長跑磨損皮膚怎麼辦

jogging_cat

各位師姐：小妹是個新登錄跑手，跑長跑三年，請各位多多指教。
今年首次跑半馬，之前長課已試過跑到磨損皮膚，今次跑渣打已在胸前擦了潤膚露，又貼了兩張大型消害膠布，並提醒自己要減少上身擺動，但仍然磨損了bra 對下的皮膚，很痛！請問各位師姐有沒有試過這種情況？有甚麼方法解決呢？

running-sue

原帖由 CatCat 於 2009-2-12 07:01 發表

                               
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各位師姐：小妹是個新登錄跑手，跑長跑三年，請各位多多指教。
今年首次跑半馬，之前長課已試過跑到磨損皮膚，今次跑渣打已在胸前擦了潤膚露，又貼了兩張大型消害膠布，並提醒自己要減少上身擺動，但仍然磨損了bra  ...

ctse, 你好, 我著運動bra冇依個情況喎.  請問你係咪著運動bra定係太過窄  

jogging_cat

running-sue ctse
我也是穿運動 bra 但並不是貴價名牌子，size 也應該適中。如果跑10k 以下是没有問題的，但跑長途就出事。

ee_tpk

我通常都係 cool 到皮下微絲血管出血...

btw.. 茶潤膚露係唔得... 應該要茶 d 油性既野就夠... 好似係凡士林

running-sue

原帖由 ee_tpk 於 2009-2-12 13:41 發表

                               
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我通常都係 cool 到皮下微絲血管出血...

btw.. 茶潤膚露係唔得... 應該要茶 d 油性既野就夠... 好似係凡士林

如果爆微血管的話, 似太緊多d喎.
btw, 搽凡士林都有幫助, 不過平時都要搽, 等皮膚唔好太乾, 到長課前就再加碼搽多少少, 睇睇情況有冇改善

ee_tpk

原帖由 running-sue 於 2009-2-12 16:21 發表

                               
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如果爆微血管的話, 似太緊多d喎.
btw, 搽凡士林都有幫助, 不過平時都要搽, 等皮膚唔好太乾, 到長課前就再加碼搽多少少, 睇睇情況有冇改善  

跑完步跑得長次次都見到....
但再買大一個 size... 就太鬆啦

schnix

可能係橡筋位問題 (太緊/包著橡筋既位置太薄). 我用一剔都試過, 三間就無事
試下其他牌子啦

[ 本帖最後由 schnix 於 2009-2-12 16:40 編輯 ]

ee_tpk

原帖由 schnix 於 2009-2-12 16:39 發表

                               
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可能係橡筋位問題 (太緊/包著橡筋既位置太薄). 我用一剔都試過, 三間就無事
試下其他牌子啦

中了.. 我的就係剔牌

running-sue

原帖由 ee_tpk 於 2009-2-12 16:44 發表

                               
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中了.. 我的就係剔牌 " />" />

咁要換一換, 你知啦, 果個位成日都會束住, 較需時間至會好番, 而且差唔多好番既時候又何能好痕, 都又辛苦

bee

布料,線口有問題 會否對布料有敏感
或者穿一些冇托的會舒服一些

[ 本帖最後由 bee 於 2009-2-12 19:33 編輯 ]

jogging_cat

有時剛剛好噃又傷過，好慘！ 一於試弟個牌子會吳會好D。多謝曬！

running-sue

原帖由 CatCat 於 2009-2-12 20:39 發表

                               
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有時剛剛好噃又傷過，好慘！ 一於試弟個牌子會吳會好D。多謝曬！

唔使客氣, 記得得閒上黎呀

荷蘭橙

不過我大腿有相同問題..
不如ctse係試下用著泳衣打底跑..

ee_tpk

原帖由 荷蘭橙 於 2009-2-18 21:17 發表

                               
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不過我大腿有相同問題..
不如ctse係試下用著泳衣打底跑..

你係 ching 定係 ctse....  

叮叮噹

原帖由 荷蘭橙 於 2009-2-18 21:17 發表

                               
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不過我大腿有相同問題..
不如ctse係試下用著泳衣打底跑..

你係男定女? 你改呢個網名係咩意思?
好似粗口咁, 見到就唔多想回應你.

叮叮噹

原帖由 CatCat 於 2009-2-12 07:01 發表

                               
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各位師姐：小妹是個新登錄跑手，跑長跑三年，請各位多多指教。
今年首次跑半馬，之前長課已試過跑到磨損皮膚，今次跑渣打已在胸前擦了潤膚露，又貼了兩張大型消害膠布，並提醒自己要減少上身擺動，但仍然磨損了bra  ...

有! 特別係熱天跑, 個摺位磨擦真係痛入心, 痛苦自己知, 唔跑幾日才好, 隔日跑啲皮膚好難好.
如果刻意減少上身擺動, 擺手同跑姿會唔自然, 失去向前的動力.
Bra下, 大腿......未磨損時, 可以用Vaseline. 損了便要用膠布. 有些位置可以貼醫生膠布3M micropro.

ee_tpk

原帖由 叮叮噹 於 2009-2-19 01:20 發表

                               
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你係男定女? 你改呢個網名係咩意思?
好似粗口咁, 見到就唔多想回應你.

叮叮噹 ctse.. 我 concern 既唔只係佢既網名... 仲有佢既回應...

坦白講.. 佢既回應完全唔似係 ctse... 好似其他 forum 在女版搗鬼既 ham sap lo
得罪 d 講句.. 佢唔明白女性之苦之餘.. 仲要俾 d 唔無經過大腦思考既建議... 踩多兩腳...

nc

原帖由 ee_tpk 於 2009-2-19 10:48 發表

                               
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叮叮噹 ctse.. 我 concern 既唔只係佢既網名... 仲有佢既回應...

坦白講.. 佢既回應完全唔似係 ctse... 好似其他 forum 在女版搗鬼既 ham sap lo
得罪 d 講句.. 佢唔明白女性之苦之餘.. 仲要俾 d 唔無經過大腦 ...

x2, 同意.

d咁ge"人"都費鬼事睬佢

叮叮噹

原帖由 ee_tpk 於 2009-2-19 10:48 發表

                               
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叮叮噹 ctse.. 我 concern 既唔只係佢既網名... 仲有佢既回應...

坦白講.. 佢既回應完全唔似係 ctse... 好似其他 forum 在女版搗鬼既 ham sap lo
得罪 d 講句.. 佢唔明白女性之苦之餘.. 仲要俾 d 唔無經過大腦 ...

x2,
已經留意佢一段時間, 常常入女子區, 但冇留言......

xue

try wacoal running bra... it's good.