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08 Apr 2009 12.09km 1h37m52s
當日跟左一班師兄/姐約跑青公, 七點幾去到集合地點, 可能受過傷, 今次做熱身比起以前都要認真, 由於腳傷未完全康復, 所以一早已經決定左只係會跑到深井就會調頭.
一開始果k零, 都係一大班人開開心心傾住計咁跑, 跟住d快腳就開始發力, 而我依然貫徹始終留守响最尾既位置, 今次亦都同上次一樣, 有師兄陪住我慢跑, 呢位師兄就係ming sir(希望無記錯啦), 真係好感謝佢陪住我呢隻慢腳跑到去深井.
去到深井就同叮師姐/大圍師兄同埋一位唔記得左佢叫咩名既師兄一齊補給飲品, 再休息左一陣就開始回航.
一路都同叮師姐泊住跑, 直到機場博覽館師姐就開始收腳, 但係我仍未跑夠喉, 所以就恨心咁無陪師姐自己繼續向荃灣進發.
跑完再沖埋涼, 一行十一人就去左荃灣廣場對面間x奶佬食飯, 席間同各位師兄/姐都吹水吹得好高興, 跟住就同叮師姐/小華師兄一齊搭西鐵返大西北. 沿途同師姐及小華兄傾個不停, 最後重同小華兄吹到返屋企, 上左長跑網一段時間, 其實一早知道小華係住天水圍, 但係直到當晚先至係第一次見面, 重估唔到佢係咁健談, 希望好快再有機會同佢一齊約跑啦.(不過小華師兄實在跑得太快, 根本無本事可以追到佢)
荃灣西 --> 深井 6.09km 44'19"
休息 11'37"
深井 --> 荃灣西 6.09km 41'54" |
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樓主
發表於 2009-4-7 00:50:32
