跑完渣打全馬的體會

MILKSON

原帖由 laputa99 於 2009-2-10 21:01 發表

                               
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Milkson ching 好厲害一路趕過check point, 用抽筋身體靠意志完成比賽。
你的心理質素很強,要向你多多學習。

唔好笑我 lar
我真嬲自己準備不足
開始打算全程均速
如果頭半程再快番些少
每次行既時間短 d,再迫自己快 d d
就唔駛攪到今年係番到 CWB,但是大會 result 唔 show 我既時間紀錄 遺憾

[ 本帖最後由 MILKSON 於 2009-2-10 21:21 編輯 ]

wing963

睇完sammul同milkson兩位ching既分享,
真係感受到全馬既威力同震撼, 尤其全馬尾段...個種身不由己.
小弟不材, 到現時止都係參加十公里賽事,
不過被兩位ching對跑步既熱誠同賽事既氣氛影响,
更加令我下定決心一定要有生之年參加到全馬,
咁樣先可以學ching講'做一d 平凡人生人不平凡既事'
希望兩位ching下屆都能突破自己~完成自己既目標啦

[ 本帖最後由 wing963 於 2009-2-10 21:22 編輯 ]

lewischan

原帖由 blurmax 於 2009-2-10 15:01 發表

                               
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Not really wor - T-runner also hit the wall in HM wor

I guess the answer is running on Tsing Ma Bridge lah!

ching 的意思是,
你可能在半馬沒出現,但很大可能在全馬出現 "Hit the wall" 到達崩潰點

bee

我跑半馬的,保持均速,未試過抽筋.如果途中抽筋不知怎應付

Sammul

原帖由 stanleyhpm 於 2009-2-10 14:52 發表

                               
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撞牆.....即係個人點想跑但雙腳點都跑唔到

完全係這種感受去到28,9公里那時...怪自己準備不足
...
但自己已下定決心用一年時間，
下年要完成一個唔駛行的全馬:>

Sammul

原帖由 ~~菲菲~~ 於 2009-2-10 18:13 發表

                               
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嘩, Sammul睇完你的分享, 我都感受到你點解會最後果k會咁感動
下年再努力, 操多啲
我都想定期在荃青區約跑呀, 一齊努力呀!!!

多謝菲菲CTSE鼓勵...
今年要努力些......
有機會再找下新界西路段一齊再跑
大家一齊加油...

Sammul

原帖由 laputa99 於 2009-2-10 19:21 發表

                               
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Sammul ching 努力! 我下年都報全馬,
等你好番、一齊再同荃灣ching、ctse練

其實都好返了,搵日約出黎再跑....
之前你講城門水塘跑步...我都有興趣...
如果時間ok，一齊再跑過，
為明年全馬一齊努力

Sammul

原帖由 MILKSON 於 2009-2-10 20:31 發表

                               
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我又分享下先,之前為左記低 SCM 既賽事打左一篇長長既文章

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終於都在歡呼聲中完成左個賽事
應該只係話,完成左目標既一半
成個過程橫跨左個幾月
有喜有悲,筆錄下來,記低是好 ...

CHING...有機會一齊跑下，
今年準備好...下年再向全馬進發

西環伏特加

原帖由 Sammul 於 2009-2-11 12:43 發表

                               
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CHING...有機會一齊跑下，
今年準備好...下年再向全馬進發

ching,真係利害呀,.....睇完你同另一位ching 嘅經歷,真係俾到小弟出年進軍全馬時,更要加強操練同準備呀,...!!!rtr08rytr