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不止十公里•山比遊樂blog

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發表於 2009-2-19 19:21:42 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
在自己本身的blog 寫了一整個月跑步日記。既然如此,何不把自己的跑步軼 / 糗 / 蠢事都在這兒寫呢。

小妹初到貴境,有望各ching ctse 多多指教。

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發表於 2009-2-19 19:35:02 | 顯示全部樓層
原帖由 hoshanbei 於 2009-2-19 19:21 發表
在自己本身的blog 寫了一整個月跑步日記。既然如此,何不把自己的跑步軼 / 糗 / 蠢事都在這兒寫呢。

小妹初到貴境,有望各ching ctse 多多指教。






期待hoshanbei ctse的跑步blog

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發表於 2009-2-19 21:54:36 | 顯示全部樓層
恭喜山比開blog大吉

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發表於 2009-2-19 21:56:20 | 顯示全部樓層
恭喜 恭喜

山比 c tse

開blog大吉

長跑長友

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-5-14 11:12
  • 簽到天數: 92 天

    [LV.6]常住居民II

    發表於 2009-2-19 22:09:56 | 顯示全部樓層
    恭喜ctse, 開blog大吉

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-2-17 14:51
  • 簽到天數: 34 天

    [LV.5]常住居民I

    發表於 2009-2-19 22:24:23 | 顯示全部樓層
    恭喜hoshanbei ctse開blog大吉

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    發表於 2009-2-19 22:25:58 | 顯示全部樓層
    恭喜hoshanbei ctse開blog大吉..
    分享多d 跑步事讓我地參考參考~~

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    發表於 2009-2-19 22:28:18 | 顯示全部樓層
    開blog大吉 ! 恭喜 ! 恭喜 !

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    發表於 2009-2-19 22:48:39 | 顯示全部樓層
    山比... 加油 !

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     樓主| 發表於 2009-2-19 23:09:14 | 顯示全部樓層
    剛才呆在公司,看著長跑網,忽發奇想就開了blog。
    過去都是參加10公里賽事,從沒有想過要跑得更遠。可是現在我已下定決心,好好跑步,向2010半馬進發。

    既然如此,不如由現在起把練跑的進度好好的做個紀錄,希望一年後看到的,會是一個美好的回憶。

    所以,我把blog 名為「不止十公里」,希望有一天可以一口氣跑得遠遠。

    遊樂...只是小妹邊跑想邊抱著輕鬆的心情,好好享受長跑的步伐。

    先報報數先,最近一次跑晒草灣運動場,47分跑了12個圈,連兩個圈的cool down。

    [ 本帖最後由 hoshanbei 於 2009-2-20 13:34 編輯 ]

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    發表於 2009-2-19 23:10:26 | 顯示全部樓層
    開blog大吉 ! 恭喜 ! 恭喜 !

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    發表於 2009-2-19 23:30:16 | 顯示全部樓層
    揩, 山比, 長跑真是人生一大樂事, 好好享受吧!

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-10-8 23:29
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2009-2-19 23:40:30 | 顯示全部樓層
    恭喜恭喜~支持2010輕鬆完成半馬~長跑長友
    ctse係咪祝捷會坐隔離台個位?

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     樓主| 發表於 2009-2-19 23:45:34 | 顯示全部樓層
    yi...被點相tim....ching 真好記性

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  • TA的每日心情
    難過
    2013-12-19 15:19
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2009-2-19 23:50:30 | 顯示全部樓層
    原帖由 hoshanbei 於 2009-2-19 23:09 發表
    剛才呆在公司,看著長跑網,忽發奇想就開了blog。
    過去都是參加10公里賽事,從沒有想過要跑得更遠。可是現在我已下定決心,好好跑步,向2010半馬進。既然如此,不如由現在起把練跑的進度好好的做個紀錄,希望 ...


    山比開blog大吉, 長跑長有, 長寫長有!
    見到妳的決心, 好似去年的我, 下決心要跑遠一點, 認真練跑, 才開個跑步blog.
    明年妳再回望今年的記錄, 會好開心, 好驚訝自己的進步. 記得好好享受跑步, 越跑越好玩!
    放心, 我同chings & ctses都會為妳.

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    發表於 2009-2-20 00:22:42 | 顯示全部樓層
    恭喜山比ctse 開blog大吉

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    發表於 2009-2-20 00:29:28 | 顯示全部樓層
    山比!話晒都係將軍澳逍遙跑步團團友,
    等我整盤開Blog大桔過妳.
    祝  生意興隆  業務蒸蒸日上.
      

    [ 本帖最後由 田中雅茂 於 2009-2-20 00:32 編輯 ]

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    發表於 2009-2-20 09:59:45 | 顯示全部樓層
    原帖由 hoshanbei 於 2009-2-19 23:09 發表
    剛才呆在公司,看著長跑網,忽發奇想就開了blog。
    過去都是參加10公里賽事,從沒有想過要跑得更遠。可是現在我已下定決心,好好跑步,向2010半馬進發。

    既然如此,不如由現在起把練跑的進度好好的做個紀錄,希望 ...

    山比ctse加油!

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    發表於 2009-2-20 11:15:14 | 顯示全部樓層
    山比.... 弓喜你下定決心跑出未來 ...
    今年努力練習.......挑戰2010年半馬絕無問題.......add oil !!!!!

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     樓主| 發表於 2009-2-20 13:32:55 | 顯示全部樓層
    多謝各位ching ctse,我都唔想做一個下巴輕輕的人,呢一年我會努力的

    小妹而家計劃預計一星期跑二至三次
    以周六的tko 逍遙跑做長課目標(約10k,有斜路)

    之後平日二、五放工就去運動場跑8k(會密切留意各區的約跑活動)
    睇下咁keep 住一個月會有咩成果先hehe

    我而家仲未敢定半馬成績住...跑多一陣再定都唔遲啦~~

    [ 本帖最後由 hoshanbei 於 2009-2-20 13:37 編輯 ]
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