香港長跑網  - 長跑長友

 找回密碼
 註冊
搜索
查看: 1559|回復: 14

新仔史提芬報到

[複製鏈接]

升級   6.32%

該用戶從未簽到

發表於 2009-2-11 21:06:31 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
跑齡: 2008年9月開始跑(都有4/5個月)
第一場: 歐化寶4分1馬拉松(10K) 時間:1h07m
...
最近: 渣打馬拉松(10K) 時間:1h02m
目標: 2009年 10K 接近50分鐘完成. 光榮地開始15k(哈哈哈, 我喜歡一步一步來)

平均想每月兩場比賽, 有咩賽事記得通知我e個新仔呀!!
Facebook/MSN/Email: [email protected]

[ 本帖最後由 stephenng 於 2009-2-11 21:08 編輯 ]

升級   0%

該用戶從未簽到

發表於 2009-2-11 21:13:34 | 顯示全部樓層
原帖由 stephenng 於 2009-2-11 21:06 發表
跑齡: 2008年9月開始跑(都有4/5個月)
第一場: 歐化寶4分1馬拉松(10K) 時間:1h07m
...
最近: 渣打馬拉松(10K) 時間:1h02m
目標: 2009年 10K 接近50分鐘完成. 光榮地開始15k(哈哈哈, 我喜歡一步一步來)

平均想每 ...


史兄,下面連結就有好多本地賽事,入去望望,包你跑到氣咳.
http://www.longrun.hk/forum/forumdisplay.php?fid=53

升級   20.75%

該用戶從未簽到

發表於 2009-2-11 22:19:18 | 顯示全部樓層
ching 係邊區練跑多d?
住東九龍 / 西九龍的話....不妨周六入下將軍澳逍遙跑wor
http://www.longrun.hk/forum/view ... age%3D1&page=34

升級   35.4%

該用戶從未簽到

發表於 2009-2-11 22:38:12 | 顯示全部樓層
歡迎呀ching
我地間唔中都會有d跑步活動
到時請多多支持

升級   0%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    20 小時前
  • 簽到天數: 975 天

    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2009-2-11 22:38:22 | 顯示全部樓層


    Stephen,

    Welcome to LongRun.hk

    http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax

    升級   100%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    2015-4-1 22:51
  • 簽到天數: 8 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2009-2-11 22:42:26 | 顯示全部樓層
    歡迎 stephen ching 加入

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    發表於 2009-2-11 22:46:17 | 顯示全部樓層
    原帖由 hoshanbei 於 2009-2-11 22:19 發表
    ching 係邊區練跑多d?
    住東九龍 / 西九龍的話....不妨周六入下將軍澳逍遙跑wor
    http://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=3418&extra=page%3D1&page=34


    師姐,

    你都好積極拉客仔去TKO喎.

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    發表於 2009-2-11 22:46:21 | 顯示全部樓層
    歡迎! 又多一位跑友加入香港長跑網!
    小弟逢週日晨咁早就喺跑馬場蟻速爬,歡迎指教!
    長跑長友   

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    發表於 2009-2-11 23:08:15 | 顯示全部樓層
    Hi Hi stephen ching

    升級   100%

    該用戶從未簽到

    發表於 2009-2-12 10:19:47 | 顯示全部樓層
    提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

    升級   6.32%

    該用戶從未簽到

     樓主| 發表於 2009-2-12 14:10:46 | 顯示全部樓層
    原帖由 hoshanbei 於 2009-2-11 22:19 發表
    ching 係邊區練跑多d?
    住東九龍 / 西九龍的話....不妨周六入下將軍澳逍遙跑wor
    http://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=3418&extra=page%3D1&page=34


    家住美孚, 所以會去荔枝角公園跑.

    升級   6.32%

    該用戶從未簽到

     樓主| 發表於 2009-2-12 14:14:08 | 顯示全部樓層
    原帖由 redred 於 2009-2-11 22:38 發表
    歡迎呀ching
    我地間唔中都會有d跑步活動
    到時請多多支持


    紅紅姐叫到, 一定支持   黎緊3月報左沙田10K 河畔 同 第三屆吐露港10公里賽. 有緣到時見 .

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    發表於 2009-2-12 14:15:56 | 顯示全部樓層
    原帖由 stephenng 於 2009-2-12 14:14 發表


    紅紅姐叫到, 一定支持   黎緊3月報左沙田10K 河畔 同 第三屆吐露港10公里賽. 有緣到時見 .


    史兄,沙田10k小弟都有玩,到時見

    升級   6.32%

    該用戶從未簽到

     樓主| 發表於 2009-2-12 14:18:28 | 顯示全部樓層
    原帖由 cu83 於 2009-2-11 22:46 發表
    歡迎! 又多一位跑友加入香港長跑網!
    小弟逢週日晨咁早就喺跑馬場蟻速爬,歡迎指教!
    長跑長友   


    我就多數放工後6:30至7:30係荔枝角公園跑.

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    發表於 2009-2-13 08:24:01 | 顯示全部樓層
    welcome welcome stephenng c hing 
    多多指教ar 

    小弟是港島西 hk island man 

    長跑長友 

    [ 本帖最後由 龜速行 於 2009-2-13 08:25 編輯 ]
    您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

    本版積分規則

    香港長跑網

    小黑屋|手機觸屏版|電腦版|Archiver|香港長跑網 |網站地圖

    GMT+8, 2016-12-5 20:35 , Processed in 0.201746 second(s), 25 queries .

    Powered by Discuz! X3.2

    © 2001-2013 Comsenz Inc.

    快速回復 返回頂部 返回列表