第8回31/3(星期二) 夜探梅子林

興記J-run

c-hing 我支持

大圍新跑手

原帖由 快活人 於 2009-2-19 11:41 發表

                               
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OOO~~~ 食完一粒梅子 回程時跟住BATBAT 及前進兄跑.
雖知兩位勁人越跑超快. 掉低左我同火仔.... 鳴鳴鳴 ~~~~" />" />

最後果個係我....好似淨係掉低左我~

快活人

原帖由 大圍新跑手 於 2009-2-19 15:41 發表

                               
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最後果個係我....好似淨係掉低左我~

咩呀....你要陪住ssp 隊長  跑呀ma........

大圍新跑手

原帖由 Gills 於 2009-2-19 14:06 發表

                               
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嘩...位位都係跑得之人, 去程和米高兄, 慢子兄沿途護架 , 陪伴倫皇左右, 跑到去馬場段, 漆黑一片 , 倫皇話是日賽馬可能關閉街燈, 即刻取出手電記得有個電筒功能, 以免單車友見唔到我地發生意外 ...

Gills兄8'跑到上梅頂真係好勁勁呀...其他ching ctse都可以係9'內上到都係好勁勁呀，我探梅PB要成9'30有多.....真係要多加努力先得啦！
堅堅原來今次又玩變速跑，上次我都比佢玩死咗。

Gills

原帖由 witchycatcat 於 19-2-2009 15:16 發表

                               
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嬌嬌:
昨晚$40算貴左少少啦....
之前食開個間,次次埋單都係$3x咋~~~
" />" />

唔怪得之喇, 琴晚係阿姐落單, 見到我地冇比Discount, 之前食開個間一定係佬伙計, 見到你地係咁'打拆', 所以今次每人貴左幾蚊, 嘩...20幾人咪賺多我地成百蚊.

Gills

原帖由 大圍新跑手 於 19-2-2009 15:53 發表

                               
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Gills兄8'跑到上梅頂真係好勁勁呀...其他ching ctse都可以係9'內上到都係好勁勁呀，我探梅PB要成9'30有多.....真係要多加努力先得啦！
堅堅原來今次又玩變速跑，上次我都比佢玩死咗。

可能琴晚涼涼地, 沖快左都唔知, 不過食兩粒梅既C兄/C姐仲勁, 慢一粒梅既唔係好多, 小妹都佩服得五體投地.

Gills

原帖由 ee_tpk 於 19-2-2009 14:07 發表

                               
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mill .. 你隻腳咩事丫..我在 ssp 條 thread 見到你話食完梅隻腳有 d 唔妥

琴晚mill C姐坐係我隔離, 唔覺有咩異樣, 受傷都唔起形於色....利害...希望mill C姐中日痊癒, 再戰江湖.

田中雅茂

原帖由 Gills 於 2009-2-19 16:03 發表

                               
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琴晚mill C姐坐係我隔離, 唔覺有咩異樣, 受傷都唔起形於色....利害...希望mill C姐中日痊癒, 再戰江湖.

Gills Ching! Mill姐異樣就無la!異味就可能有d.


[ 本帖最後由 田中雅茂 於 2009-2-19 16:52 編輯 ]

running-sue

原帖由 田中雅茂 於 2009-2-19 16:24 發表

                               
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Gills Ching! Mill姐異樣就無la!異味就反而有d.

雅茂ching, 唔係化........我可以證明mill姐係有沖涼o既,  照例尋晚咁涼, 異味唔會咁快出卦

wongc

原帖由 田中雅茂 於 2009-2-19 12:56 發表

                               
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非常開心琴晚識到咁多新跑友,仲嗒咗兩粒梅添!
多謝藍田之友! wongc ctse 送活活,茄mill,火仔同我一程.

各位ching, ctse唔洗客氣, 順路啫.

昨晚為渣馬之後第一次長課(12K叫長啦, 上星期都係幾K幾K咁跑咋), 內傷未瘉的情況下, 去程都仲跟到下.  為左上梅頂觀戰, 死都死上去, 用左11:50.    點知上到去, 大家就話無帶劍上來, 無得論劍.  回程腳開始有D痛, 點都追唔到sue ctse地. 不過總算完成到.

好高興認識到各位藍田之友同其他未見過的ching/ctse.

mill

原帖由 ee_tpk 於 2009-2-19 14:07 發表

                               
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mill .. 你隻腳咩事丫..我在 ssp 條 thread 見到你話食完梅隻腳有 d 唔妥

ee謝謝你的關心~
跑完梅子, 一停低右腳膝頭同右大腿硬硬地, 跟住行路時重有啲痛,
今天對腳尚好, 希望明天可跑青公啦~

mill

原帖由 Gills 於 2009-2-19 16:03 發表

                               
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琴晚mill C姐坐係我隔離, 唔覺有咩異樣, 受傷都唔起形於色....利害...希望mill C姐中日痊癒, 再戰江湖.

gills ching 我都希望快啲好番, 下次再跟大家再戰江湖.

零下十度

昨晚啃左兩粒梅子.好正

runrun

原帖由 mill 於 2009-2-19 19:28 發表

                               
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gills ching 我都希望快啲好番, 下次再跟大家再戰江湖." />" />" />

mill 姐，就算小小傷都要小心妥善處理，不要掉以輕心呀！我就是初有傷患時沒處理好，
現在總是覺得難於徹底痊癒。

今天中午我就遇到令我又氣餒又担心的事，今天是兒子學校陸運會，我應承跟他跑2X50米親子接力，昨晚還特意在運動場(今天陸動會都是同一場地)慢跑了數圈，熟習場地，雖沒有快跑，但感覺狀態不錯，心想或有機會與兒子獲獎，給他來個高興。
但一開跑，我只跑了一兩步，一發力就整個人倒在地上，爬起來再跑，又是兩步後再次倒地，兩次都是失平衡地碌倒到右邊，餘下的30幾米，都不敢發力跑；兒子當然很失望，因為我是最尾一個才交棒給他。只是短短50米，我無法接受自己這樣都跑不到。
我真的很害怕，脚不覺得痛，但為甚麽一發力跑便發軟蹄跌倒，現在右手及右邊身都擦損了，痛我不怕，但怕不能發力跑，從來沒有經驗過，委實無法不担憂。
隨後，我到源禾路運動場的健身室測試，先做了45分鍾平時做開的滑行機，跟着試跑跑步機，較了斜度到12-13，速度最快較到8，跑了15分數，只是氣喘，又不覺雙脚有不妥，不知是不是速度較得不夠快去測試，才沒有剛才般跌倒，現在個心十五十六，担心情況會怎樣呢？

running-sue

runrun ctse, 尋日見你都冇事嫁, 點解會咁嫁好擔心你

Alfred

runrun ctse,快啲去睇醫生至好，攪清楚係咩原因，整番好對腳先，唔好急住去跑步。要小心保重至得架。

mill

原帖由 runrun 於 2009-2-19 21:53 發表

                               
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mill 姐，就算小小傷都要小心妥善處理，不要掉以輕心呀！我就是初有傷患時沒處理好，
現在總是覺得難於徹底痊癒。

今天中午我就遇到令我又氣餒又担心的事，今天是兒子學校陸運會，我應承跟他跑2X50米親 ...

RUN RUN CTSE, 謝謝你提醒, 我會認真面對的,
其實上次知道你的腳傷了, 都担心你落場跑馬鞍山比賽,
之後知道你再跑馬拉松全馬, 我真的怕你是否完全康復呢!
今天知道你在陸運會的事後, 想信大家都很担心你呀!
為了我們可再有機會出來跑跑步, 食食飯, 吹吹水, 你要多些休息呀!
明天如果我跑唔倒我會自動上車的, 請放心啊~

祝你早日康復~

mill

原帖由 running-sue 於 2009-2-19 16:34 發表

                               
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雅茂ching, 唔係化........我可以證明mill姐係有沖涼o既,  照例尋晚咁涼, 異味唔會咁快出卦

其實係佢自己有味, 掉轉頭話係我, 正一係茄會長呀!
唔怪得尋晚坐得咁埋啦!

nc

原帖由 Alfred 於 2009-2-19 22:06 發表

                               
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runrun ctse,快啲去睇醫生至好，攪清楚係咩原因，整番好對腳先，唔好急住去跑步。要小心保重至得架。

x2, runrun ctse快快去看醫生呀!!!
昨天真係好好彩在旺角買腰包時, 碰見ctse, 謝謝你幫我取得友情價!!!    真係超抵呀!!!

runrun ctse, 長跑長友, 唔好急, 要休息一排, 待完全康復才出動好了!!!

火仔11

原帖由 michaelyw 於 2009-2-19 14:18 發表

                               
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只是感觸這裡在一年之間轉變之快，從前一定想不到此刻可以搞到咁有系統的約跑活動。
在澳洲逢星期三都會有一班人跑步的活動，想不到返到來都可以維持這個習慣，實在很幸福。
另外，很高興在飯局中同火仔兄吹水，並 ...

michael兄, 我都好高興同你吹水~
下次想吹水記得搵我呀