香港長跑網  - 長跑長友

 找回密碼
 註冊
搜索
查看: 1628|回復: 16

港島東新手報到

[複製鏈接]

升級   0%

該用戶從未簽到

發表於 2009-2-16 12:56:43 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
大家好,小弟Jeff,家住港島東。
今年參加了第二次10公里,時間為1小時8分(龜速)。
希望由現在開始,透過恆常練習提升體質及速度,
過多兩年可以參加半馬,並以參與馬拉松為目標。

希望各位多多指教,長跑長友!

升級   0%

該用戶從未簽到

發表於 2009-2-16 13:11:05 | 顯示全部樓層
hi hi jeff ching

升級   6.85%

  • TA的每日心情
    開心
    2015-11-6 12:18
  • 簽到天數: 20 天

    [LV.4]偶爾看看III

    發表於 2009-2-16 14:47:00 | 顯示全部樓層
    歡迎! 又多一位跑友加入香港長跑網!

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    發表於 2009-2-16 14:49:09 | 顯示全部樓層
    Hi jeffip ching,
    Welcome! I am also come from HK Island East.

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2016-7-24 07:18
  • 簽到天數: 83 天

    [LV.6]常住居民II

    發表於 2009-2-16 14:57:20 | 顯示全部樓層
    jeff ching.長跑長友.

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    發表於 2009-2-16 15:11:12 | 顯示全部樓層
    原帖由 jeffip 於 2009-2-16 12:56 發表
    大家好,小弟Jeff,家住港島東。
    今年參加了第二次10公里,時間為1小時8分(龜速)。
    希望由現在開始,透過恆常練習提升體質及速度,
    過多兩年可以參加半馬,並以參與馬拉松為目標。

    希望各位多多指教,長跑長友 ...


    Jeffip 師兄,多d去參加下港島區安安師兄佢地約跑或衝圈,對提昇速度耐力都有幫助架..

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    發表於 2009-2-16 15:44:06 | 顯示全部樓層
    welcome welcome

    Jeff c hing

    多多指教ar

    小弟是港島西 hk island man

    港島區星期五(2\20)有衝圈

    http://www.longrun.hk/forum/view ... page%3D1&page=1

    有時間過來 la!!!

    長跑長友 ar

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    發表於 2009-2-16 16:10:04 | 顯示全部樓層
    原帖由 jeffip 於 2009-2-16 12:56 發表
    大家好,小弟Jeff,家住港島東。
    今年參加了第二次10公里,時間為1小時8分(龜速)。
    希望由現在開始,透過恆常練習提升體質及速度,
    過多兩年可以參加半馬,並以參與馬拉松為目標。

    希望各位多多指教,長跑長友 ...

    歡迎Jeff ching, 我也是港島東人,家在柴灣,多多指教!
    想練兩年才參加半馬?似乎唔夠決心咁喎!如果多
    參加長跑網約跑操練,你自信同體力自然倍增,唔洗等咁多年架。
    今個星期五

    參加我地啲約跑啦。

    升級   0%

    該用戶從未簽到

     樓主| 發表於 2009-2-16 17:23:20 | 顯示全部樓層
    多謝各位師兄熱烈歡迎,大家好!如果時間許可,一定會參與大家既練習,提升技術。

    [ 本帖最後由 jeffip 於 2009-2-16 17:24 編輯 ]

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    發表於 2009-2-16 20:50:14 | 顯示全部樓層
    歡迎! 歡迎又多一位跑友加入香港長跑網!
    小弟逢週日晨咁早就喺跑馬場蟻速爬,歡迎指教!
    呢個週五可有時間參加港島區約跑活動??
    長跑長友   

    升級   34.74%

    該用戶從未簽到

    發表於 2009-2-16 21:33:22 | 顯示全部樓層
    歡迎歡迎! 小弟是觀塘友! 長跑長有!

    升級   0%

    該用戶從未簽到

     樓主| 發表於 2009-2-17 13:26:17 | 顯示全部樓層
    真可惜,夾唔倒時間,20/2 join唔倒衝圈,要等下次啦!

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    發表於 2009-2-17 17:43:33 | 顯示全部樓層
    歡迎ching , 小弟都係港島東人(柴灣), 今年渣打10k都係同你差唔多成績 (1:07), 下年目標希望可以完成渣打半馬, 一齊加油

    升級   0%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    昨天 00:00
  • 簽到天數: 979 天

    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2009-2-17 18:08:33 | 顯示全部樓層
    Jeff,

    Welcome to LongRun.hk and I'm also a HKE runner too!

    http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2014-2-17 14:51
  • 簽到天數: 34 天

    [LV.5]常住居民I

    發表於 2009-2-17 20:56:42 | 顯示全部樓層

    回復 1# 的帖子

    Jeff ching 歡近你, 我都是新來的, 得閒上女子討論區我個新blog 分亨一下, 大家加油

    升級   0%

    該用戶從未簽到

     樓主| 發表於 2009-2-18 00:14:50 | 顯示全部樓層
    各位港島區及其他區既c hing c tse,多謝你地。我上左黎幾日睇下睇下,好開心原來香港真係有好多熱愛跑步既有心人。能夠有呢個討論區交流分享,彼此鼓勵真係一件美事!我自已都好受鼓勵繼續跑落去,唔似得舊年,跑完渣打10公里後就懶足一年。

    各位ching ctse大家要努力啊!

    升級   0%

    該用戶從未簽到

     樓主| 發表於 2009-2-18 00:18:53 | 顯示全部樓層

    回復 15# 的帖子

    好啊!我都為左令自己更有恆心,開左個新blog做記錄。有空請來看看
    http://www.longrun.hk/forum/view ... &extra=page%3D1

    是啊!大家加油喔!
    您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

    本版積分規則

    香港長跑網

    小黑屋|手機觸屏版|電腦版|Archiver|香港長跑網 |網站地圖

    GMT+8, 2016-12-10 13:00 , Processed in 0.194865 second(s), 25 queries .

    Powered by Discuz! X3.2

    © 2001-2013 Comsenz Inc.

    快速回復 返回頂部 返回列表