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2009年2月14日 環塘跑 ---- 屯門大欖涌水塘

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發表於 2009-2-11 10:59:48 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
本周六屯門環塘跑 里數約 24 -30K 由麥十段開始,
請先行吃午餐,及自備飲品,中途無水,無食品供應,要出塘(24K后至有士多在掃管笏),請量力而為。

日 期  : 2009 年 2月 14日
星 期   : 六
時 間   : 1:30pm  

集合地点: 屯門兆麟運動場

人 數 : 20 人

報名請留言
1. Peteruno
2. Pwong5618
3. 711MF
4. 亞 平
5. Kenneth
6. Patrick
7. 細明哥
8. Samynonsense

9. toes
10.bha
11.joe

12. 晴朗


警告及聲明
1.
此項聚會適合跑步初哥(10公里跑55-70分鐘)
身體並無任何疾病(包括已知或隱疾),同時需確保可以應付此項運動的朋友參加,各位需量力而為。如身體不適,切勿強行參加。
2.
本網站並不涉及此項聚會的一切安排,敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。
如有不幸事故,而導致參加者受傷或死亡,或涉及第三者的意外,本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
3.活動不排除將於酷熱的情況下舉行,參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息,並留意個人的身體狀況,建議活動前先自行補充足夠水份。
4.若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況,活動將會取消。

5. 參加者的個人保險及安全須自行負責。

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發表於 2009-2-11 11:04:07 | 顯示全部樓層
原帖由 pwong5618 於 2009-2-11 10:59 發表
本周六屯門環塘跑 里數約 24 -30K 由麥十段開始,
請先行吃午餐,及自備飲品,中途無水,無食品供應,要出塘(24K后至有士多在掃管笏),請量力而為。

日 期  : 2009 年 2月 14日
星 期   : 六
時 間   : 1:3 ...


Wong Sir , 霸頭位,報名!
711MF 該用戶已被刪除
發表於 2009-2-11 11:05:42 | 顯示全部樓層
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 樓主| 發表於 2009-2-11 11:07:40 | 顯示全部樓層
原帖由 亞平 於 2009-2-11 11:04 發表


Wong Sir , 霸頭位,報名!


哈哈!
唔好意思,懶啊!計之前報名算啦!

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發表於 2009-2-11 11:13:15 | 顯示全部樓層
睇到呢個post仲沒有名單,諗住自己係第一個添,wong sir 好矛喎..哈~哈!

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發表於 2009-2-11 11:20:02 | 顯示全部樓層
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發表於 2009-2-11 12:09:25 | 顯示全部樓層
原帖由 kenneth 於 2009-2-11 11:20 發表
當日盡力吧﹗" />" /> 如果跑唔掂,我會改行山的了,唔知响水塘 call 白車要幾耐到呢?" />" />


Call 明兄架烈火戰車可能快過白車..

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發表於 2009-2-11 12:18:29 | 顯示全部樓層
環塘跑~好新鮮啊~超期待

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發表於 2009-2-11 16:19:47 | 顯示全部樓層
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B

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發表於 2009-2-11 17:50:48 | 顯示全部樓層
如果中途爆0左, 咁點走呀??

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發表於 2009-2-11 18:12:02 | 顯示全部樓層
原帖由 BHa 於 2009-2-11 17:50 發表
如果中途爆0左, 咁點走呀??
咁咪行囉!
B

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發表於 2009-2-11 18:29:58 | 顯示全部樓層
原帖由 細明哥 於 2009-2-11 18:12 發表
咁咪行囉!
行完咪0岩0岩好可以去 15/2 個飯局囉~

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  • TA的每日心情
    難過
    2013-12-19 15:19
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2009-2-11 19:27:02 | 顯示全部樓層
    咪玩啦! 呢個約跑點會適合跑步初哥呀?
    免責聲明可能要整多幾個版本, 咪抄得就抄先得架!

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    該用戶從未簽到

    發表於 2009-2-11 21:39:40 | 顯示全部樓層
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    發表於 2009-2-11 22:46:33 | 顯示全部樓層
    原帖由 叮叮噹 於 2009-2-11 19:27 發表
    咪玩啦! 呢個約跑點會適合跑步初哥呀?" />" />" />" />nm
    免責聲明可能要整多幾個版本, 咪抄得就抄先得架!


    叮叮噹師姐你竟然連警告及聲明咁例牌既野都睇埋,嘻~嘻~真係細心啦.
    我地都仲係跑步初哥咋,所以 Wong Sir 就叫我地一齊去跑環塘30K,學吓野囉!嘻嘻


    [ 本帖最後由 亞平 於 2009-2-11 22:52 編輯 ]

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    該用戶從未簽到

    發表於 2009-2-12 00:34:59 | 顯示全部樓層
    小弟新人一名,
    可以報名join埋一起跑嘛.

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  • TA的每日心情
    難過
    2013-12-19 15:19
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2009-2-12 01:01:26 | 顯示全部樓層
    原帖由 亞平 於 2009-2-11 22:46 發表

    叮叮噹師姐你竟然連警告及聲明咁例牌既野都睇埋,嘻~嘻~真係細心啦.
    我地都仲係跑步初哥咋,所以 Wong Sir 就叫我地一齊去跑環塘30K,學吓野囉!嘻嘻


    你地係跑步初哥?? 咁我咪未出世, 學爬同行路都未有資格.

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    該用戶從未簽到

    發表於 2009-2-12 09:21:37 | 顯示全部樓層
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    發表於 2009-2-12 10:12:17 | 顯示全部樓層
    原帖由 toes 於 2009-2-12 00:34 發表
    小弟新人一名,
    可以報名join埋一起跑嘛.


    Toes 師兄,你果然快手,同你傾完就即時報左名,2.12見!

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    該用戶從未簽到

    發表於 2009-2-12 10:17:20 | 顯示全部樓層
    原帖由 叮叮噹 於 2009-2-12 01:01 發表


    你地係跑步初哥?? 咁我咪未出世, 學爬同行路都未有資格.


    嘻嘻.叮叮噹師姐,相對wong sir 跑左幾廿年既前輩級高手,小弟真係名副其實既新丁.
    叮叮噹你係新進師姐,但進步神速,無論係減磅或跑步方面都係令人驚訝!
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