不止十公里•山比遊樂blog

山比

在自己本身的blog 寫了一整個月跑步日記。既然如此，何不把自己的跑步軼 / 糗 / 蠢事都在這兒寫呢。

小妹初到貴境，有望各ching ctse 多多指教。

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原帖由 hoshanbei 於 2009-2-19 19:21 發表

                               
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在自己本身的blog 寫了一整個月跑步日記。既然如此，何不把自己的跑步軼 / 糗 / 蠢事都在這兒寫呢。

小妹初到貴境，有望各ching ctse 多多指教。

期待hoshanbei ctse的跑步blog

龜速行

恭喜 恭喜

山比 c tse

開blog大吉

長跑長友

running-sue

恭喜ctse, 開blog大吉

jogging_cat

恭喜hoshanbei ctse開blog大吉

曲奇

恭喜hoshanbei ctse開blog大吉..
分享多d 跑步事讓我地參考參考~~

pwong5618

開blog大吉 ! 恭喜 ! 恭喜 !

ee_tpk

山比... 加油 !

山比

剛才呆在公司，看著長跑網，忽發奇想就開了blog。
過去都是參加10公里賽事，從沒有想過要跑得更遠。可是現在我已下定決心，好好跑步，向2010半馬進發。

既然如此，不如由現在起把練跑的進度好好的做個紀錄，希望一年後看到的，會是一個美好的回憶。

所以，我把blog 名為「不止十公里」，希望有一天可以一口氣跑得遠遠。

遊樂...只是小妹邊跑想邊抱著輕鬆的心情，好好享受長跑的步伐。

先報報數先，最近一次跑晒草灣運動場，47分跑了12個圈，連兩個圈的cool down。

[ 本帖最後由 hoshanbei 於 2009-2-20 13:34 編輯 ]

火仔11

開blog大吉 ! 恭喜 ! 恭喜 !

slowrunner

揩, 山比, 長跑真是人生一大樂事, 好好享受吧!

sleung2002hk

恭喜恭喜~支持2010輕鬆完成半馬~長跑長友
ctse係咪祝捷會坐隔離台個位?

山比

yi...被點相tim....ching 真好記性

叮叮噹

原帖由 hoshanbei 於 2009-2-19 23:09 發表

                               
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剛才呆在公司，看著長跑網，忽發奇想就開了blog。
過去都是參加10公里賽事，從沒有想過要跑得更遠。可是現在我已下定決心，好好跑步，向2010半馬進發。既然如此，不如由現在起把練跑的進度好好的做個紀錄，希望 ...

山比開blog大吉, 長跑長有, 長寫長有!
見到妳的決心, 好似去年的我, 下決心要跑遠一點, 認真練跑, 才開個跑步blog.
明年妳再回望今年的記錄, 會好開心, 好驚訝自己的進步. 記得好好享受跑步, 越跑越好玩!
放心, 我同chings & ctses都會為 同妳.

schnix

恭喜山比ctse 開blog大吉

田中雅茂

山比!話晒都係將軍澳逍遙跑步團團友,
等我整盤開Blog大桔過妳.
祝  生意興隆  業務蒸蒸日上.
  

[ 本帖最後由 田中雅茂 於 2009-2-20 00:32 編輯 ]

大圍新跑手

原帖由 hoshanbei 於 2009-2-19 23:09 發表

                               
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剛才呆在公司，看著長跑網，忽發奇想就開了blog。
過去都是參加10公里賽事，從沒有想過要跑得更遠。可是現在我已下定決心，好好跑步，向2010半馬進發。

既然如此，不如由現在起把練跑的進度好好的做個紀錄，希望 ...

山比ctse加油！

快活人

山比.... 弓喜你下定決心跑出未來 ...
今年努力練習.......挑戰2010年半馬絕無問題.......add oil !!!!!

山比

多謝各位ching ctse，我都唔想做一個下巴輕輕的人，呢一年我會努力的

小妹而家計劃預計一星期跑二至三次
以周六的tko 逍遙跑做長課目標(約10k，有斜路)

之後平日二、五放工就去運動場跑8k(會密切留意各區的約跑活動)
睇下咁keep 住一個月會有咩成果先hehe

我而家仲未敢定半馬成績住...跑多一陣再定都唔遲啦~~

[ 本帖最後由 hoshanbei 於 2009-2-20 13:37 編輯 ]