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樓主: ~~菲菲~~

菲菲跑步日記

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發表於 2009-2-10 21:29:47 | 顯示全部樓層
菲菲C姐...
恭喜開張大吉
看你的成績令我感到自卑...

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發表於 2009-2-10 21:36:58 | 顯示全部樓層

消息甘靈通ge。。 hehe 。

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發表於 2009-2-10 22:11:19 | 顯示全部樓層
WOWOW..菲菲開blog~梗要來撐下你場la~~~恭喜恭喜, 祝你開blog 大吉, 來緊既賽事..一次快過一次~~~ 長跑長友~

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2015-12-22 15:00
  • 簽到天數: 21 天

    [LV.4]偶爾看看III

    發表於 2009-2-10 22:24:36 | 顯示全部樓層
    原帖由 ~~菲菲~~ 於 2009-2-10 18:30 發表
    大家好呀, 在09渣打後決定下年想報半馬比賽, 想記下自己的練習過程
    我只係跑步新手, 希望大家比的意見小妹

    暫時講下己參加過的比賽先:

    石門10k: 58:39
    馬鞍山8k: 46:5x
    渣打10k: 58:47

    來年 ...

    菲菲, 恭喜開blog 長blog長有, 展跑長友
    Tarry

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    發表於 2009-2-10 23:00:42 | 顯示全部樓層
    菲菲ctse開blog大吉~~ ^^
    希望你來年能成功達標呀~~

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    發表於 2009-2-10 23:01:12 | 顯示全部樓層
    小弟都黎踩下場先,.....哈哈!!!!!
    恭喜菲菲師姐開blog,....黎緊嘅賽事,越跑越快,....rtr08rytr

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    發表於 2009-2-10 23:01:32 | 顯示全部樓層
    原帖由 快活人 於 2009-2-10 21:36 發表

    消息甘靈通ge。。 hehe 。


    係囉..
    活活ctse預備跑全馬嘛...
    妳開blog分享一下啦... ^^

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  • TA的每日心情
    無聊
    2017-10-3 16:32
  • 簽到天數: 3 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2009-2-10 23:21:29 | 顯示全部樓層
    恭喜菲菲ctse開blog大吉
    ctse的時間仲快過小弟第一個10K的時間
    繼續努力,明年半馬一定可取得佳績!

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    發表於 2009-2-11 01:08:44 | 顯示全部樓層
    YEAH~~~又多一個ctse 開blog!!!
    菲菲,加油啊~~

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     樓主| 發表於 2009-2-11 09:31:00 | 顯示全部樓層
    原帖由 龜速行 於 2009-2-10 18:43 發表
    菲菲 c tse

    恭喜恭喜

    開blog大吉!!!!
    原帖由 schnix 於 2009-2-10 19:03 發表
    恭喜菲菲 ctse開blog大吉
    以你現在10k既時間, 半馬應該無問題, 加油呀


    多謝速行兄同schnix呀
    一齊加油!!!

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     樓主| 發表於 2009-2-11 09:33:15 | 顯示全部樓層
    原帖由 laputa99 於 2009-2-10 19:11 發表
    妳應該一早報半馬,大材小用


    No la, 我先係第一次玩渣打, 真係新手一名~~~
    几時得閒再响荃青一齊跑過啦

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     樓主| 發表於 2009-2-11 09:34:48 | 顯示全部樓層
    原帖由 sleung2002hk 於 2009-2-10 19:17 發表
    恭喜菲菲ctse開blog
    咁快就有新目標~~~加油~長跑長友
    原帖由 running-sue 於 2009-2-10 19:21 發表
    恭喜哂呀!!!  開blog大吉, 我地支持你呀hgj091" />" />hj
    原帖由 batigoal 於 2009-2-10 19:38 發表
    恭喜菲菲開blog大吉,努力努力!" />" />fvhfgj 支持支持!" />" />fvhfgj


    多謝晒梁兄, SueSue 同 Batbat 呀!!!

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     樓主| 發表於 2009-2-11 09:37:43 | 顯示全部樓層
    原帖由 大圍新跑手 於 2009-2-10 20:00 發表

    菲菲:
    於咗工返到屋企即刻過來撐場,都算唔話得啦。" />" />
    決定咗要比心機練呀,不過仲有大把時間,唔使太心急加量,一步一步來你一定掂啦。" />" />fvhfgj


    多謝圍圍, 我都諗緊現階段都唔會太加量先, 我會一步步來既啦~~~

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     樓主| 發表於 2009-2-11 09:39:02 | 顯示全部樓層
    原帖由 obaanc 於 2009-2-10 20:48 發表
    菲菲加油呀!!! 菲菲的成績不錯呢, 以這樣的成績, 半馬一定不需要2.15小時 " />" />


    謝nc姐, 希望你承貴言啦

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     樓主| 發表於 2009-2-11 09:40:34 | 顯示全部樓層
    原帖由 法蘭 於 2009-2-10 20:51 發表
    菲菲,

    恭喜你開blog 大吉!" />" />

    努力一起下年玩半馬!
    原帖由 kcchu 於 2009-2-10 21:09 發表
    菲菲 ctse 恭喜妳開blog 大吉

    雖然我既10k 時間無妳咁好, 但我既目標都想出年能夠限時內完成自己人生第一個渣打半馬

    大家一齊努力

    兩位下年半馬見啦~~~

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     樓主| 發表於 2009-2-11 09:42:07 | 顯示全部樓層
    原帖由 快活人 於 2009-2-10 21:13 發表
    WOW WOW WOW~~~~
    菲菲開張點解吾比請柬ge ~~ kaka。。。" />" />
    預祝你參加任何一個賽事都PB 而回。。。" />" />


    活活, 我响ssp賣咗廣告架~~~
    多謝晒你先呀!!!
    我都其待你開返個Blog

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     樓主| 發表於 2009-2-11 09:43:34 | 顯示全部樓層
    原帖由 Parco 於 2009-2-10 21:29 發表
    菲菲C姐...
    恭喜開張大吉
    看你的成績令我感到自卑...  


    Ching唔好咁講啦, 你都跑得好好, 最緊要同自己比賽者

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     樓主| 發表於 2009-2-11 09:45:29 | 顯示全部樓層
    多謝晒VV, TarTar, Cookie, Stanwong 兄 同廸廸呀, 我會加油架啦!!!

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    發表於 2009-2-11 09:46:54 | 顯示全部樓層
    提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

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     樓主| 發表於 2009-2-11 09:55:42 | 顯示全部樓層
    原帖由 瘋狂坦克車 於 2009-2-11 09:46 發表
    菲菲ctse,
    祝開BLOG大吉!
    睇返你8K 46' 同10K 58', 知道你好有POTENTIAL, 明年半馬一定冇問題,有機會SUB2添! 不過呢個夏天最好開始操下體能, 特別係做下GYM練下大小腿的, 要年尾加量先至唔會好似我同 ...


    多謝瘋兄, 無傷無痛都係我既大前提呀
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