3月15毅行行山試玩團

allanccl

原帖由 711MF 於 2009-3-15 21:10 發表

                               
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死啦..我返到屋企沖完涼,一照鏡,成個人細左一個碼啊!!!!

7兄係咪好似d冷衫浸熱水咁呀？ 咁容易細左一個碼，係咪呢個禮拜大瀉既結果？

[ 本帖最後由 allanccl 於 2009-3-15 21:36 編輯 ]

running-sue

原帖由 亞平 於 2009-3-15 21:33 發表

                               
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唔係喎,我跑完山都好似細半個碼喎,做唔到G4啦.
你跑行完山,聽晚仲來到咩?

為佐要見你..................我點會唔黎呀

亞平

原帖由 running-sue 於 2009-3-15 21:35 發表

                               
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為佐要見你..................我點會唔黎呀

會唔會仇人見面,分外眼紅啊!
收到Wong Sir PM,聽晚果課好似都甘甘地架...

[ 本帖最後由 亞平 於 2009-3-15 22:12 編輯 ]

running-sue

原帖由 亞平 於 2009-3-15 21:54 發表

                               
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會唔會仇人見面,分下眼紅啊!
收到Wong Sir PM,聽晚果課好似都甘甘地架...

擺嬌妹出黎先 : no pain, no gain, 加油吧!!! 你得既

sleung2002hk

原帖由 亞平 於 2009-3-15 21:08 發表

                               
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梁兄昨日跑山,今日行山,明日沖圈,直落三場,頂得順冇?

今日都留左好多力~冇乜強度~聽日冇問題啦

sleung2002hk

原帖由 711MF 於 2009-3-15 22:21 發表

                               
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亮兄:就係大瀉一星期加,邪神神功,19k引水道,再加今日20k行山,成件面都凹晒,,,
而家要諗諗點増肥返d 啊....

食多d~跑少d~你同我一樣~唔可以再瘦喇

running-sue

原帖由 sleung2002hk 於 2009-3-15 22:32 發表

                               
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食多d~跑少d~你同我一樣~唔可以再瘦喇

對你黎講, 有難度喎

sleung2002hk

原帖由 running-sue 於 2009-3-15 22:34 發表

                               
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對你黎講, 有難度喎  

渣打完到依家都跑少左好多啦~~尋日先跑返19.7k咁長

schnix

好好玩喎, 今日辛苦嗎?

花子阿DEE

行完針生見我地兩位師姐好似震震地,都驚兩位太辛苦,但應該只係一開波就砌針山有D 唔慣o者,行落都無問題~~

時間比想像中快左,雖然有團友比較少行山,但個個都有長跑底,應付都好自如,下次可以行金D~~

我地既團友好搞笑,成日去搵D 用多左時間既short cut,如果Ken 師兄黎埋可能仲多~~

花子阿DEE

原帖由 schnix 於 2009-3-16 00:15 發表

                               
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好好玩喎, 今日辛苦嗎? " />" />

好玩呀,今日風和日麗行日山,同上次又兩個feel, 你地又唔黎~~

schnix

原帖由 花子阿DEE 於 2009-3-16 00:35 發表

                               
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好玩呀,今日風和日麗行日山,同上次又兩個feel, 你地又唔黎~~

今個weekend 忙呀, 黎唔倒, 下次路線甘d 先黎啦

上水馬王

原帖由 running-sue 於 2009-3-15 19:54 發表

                               
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俾張出發前大合照睇睇先.....
5670

點解又會見到七兄架？！

癲左？

上水馬王

原帖由 711MF 於 2009-3-15 21:10 發表

                               
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死啦..我返到屋企沖完涼,一照鏡,成個人細左一個碼啊!!!!

聽晚我會唔會認唔到你？

花子阿DEE

原帖由 上水馬王 於 2009-3-16 01:02 發表

                               
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聽晚我會唔會認唔到你？

7兄聽日仲要揸旗,保重...

runrun

今日是熱了少少，但風和日麗，大家都應該很enjoy今日行山吧！

我本來都好想join你地今日行，但路線對現時的我是太金了，
所以今天只跟朋友去上水雲泉仙觀食齊，及到附近的流水响
行了一會兒，都很不錯。

不過，食得多過消耗，唔肥都幾難了！

曲奇

原帖由 711MF 於 2009-3-16 11:08 發表

                               
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昨天一開始上山路就感覺大腿肌肉,對膝頭緊緊痛,左膝後根有反應,全程就住及死頂,
行完對腿無晒力,返屋企又狂拉拫,

真是佩服7兄...
特訓 + 約跑 + 行山，連續3樣咁甘的活動也全力支持，而今日仲繼續練跑...
相信這幾日的體能一定操到勁fit...

[ 本帖最後由 cookie97 於 2009-3-16 12:31 編輯 ]

花子阿DEE

尋日已經見7兄既面色比山上既奇鷹差左少少,7兄今日唔好咁操勞啦,揸下旗,吹下雞算~~