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樓主: pwong5618

2009年2月14日 環塘跑 ---- 屯門大欖涌水塘

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發表於 2009-2-12 12:20:21 | 顯示全部樓層
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發表於 2009-2-12 12:40:32 | 顯示全部樓層
你地好詩情畫意呀.... 哈~~
講真o個句,唔係join了長跑網,我比之前認真了去練跑...

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發表於 2009-2-12 14:01:14 | 顯示全部樓層
原帖由 pwong5618 於 2009-2-11 10:59 發表
本周六屯門環塘跑 里數約 24 -30K 由麥十段開始,
請先行吃午餐,及自備飲品,中途無水,無食品供應,要出塘(24K后至有士多在掃管笏),請量力而為。

日 期  : 2009 年 2月 14日
星 期   : 六
時 間   : 1:3 ...

自告奮勇  由我帶路  順塘逆塘  任君選擇
錦輝起步  有山有水  上斜落斜  來回廿七  
糧水自備  有路無車  無人支援  自食其力

白頭佬

[ 本帖最後由 peteruno 於 2009-2-12 14:07 編輯 ]

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 樓主| 發表於 2009-2-12 14:07:35 | 顯示全部樓層
原帖由 peteruno 於 2009-2-12 14:01 發表

自告奮勇  由我帶路  順塘逆塘  任君選擇
錦輝起步  來回廿七  糧水自備  無人支援
自食其力

白頭佬


哈哈!有你帶路就定 d ,我昨晚睇 google 地圖看路線,因有一段掃管笏去小欖果段未走過,驚走錯路,重想聽日去試路添!

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發表於 2009-2-12 14:10:16 | 顯示全部樓層
原帖由 pwong5618 於 2009-2-12 14:07 發表


哈哈!有你帶路就定 d ,我昨晚睇 google 地圖看路線,因有一段掃管笏去小欖果段未走過,驚走錯路,重想聽日去試路添!
這是我集訓主場,與山為伴。

白頭佬
711MF 該用戶已被刪除
發表於 2009-2-12 14:14:26 | 顯示全部樓層
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B

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發表於 2009-2-12 14:25:14 | 顯示全部樓層
你地講 d 0野好深呀~
睇黎我要熟讀一下唐詩三百首先敢去跑了!!

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發表於 2009-2-12 14:32:51 | 顯示全部樓層
期待..期待..超期待....

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發表於 2009-2-12 14:39:02 | 顯示全部樓層
原帖由 BHa 於 2009-2-12 14:25 發表
你地講 d 0野好深呀~
睇黎我要熟讀一下唐詩三百首先敢去跑了!!


同意!
原來跑步真係一門高深學問,
如單單講速度, 耐力, 步姿, 心理, 營養, 未免太naive啦!

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發表於 2009-2-12 14:47:18 | 顯示全部樓層
原帖由 pwong5618 於 2009-2-12 12:17 發表


咁! 我變咗 "網中蝦"

亞平,哈哈! 你的年齡露餡喇!


Wong Sir , 我好細個咋,但我識得隔代溝通囉...嘻嘻

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發表於 2009-2-12 14:54:33 | 顯示全部樓層
原帖由 kenneth 於 2009-2-12 12:20 發表
Ken兄是不長進,常偷雞的水中微生物
默默地支持蝦及泥在水中的成長

偷偷地吸收水裡尚存的微少養份


水中沒有微生物,即係一潭死水,
冇生氣的水係孕育不了魚及蝦.
魚塘裡沒有生物水底泥何以維生

所以你話微生物幾咁重要.嘻嘻

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發表於 2009-2-12 14:54:36 | 顯示全部樓層
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發表於 2009-2-12 15:16:00 | 顯示全部樓層
向往環塘已久,而家有白兄帶路,認真期待

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發表於 2009-2-12 17:57:11 | 顯示全部樓層
原帖由 亞平 於 2009-2-12 10:12 發表


Toes 師兄,你果然快手,同你傾完就即時報左名,2.12見!


講左當然要即刻報, 到時見.
不過小弟家住荃灣, 想問搭乜車去兆麟運動場最方便,

同埋係運動場邊個位等



[ 本帖最後由 toes 於 2009-2-12 18:37 編輯 ]

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發表於 2009-2-12 18:13:01 | 顯示全部樓層
原帖由 亞平 於 2009-2-12 10:22 發表


慢腳?當日初識閣下時,閤下都係話自己係慢腳,好彩得其他師兄提醒,
呢度自稱慢腳既,出來跑時,個個曉飛!

toes師兄,收到嗎?


呢度位位都係前輩, 小弟收到

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發表於 2009-2-12 18:27:51 | 顯示全部樓層
原帖由 kenneth 於 2009-2-12 10:55 發表


" />" />hjhvbj" />先看看 TOES 兄的頭像,高瘦身才,而 CHING 是全馬參賽者,更於 4小時左右完成全程,而平兄之前都有講, CHING 在平兄通知後,已即報名,即心理及身理已隨時預備可以應付26公里左右的長課,同 TOES CH ...


kenneth帥兄, 我張大頭相誤導了你, 我真人並没有這般slim, 什至有點身長腳短. 見面便知曉 .

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  • TA的每日心情
    開心
    2019-3-3 10:00
  • 簽到天數: 3 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2009-2-12 22:56:22 | 顯示全部樓層
    呢條路晚上跑唔跑得

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    發表於 2009-2-12 23:59:00 | 顯示全部樓層
    原帖由 sleung2002hk 於 2009-2-12 22:56 發表
    呢條路晚上跑唔跑得
    山野,無燈火,有月光。

    白頭佬

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    發表於 2009-2-13 09:12:19 | 顯示全部樓層
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  • TA的每日心情
    開心
    2015-2-26 13:53
  • 簽到天數: 10 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2009-2-13 10:30:36 | 顯示全部樓層
    我又想跑喎,不過唔知大家期望跑幾耐?
    要大家等就唔好意思啦!
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