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長跑磨損皮膚怎麼辦

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-2-17 14:51
  • 簽到天數: 34 天

    [LV.5]常住居民I

    發表於 2009-2-12 07:01:07 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    各位師姐:小妹是個新登錄跑手,跑長跑三年,請各位多多指教。
    今年首次跑半馬,之前長課已試過跑到磨損皮膚,今次跑渣打已在胸前擦了潤膚露,又貼了兩張大型消害膠布,並提醒自己要減少上身擺動,但仍然磨損了bra 對下的皮膚,很痛!請問各位師姐有沒有試過這種情況?有甚麼方法解決呢?

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-5-14 11:12
  • 簽到天數: 92 天

    [LV.6]常住居民II

    發表於 2009-2-12 08:35:34 | 顯示全部樓層
    原帖由 CatCat 於 2009-2-12 07:01 發表
    各位師姐:小妹是個新登錄跑手,跑長跑三年,請各位多多指教。
    今年首次跑半馬,之前長課已試過跑到磨損皮膚,今次跑渣打已在胸前擦了潤膚露,又貼了兩張大型消害膠布,並提醒自己要減少上身擺動,但仍然磨損了bra  ...


    ctse, 你好, 我著運動bra冇依個情況喎.  請問你係咪著運動bra定係太過窄  

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-2-17 14:51
  • 簽到天數: 34 天

    [LV.5]常住居民I

     樓主| 發表於 2009-2-12 13:22:32 | 顯示全部樓層
    running-sue ctse
    我也是穿運動 bra 但並不是貴價名牌子,size 也應該適中。如果跑10k 以下是没有問題的,但跑長途就出事。

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    該用戶從未簽到

    發表於 2009-2-12 13:41:14 | 顯示全部樓層
    我通常都係 cool 到皮下微絲血管出血...

    btw.. 茶潤膚露係唔得... 應該要茶 d 油性既野就夠... 好似係凡士林

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-5-14 11:12
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    [LV.6]常住居民II

    發表於 2009-2-12 16:21:53 | 顯示全部樓層
    原帖由 ee_tpk 於 2009-2-12 13:41 發表
    我通常都係 cool 到皮下微絲血管出血...

    btw.. 茶潤膚露係唔得... 應該要茶 d 油性既野就夠... 好似係凡士林


    如果爆微血管的話, 似太緊多d喎.
    btw, 搽凡士林都有幫助, 不過平時都要搽, 等皮膚唔好太乾, 到長課前就再加碼搽多少少, 睇睇情況有冇改善

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    發表於 2009-2-12 16:34:23 | 顯示全部樓層
    原帖由 running-sue 於 2009-2-12 16:21 發表


    如果爆微血管的話, 似太緊多d喎.
    btw, 搽凡士林都有幫助, 不過平時都要搽, 等皮膚唔好太乾, 到長課前就再加碼搽多少少, 睇睇情況有冇改善  

    跑完步跑得長次次都見到....
    但再買大一個 size... 就太鬆啦

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    發表於 2009-2-12 16:39:23 | 顯示全部樓層
    可能係橡筋位問題 (太緊/包著橡筋既位置太薄). 我用一剔都試過, 三間就無事
    試下其他牌子啦

    [ 本帖最後由 schnix 於 2009-2-12 16:40 編輯 ]

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    發表於 2009-2-12 16:44:30 | 顯示全部樓層
    原帖由 schnix 於 2009-2-12 16:39 發表
    可能係橡筋位問題 (太緊/包著橡筋既位置太薄). 我用一剔都試過, 三間就無事
    試下其他牌子啦

    中了.. 我的就係剔牌

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    奮鬥
    2014-5-14 11:12
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    [LV.6]常住居民II

    發表於 2009-2-12 16:54:33 | 顯示全部樓層
    原帖由 ee_tpk 於 2009-2-12 16:44 發表

    中了.. 我的就係剔牌 " />" />

    咁要換一換, 你知啦, 果個位成日都會束住, 較需時間至會好番, 而且差唔多好番既時候又何能好痕, 都又辛苦

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    發表於 2009-2-12 19:32:02 | 顯示全部樓層
    布料,線口有問題 會否對布料有敏感
    或者穿一些冇托的會舒服一些

    [ 本帖最後由 bee 於 2009-2-12 19:33 編輯 ]

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    2014-2-17 14:51
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     樓主| 發表於 2009-2-12 20:39:23 | 顯示全部樓層
    有時剛剛好噃又傷過,好慘! 一於試弟個牌子會吳會好D。多謝曬!

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    2014-5-14 11:12
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    [LV.6]常住居民II

    發表於 2009-2-12 22:18:09 | 顯示全部樓層
    原帖由 CatCat 於 2009-2-12 20:39 發表
    有時剛剛好噃又傷過,好慘! 一於試弟個牌子會吳會好D。多謝曬!


    唔使客氣, 記得得閒上黎呀

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    發表於 2009-2-18 21:17:35 | 顯示全部樓層
    不過我大腿有相同問題..
    不如ctse係試下用著泳衣打底跑..

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    發表於 2009-2-18 22:42:01 | 顯示全部樓層
    原帖由 荷蘭橙 於 2009-2-18 21:17 發表
    不過我大腿有相同問題..
    不如ctse係試下用著泳衣打底跑..

    你係 ching 定係 ctse....  

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    難過
    2013-12-19 15:19
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    [LV.1]初來乍到

    發表於 2009-2-19 01:20:34 | 顯示全部樓層
    原帖由 荷蘭橙 於 2009-2-18 21:17 發表
    不過我大腿有相同問題..
    不如ctse係試下用著泳衣打底跑..


    你係男定女? 你改呢個網名係咩意思?
    好似粗口咁, 見到就唔多想回應你.

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    難過
    2013-12-19 15:19
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2009-2-19 01:27:59 | 顯示全部樓層
    原帖由 CatCat 於 2009-2-12 07:01 發表
    各位師姐:小妹是個新登錄跑手,跑長跑三年,請各位多多指教。
    今年首次跑半馬,之前長課已試過跑到磨損皮膚,今次跑渣打已在胸前擦了潤膚露,又貼了兩張大型消害膠布,並提醒自己要減少上身擺動,但仍然磨損了bra  ...


    有! 特別係熱天跑, 個摺位磨擦真係痛入心, 痛苦自己知, 唔跑幾日才好, 隔日跑啲皮膚好難好.
    如果刻意減少上身擺動, 擺手同跑姿會唔自然, 失去向前的動力.
    Bra下, 大腿......未磨損時, 可以用Vaseline. 損了便要用膠布. 有些位置可以貼醫生膠布3M micropro.

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    發表於 2009-2-19 10:48:57 | 顯示全部樓層
    原帖由 叮叮噹 於 2009-2-19 01:20 發表


    你係男定女? 你改呢個網名係咩意思?
    好似粗口咁, 見到就唔多想回應你.

    叮叮噹 ctse.. 我 concern 既唔只係佢既網名... 仲有佢既回應...

    坦白講.. 佢既回應完全唔似係 ctse... 好似其他 forum 在女版搗鬼既 ham sap lo
    得罪 d 講句.. 佢唔明白女性之苦之餘.. 仲要俾 d 唔無經過大腦思考既建議... 踩多兩腳...

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    發表於 2009-2-19 11:43:06 | 顯示全部樓層
    原帖由 ee_tpk 於 2009-2-19 10:48 發表

    叮叮噹 ctse.. 我 concern 既唔只係佢既網名... 仲有佢既回應...

    坦白講.. 佢既回應完全唔似係 ctse... 好似其他 forum 在女版搗鬼既 ham sap lo
    得罪 d 講句.. 佢唔明白女性之苦之餘.. 仲要俾 d 唔無經過大腦 ...


    x2, 同意.

    d咁ge"人"都費鬼事睬佢


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  • TA的每日心情
    難過
    2013-12-19 15:19
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2009-2-19 15:12:07 | 顯示全部樓層
    原帖由 ee_tpk 於 2009-2-19 10:48 發表

    叮叮噹 ctse.. 我 concern 既唔只係佢既網名... 仲有佢既回應...

    坦白講.. 佢既回應完全唔似係 ctse... 好似其他 forum 在女版搗鬼既 ham sap lo
    得罪 d 講句.. 佢唔明白女性之苦之餘.. 仲要俾 d 唔無經過大腦 ...


    x2,
    已經留意佢一段時間, 常常入女子區, 但冇留言......

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    發表於 2009-2-19 18:47:17 | 顯示全部樓層
    try wacoal running bra... it's good.
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