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跑步生涯~

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-10-8 23:29
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2009-2-14 09:50:10 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    聽人講成日跑步會好易磨損d軟骨闔節
    運動生涯唔會長~咁我咪到4~50跑唔到??
    咁d精英跑手,1個星期一,二百k~咪好快玩完??

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    發表於 2009-2-14 10:40:56 | 顯示全部樓層
    原帖由 sleung2002hk 於 2009-2-14 09:50 發表
    聽人講成日跑步會好易磨損d軟骨闔節
    運動生涯唔會長~咁我咪到4~50跑唔到??
    咁d精英跑手,1個星期一,二百k~咪好快玩完??

    呢個問題..一直是我擔憂問題...
    小弟屋企要撐樓梯...驚十年八年...無力回家...


    [ 本帖最後由 Parco 於 2009-2-14 11:42 編輯 ]

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    發表於 2009-2-14 10:48:52 | 顯示全部樓層
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    發表於 2009-2-14 10:49:27 | 顯示全部樓層
    原帖由 sleung2002hk 於 2009-2-14 09:50 發表
    聽人講成日跑步會好易磨損d軟骨闔節
    運動生涯唔會長~咁我咪到4~50跑唔到??
    咁d精英跑手,1個星期一,二百k~咪好快玩完??


    我睇過書講,膝軟骨磨損後,年齡輕既人由於新陣代謝較好會再生番出來,
    而年紀大既人就唔容易生番,所以你未到擔心既時候

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    發表於 2009-2-14 10:52:57 | 顯示全部樓層
    原帖由 亞平 於 2009-2-14 10:49 發表


    我睇過書講,膝軟骨磨損後,年齡輕既人由於新陣代謝較好會再生番出來,
    而年紀大既人就唔容易生番,所以你未到擔心既時候


    平兄....
    你剩係同梁兄講..年齡輕既人由於新陳代謝較好會再生番出來...
    小弟...係上世紀年代既人...咪..蒸發左就無...係咪要慳住洗好D呢...

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    發表於 2009-2-14 10:55:00 | 顯示全部樓層
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  • TA的每日心情
    無聊
    昨天 00:28
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    [LV.1]初來乍到

    發表於 2009-2-14 10:59:05 | 顯示全部樓層
    小弟現在每日啪一粒寶骨康,打定個靚底先

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    發表於 2009-2-14 11:05:01 | 顯示全部樓層
    原帖由 Parco 於 14/2/2009 10:52 發表


    平兄....
    你剩係同梁兄講..年齡輕既人由於新陳代謝較好會再生番出來...
    小弟...係上世紀年代既人...咪..蒸發左就無...係咪要慳住洗好D呢...


    ching,而家要練定手倒立行路?

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    發表於 2009-2-14 11:09:06 | 顯示全部樓層
    原帖由 Alfred 於 2009-2-14 11:05 發表


    ching,而家要練定手倒立行路?


    其實自己都好多疑問...
    自己初初跑步只想為健康...
    但又見好多C兄因跑步而受傷..
    當然..當中好多原因我未必理解...
    所以好想有個平衡點...
    點樣會因跑步而健康..點樣會因跑步而受傷
    呢個迷...我自己要努做下功課找答案...

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    發表於 2009-2-14 11:30:13 | 顯示全部樓層
    原帖由 Parco 於 2009-2-14 10:52 發表


    平兄....
    你剩係同梁兄講..年齡輕既人由於新陳代謝較好會再生番出來...
    小弟...係上世紀年代既人...咪..蒸發左就無...係咪要慳住洗好D呢...


    Parco兄,唔駛咁灰,小弟都好大年紀,軟組織好似啫喱,身體靜止時較硬,易磨損.熱身後變軟,就冇咁磨損了.
    所以熱身係好重要既..

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    發表於 2009-2-14 11:40:53 | 顯示全部樓層
    原帖由 亞平 於 2009-2-14 11:30 發表


    Parco兄,唔駛咁灰,小弟都好大年紀,軟組織好似啫喱,身體靜止時較硬,易磨損.熱身後變軟,就冇咁磨損了.
    所以熱身係好重要既..


    平兄..
    711MF 該用戶已被刪除
    發表於 2009-2-14 11:44:42 | 顯示全部樓層
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    發表於 2009-2-14 11:48:36 | 顯示全部樓層
    原帖由 711MF 於 2009-2-14 11:44 發表


    多謝平兄,.我遲左廿幾年先知......
    所以.....


    7兄,你咪笑我啦,小弟只係知少少扮下代表..嘻嘻
    711MF 該用戶已被刪除
    發表於 2009-2-14 12:01:45 | 顯示全部樓層
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    發表於 2009-2-14 12:06:01 | 顯示全部樓層
    原帖由 711MF 於 2009-2-14 12:01 發表


    平兄 不是笑你.是講真的,我以前做運動好小熱身.什至無熱身,,所以我廿幾歲就有關節痛,
    當時講比人聽都無人信,所以都廢是講,,果種yuen痛真係自己先知


    大獲...
    以前讀書時做運動都冇做熱身... =.="
    而家冇事..
    但遲d咪.......死得...

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    發表於 2009-2-14 12:09:09 | 顯示全部樓層
    原帖由 711MF 於 2009-2-14 12:01 發表


    平兄 不是笑你.是講真的,我以前做運動好小熱身.什至無熱身,,所以我廿幾歲就有關節痛,
    當時講比人聽都無人信,所以都廢是講,,果種yuen痛真係自己先知


    唉...我而家講比平嫂聽,佢都係唔多聽架..氣死我啦!

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    發表於 2009-2-14 12:24:21 | 顯示全部樓層
    原帖由 sleung2002hk 於 2009-2-14 09:50 發表
    聽人講成日跑步會好易磨損d軟骨闔節
    運動生涯唔會長~咁我咪到4~50跑唔到??
    咁d精英跑手,1個星期一,二百k~咪好快玩完??
    依個問題都困擾好多人。照計我應該係玩完左啦

    白頭佬

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    發表於 2009-2-14 12:26:57 | 顯示全部樓層
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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2015-7-17 20:58
  • 簽到天數: 10 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2009-2-14 12:29:56 | 顯示全部樓層
    原帖由 kenneth 於 2009/2/14 12:26 PM 發表


    算了,小弟下年跑全馬了,免得日後無機會。" />" />


    x2

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    發表於 2009-2-14 12:40:00 | 顯示全部樓層
    原帖由 kenneth 於 2009-2-14 12:26 發表


    算了,小弟下年跑全馬了,免得日後無機會。" />" />


    決定正確,全力十扑!
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