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想問下有沒有人試過畢拉山的越野跑道

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該用戶從未簽到

發表於 2009-2-17 15:55:50 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
小妹參加了3月22日畢拉山15k比賽, 但從來未玩過over 10k以上的比賽, 唔知各位c hing & c tse 有沒有試過畢拉山的越野跑道, 可否形容一下路程, thank you

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-8-16 11:36
  • 簽到天數: 712 天

    [LV.9]以壇為家II

    發表於 2009-2-17 16:04:57 | 顯示全部樓層
    走雞了
    2.15 網友約跑 > 試跑畢拉山15km路線
    http://www.longrun.hk/forum/view ... page%3D1&page=1

    2009.3.22 第33屆香港畢拉山15km越野賽(隊際跑手名單於post#1)
    http://www.longrun.hk/forum/view ... &extra=page%3D1

    Kin in Running

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    該用戶從未簽到

    發表於 2009-2-17 16:05:15 | 顯示全部樓層

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-11-23 13:18
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2009-2-17 16:05:24 | 顯示全部樓層
    師姐可以參考下面兩條links

    #99 in http://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=3237&extra=page%3D1&page=5

    http://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=3338&extra=page%3D1

    [ 本帖最後由 坑口公牛 於 2009-2-17 16:09 編輯 ]

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-11-23 13:18
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2009-2-17 16:07:58 | 顯示全部樓層
    堅哥唔夠你快手「添」。

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    該用戶從未簽到

     樓主| 發表於 2009-2-17 16:13:43 | 顯示全部樓層
    Thank you 各位, 感激萬分,

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    該用戶從未簽到

    發表於 2009-2-17 21:55:59 | 顯示全部樓層
    期待呢著呢一個賽事

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    該用戶從未簽到

    發表於 2009-2-17 22:36:55 | 顯示全部樓層
    早幾年跑過兩年。斜路比較多。水站好似得2個。但最重要放行李是無大膠袋。。。
    只有一條繩圍住行李區。 但吾知依架有無改善。

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-5-14 11:12
  • 簽到天數: 92 天

    [LV.6]常住居民II

    發表於 2009-2-17 22:39:52 | 顯示全部樓層
    原帖由 快活人 於 2009-2-17 22:36 發表
    早幾年跑過兩年。斜路比較多。水站好似得2個。但最重要放行李是無大膠袋。。。
    只有一條繩圍住行李區。 但吾知依架有無改善。

    活活ctse, 咁你今年報唔報呀?

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    該用戶從未簽到

    發表於 2009-2-17 22:55:13 | 顯示全部樓層
    可以睇埋尼條:

    http://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=1487&extra=page%3D1

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    發表於 2009-2-17 22:55:26 | 顯示全部樓層
    原帖由 running-sue 於 2009-2-17 22:39 發表

    活活ctse, 咁你今年報唔報呀?hgj091" />" />hj

    諗更

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     樓主| 發表於 2009-2-18 00:53:38 | 顯示全部樓層
    原帖由 快活人 於 2009-2-17 22:36 發表
    早幾年跑過兩年。斜路比較多。水站好似得2個。但最重要放行李是無大膠袋。。。
    只有一條繩圍住行李區。 但吾知依架有無改善。



    吓! 得2個水站咋! 如果我平時10K比賽可1小時左右完成, 唔知應付唔應付到, ching, ctse 我需唔需要帶水 & gel呢!

    升級   55.26%

    該用戶從未簽到

    發表於 2009-2-18 14:02:50 | 顯示全部樓層
    15K兩個水站似乎怪皮咗d喎!  

    我仲報咗跑添!

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    發表於 2009-2-18 15:27:43 | 顯示全部樓層
    我無記錯的話上大風袎 一個 , 跟住入林前一個 .
    依架吾知有無改
    最好問問大會......

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    發表於 2009-2-18 15:35:20 | 顯示全部樓層
    原帖由 快活人 於 2009-2-17 22:55 發表

    諗更


    活活Ctse,
    男子組己報名了,整返隊女子組啦!

                                   
    登錄/註冊後可看大圖

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    發表於 2009-2-18 15:35:30 | 顯示全部樓層
    原帖由 WAY_LEUNG 於 2009-2-18 00:53 發表



    吓! 得2個水站咋! 如果我平時10K比賽可1小時左右完成, 唔知應付唔應付到, ching, ctse 我需唔需要帶水 & gel呢!


    There had free gel provided last year.

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    發表於 2009-2-18 15:36:43 | 顯示全部樓層
    原帖由 快活人 於 2009-2-18 15:27 發表
    我無記錯的話上大風袎 一個 , 跟住入林前一個 .
    依架吾知有無改
    最好問問大會......


    Should be same, because there hadn't other location suitable for water station.

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    發表於 2009-2-18 16:00:25 | 顯示全部樓層
    原帖由 WAY_LEUNG 於 2009-2-18 00:53 發表



    吓! 得2個水站咋! 如果我平時10K比賽可1小時左右完成, 唔知應付唔應付到, ching, ctse 我需唔需要帶水 & gel呢!

    ctse 平時練習有無跑過大約 15k 呢個距離?
    呢個係越野賽..同公路賽唔同... 上落斜較多.... 如果你平時一小時左右完成 10k... 可能要多 5-10分鐘去完成呢個比賽既 10k

    如果你認為自己跑得唔快..最好自己拎少少水去比賽.... 呢個會搞既比賽我參加過一次...因為我跑得較慢..之後既水站無水.. 跑到我死死下

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    發表於 2009-2-18 16:12:07 | 顯示全部樓層
    原帖由 waynekkw 於 2009-2-18 15:35 發表


    活活Ctse,
    男子組己報名了,整返隊女子組啦!

                                   
    登錄/註冊後可看大圖

    CHING .... . 我覺得以前未鋪石屎路好玩好多. 有D 路跳來跳去 吾係淨跑....
    依架條路無以前甘剌極 ......

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     樓主| 發表於 2009-2-18 21:33:31 | 顯示全部樓層
    原帖由 ee_tpk 於 2009-2-18 16:00 發表

    ctse 平時練習有無跑過大約 15k 呢個距離?
    呢個係越野賽..同公路賽唔同... 上落斜較多.... 如果你平時一小時左右完成 10k... 可能要多 5-10分鐘去完成呢個比賽既 10k

    如果你認為自己跑得唔快..最好自己拎少少水 ...



    唔該晒ee_tpk ctse, 我會做好準備迎接比賽來臨
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