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[LV.4]偶爾看看III
原帖由 kenneth 於 2009/2/14 10:09 AM 發表 登錄/註冊後可看大圖 .....你今日不是去練長課咩？
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原帖由 kenneth 於 2009-2-14 11:51 發表 登錄/註冊後可看大圖 吓..... 咁都得﹗
原帖由 kenneth 於 2009-2-14 12:10 發表 登錄/註冊後可看大圖 唔怪之得神童威咁快啦 ，原來一跑屯公就順手做埋模擬高原訓練。
原帖由 kenneth 於 2009/2/14 12:10 PM 發表 登錄/註冊後可看大圖 唔怪之得神童威咁快啦 ，原來一跑屯公就順手做埋模擬高原訓練。
原帖由 kenneth 於 2009/2/14 12:38 PM 發表 登錄/註冊後可看大圖 .....我成日都是晚上7點後跑的.....uihji" />" />hj 咁我現在....咪...好犀利？ 咁邪神就唔使上高原啦....." />" />
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[LV.1]初來乍到
原帖由 大隻添跑手 於 2009-2-14 13:46 發表 登錄/註冊後可看大圖都算係... 視乎強度, 跑完之後要抖最少2-7日先可以再跑多1次, 晚上7點後跑, 呼吸壓力頗大.., 所以可以模擬到白天係高原度跑既情況 yes
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原帖由 大隻添跑手 於 2009-2-14 13:46 發表 登錄/註冊後可看大圖 都算係... 視乎強度, 跑完之後要抖最少2-7日先可以再跑多1次, 晚上7點後跑, 呼吸壓力頗大.., 所以可以模擬到白天係高原度跑既情況 yes
原帖由 ram 於 2009-2-14 17:46 發表 登錄/註冊後可看大圖 時間原來有影響既....... 如果午夜12時跑,可能模擬到係太空漫步......
原帖由 ram 於 2009/2/14 05:46 PM 發表 登錄/註冊後可看大圖 時間原來有影響既....... 如果午夜12時跑,可能模擬到係太空漫步......
原帖由 ChARsoN 於 2009/2/14 04:29 PM 發表 登錄/註冊後可看大圖 哈哈~ 我以前試過一連幾晚呢d 時間練跑 係咪平地都模擬到先?
原帖由 d_drifter 於 2009-2-14 04:32 發表 登錄/註冊後可看大圖 me this will be the last one before i go back to australia at 25/Feb
原帖由 大隻添跑手 於 2009-2-14 09:52 發表 登錄/註冊後可看大圖 當晚預計pacing 5'-6' /k
原帖由 BHa 於 2009-2-14 09:29 發表 登錄/註冊後可看大圖 都好喎~ 最緊要有人帶~ 之後有時間我就可以自己跑呢段路了~ 不過我0既腳程慢過威威咁多~ 唔知佢 "炎" 唔 "炎我呢?
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發表於 2009-2-14 11:08:48
咁都得﹗ 
，原來一跑屯公就順手做埋模擬高原訓練。
" />" />hj 咁我現在....咪...好犀利？ 咁邪神就唔使上高原啦.....
" />" /> 
如果午夜12時跑,可能模擬到係太空漫步......
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