發表於 2009-7-12 21:14:28 | 顯示全部樓層
    jun俊 , 我都叫晉
    大家一起加油吧

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     樓主| 發表於 2009-7-14 22:56:34 | 顯示全部樓層
    14-07-2009
    九龍仔公園 : 晚上
    6k 練習跑.........

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     樓主| 發表於 2009-7-15 21:39:09 | 顯示全部樓層
    15-07-2009
    九龍仔公園 : 晚上
    8k 練習跑.........

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     樓主| 發表於 2009-7-17 21:55:49 | 顯示全部樓層
    17-07-2009
    九龍仔公園 : 晚上
    6k 練習跑.........

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     樓主| 發表於 2009-7-20 23:02:33 | 顯示全部樓層
    20-07-2009
    九龍仔公園 : 晚上
    5k 練習跑.........

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    發表於 2009-7-21 11:55:23 | 顯示全部樓層
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     樓主| 發表於 2009-7-21 22:45:07 | 顯示全部樓層
    ok...tks
    21-07-2009
    九龍仔公園 : 晚上
    8k 練習跑.........

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    發表於 2009-7-22 01:50:35 | 顯示全部樓層

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  • TA的每日心情
    難過
    2013-12-19 15:19
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2009-7-22 22:09:37 | 顯示全部樓層
    Keep going, 慢慢加距離.
    你隻史立莎好可愛啊!

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     樓主| 發表於 2009-7-23 22:37:58 | 顯示全部樓層
    23-07-2009
    九龍仔公園 : 晚上
    8k 練習跑.........


    [ 本帖最後由 jun 於 2009-7-23 22:49 編輯 ]

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    發表於 2009-7-25 01:14:25 | 顯示全部樓層
    提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

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     樓主| 發表於 2009-7-29 14:56:12 | 顯示全部樓層
    跑完無辛苦,可能是晚上.但我在早上及下午跑真是好辛苦我還要減程跑.....
    29-07-2009
    九龍仔公園 :下午
    6k 練習跑.........

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    發表於 2009-7-30 02:01:52 | 顯示全部樓層
    原帖由 jun 於 2009-7-29 14:56 發表
    跑完無辛苦,可能是晚上.但我在早上及下午跑真是好辛苦我還要減程跑.....
    29-07-2009
    九龍仔公園 :下午6k 練習跑.........


    jun兄,大熱天跑真會很辛苦,晚上無太陽會舒服很多.
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