香港長跑網  - 長跑長友

 找回密碼
 註冊
搜索
查看: 2576|回復: 20

問training course 或書

[複製鏈接]

升級   80%

該用戶從未簽到

發表於 2009-2-13 10:28:41 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
小弟剛完成人生第一個10km,但知道自己好多野有待改進,
想問各位ching ctse 有冇 D training course, web site 或書可以介紹

升級   0%

該用戶從未簽到

發表於 2009-2-13 10:33:10 | 顯示全部樓層
可以上工聯會 / 跑會的跑步班...
有教練可指點一下...

升級   100%

該用戶從未簽到

發表於 2009-2-13 11:30:45 | 顯示全部樓層
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

升級   80%

該用戶從未簽到

 樓主| 發表於 2009-2-13 14:09:30 | 顯示全部樓層
thx for reply

升級   78.75%

該用戶從未簽到

發表於 2009-2-13 14:29:10 | 顯示全部樓層


我有呢本書.......
對於訓練方法.....參考下算了......我覺得太理想化了
反而後面有d講香港馬拉松歷史....幾得意

升級   80.9%

該用戶從未簽到

發表於 2009-2-13 14:35:32 | 顯示全部樓層
原帖由 kenneth 於 2009-2-13 11:30 發表
"香港馬拉松手冊",據聞幾多訓練方法可供參考,小弟剛在大眾訂梗此書。


o個本野…算吧喇

升級   100%

該用戶從未簽到

發表於 2009-2-13 14:36:12 | 顯示全部樓層
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

升級   92.2%

該用戶從未簽到

發表於 2009-2-13 15:12:10 | 顯示全部樓層
我跟跑步舍練左一年,效果唔錯。其實長跑網亦有好多資料,對新手都會好有用。

升級   92.2%

該用戶從未簽到

發表於 2009-2-13 15:14:25 | 顯示全部樓層
仲有中國的跑吧。http://www.running8.com/
美國的 http://www.halhigdon.com/

升級   80%

該用戶從未簽到

 樓主| 發表於 2009-2-13 15:41:29 | 顯示全部樓層
非常感激各位回覆

升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2013-10-12 00:00
  • 簽到天數: 4 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2009-2-13 16:29:13 | 顯示全部樓層
    台灣出左兩本日本人寫的馬拉松書

    我覺得幾好

    襯現在三聯/商場八五折, 不妨想想!!!

    升級   100%

    該用戶從未簽到

    發表於 2009-2-13 16:54:24 | 顯示全部樓層
    提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2013-10-12 00:00
  • 簽到天數: 4 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2009-2-13 17:34:26 | 顯示全部樓層
    http://www.yihchyun.com.tw/kk509.htm
    由慢跑進入馬拉松
    原著      : 宮原美佐子
    出版社   : 聯廣圖書股份有限公司
    出版日期: 2006年1月初版3刷
    ISBN     : 957-617-376-0

    http://www.yihchyun.com.tw/kk511.htm
    馬拉松
    編著       : 高岡郁夫
    出版社    : 聯廣圖書股份有限公司
    出版日期 : 2003年11月初版2刷
    ISBN      :  957-617-380-9

    [ 本帖最後由 saki 於 2009-2-13 17:39 編輯 ]
    KK509.gif
    KK511.gif

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2013-10-12 00:00
  • 簽到天數: 4 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2009-2-13 17:44:57 | 顯示全部樓層
    另有一本適合新手的書

    http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010417494

    健跑養成計劃書

        * 作者:LOHO編輯部
        * 出版社:樂活文化
        * 出版日期:2008年10月21日
        * 語言:繁體中文 ISBN:9789868465336
        * 裝訂:平裝
    image.php1.jpg

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2013-10-12 00:00
  • 簽到天數: 4 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2009-2-13 17:47:17 | 顯示全部樓層
    剛發現有一本新書, 未知香港有無得賣

    http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010425618

    輕鬆跑馬拉松:42.195km您也能輕鬆達成!

        * 作者:LOHO編輯部
        * 譯者:霍立桓
        * 出版社:樂活文化
        * 出版日期:2009年01月17日
        * 語言:繁體中文 ISBN:9789868465381
        * 裝訂:平裝
    image.php.jpg

    升級   21.05%

    該用戶從未簽到

    發表於 2009-2-14 01:03:22 | 顯示全部樓層
    "香港馬拉松手冊" 講親d例子都係快馬黎
    唔arm我呢挺廢柴跑手睇,不過圖書館借唔洗錢都可以睇下
    我推介Daniel's running formula 同Hal Higdon Marathon: The Ultimate Training Guide

    [ 本帖最後由 ahko 於 2009-2-14 01:04 編輯 ]

    升級   100%

    該用戶從未簽到

    發表於 2009-2-14 01:22:43 | 顯示全部樓層
    提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

    升級   48%

    該用戶從未簽到

    發表於 2009-2-14 12:02:07 | 顯示全部樓層
    Running- The Basics. Available in Page One.

    升級   100%

  • TA的每日心情
    擦汗
    2013-10-12 16:18
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2009-2-14 14:03:18 | 顯示全部樓層
    其實圖書館都好多有關馬拉松o既書籍

    升級   25.67%

    該用戶從未簽到

    發表於 2009-2-14 22:50:08 | 顯示全部樓層
    有時間的話到圖書館逛逛就會有很多發現!!

    >>由慢跑進入馬拉松
    >>馬拉松
    兩本都有在供借閱的。

    情況許可的話,
    參考英文書籍也不錯的~~
    您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

    本版積分規則

    香港長跑網

    小黑屋|手機觸屏版|電腦版|Archiver|香港長跑網 |網站地圖

    GMT+8, 2016-12-9 17:39 , Processed in 0.196001 second(s), 28 queries .

    Powered by Discuz! X3.2

    © 2001-2013 Comsenz Inc.

    快速回復 返回頂部 返回列表