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[LV.1]初來乍到
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原帖由 hoshanbei 於 2009-2-28 14:08 發表 登錄/註冊後可看大圖 差d 起唔到身。 今次路線和上周一樣，可能心理因素影響，跑起來比較順。尤其是那段斜路，知道幾時到頂，心理壓力少左，所以都較上次輕鬆跑完。但始終有些東西要好好檢討。 落斜時小奄繼續扯住痛，於是跑慢左， ...
原帖由 emma 於 2009-3-1 00:14 發表 登錄/註冊後可看大圖 謝謝山比, 我會繼續努力! 文ching真係好好人, 見我無帶水死死下去7-11買左支甘露來. 後來陪住龜速的我跑又指點我上斜要小步及留意不要愈跑愈快. 仲有山比你支水, 原來我真係缺水, 我自己都唔覺. 初初在將醫等你地 ...
原帖由 hoshanbei 於 2009-3-1 00:49 發表 登錄/註冊後可看大圖 哈哈哈，我第一次跑時，身上除了衫褲鞋襪 / 小八 / 零錢外，就乜都無拎。跑到半路都係得文兄一枝「救命水」，佢真係新手的苦海明燈！經一事長一智，以後逍遙我點都會帶水ka la。 唔駛嫌自己慢，盡左力完成全程已經 ...
原帖由 ee_tpk 於 2009-3-1 00:56 發表 登錄/註冊後可看大圖 emma ctse.. 唔好意思丫..小妹睇唔出你唔舒服... 呢排比較濕..細細地拎支水好 d... 下星期你來不來? 下星期應該會跑邪惡之路 - 澳景路, qoo 同埋 山比跑完之後信心大增
原帖由 ee_tpk 於 2009-3-1 00:58 發表 登錄/註冊後可看大圖 我今日都叫0左你可以跑番快少少就跑番快同前面既 ching/ctse學下野丫 ma~~~ 其實你已經比起第一次跑已經好0左好多..我相信你都感覺到... 努力丫...
原帖由 hoshanbei 於 2009-3-1 01:12 發表 登錄/註冊後可看大圖 ee...呢個我當然覺啦...就係克服唔到自動堕後的心魔... 我會好好記住邪神 undertraining 對腳唔會幼唔修hip的一番話...
原帖由 emma 於 2009-3-1 01:20 發表 登錄/註冊後可看大圖 應該真係唔夠水, 同埋我之前比今朝更渣流灘, 果時停一停感覺到眼前黑一黑, 跟住撐住, 好快無事啦. 跑呀跑呀, 跑埋下星期我會有兩個星期都黎唔到. 一定黎.
原帖由 ee_tpk 於 2009-3-1 01:27 發表 登錄/註冊後可看大圖 初心者慢慢跑啦..我地會睇住你丫... 我下星期來不到..會吩咐 jc 兄好好照顧你的~ 放心來玩啦 !
原帖由 emma 於 2009-3-1 01:23 發表 登錄/註冊後可看大圖 運動場就無, 但我公司都幾近跑馬地, 跑過一次覺得都幾舒服. 加油加油~
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原帖由 hoshanbei 於 2009-3-1 21:09 發表 登錄/註冊後可看大圖 昨天學識了賭場術語渣流灘...意謂做事沒有盡全力 今天上桌球課，聽到一句意思相同的術語：Foul and a miss...分享之
原帖由 hoshanbei 於 2009-3-1 23:17 發表 登錄/註冊後可看大圖 原來係咁.... 渣流灘 比 Foul and a miss還要差...
原帖由 cc 於 2009-3-1 11:38 發表 登錄/註冊後可看大圖 ee呢個團長真係細心~" />" /> emma要努力加油丫~" />" />" />
原帖由 hoshanbei 於 2009-3-1 01:47 發表 登錄/註冊後可看大圖 wah~~~我都好想去馬場跑呀...好羨慕呀~~~~
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樓主
，唔緊要，經一事長一智，下次我會醒醒定定ka la。.gif)
emma：希望今次約跑無嚇親你，我第一次跟他們，表現比你還要差(by 文ching)。希望繼續同你逍遙跑啦~~~
長跑長友呀
發表於 2009-2-28 14:28:28
繼續努力, 慢慢跑.
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