新人報到

mochadd · 發表於 2009-2-19 21:57:09

大家好。我叫RENE，住馬鞍山區。跑步跑左冇幾耐，所以唔算跑得好長時間(一小時左右)，好希望可以慢慢跑耐D，跑長D，以後多多指教。

running-sue · 發表於 2009-2-19 22:31:50

原帖由 mochadd 於 2009-2-19 21:57 發表

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大家好。我叫RENE，住馬鞍山區。跑步跑左冇幾耐，所以唔算跑得好長時間(一小時左右)，好希望可以慢慢跑耐D，跑長D，以後多多指教。

rene ctse, 歡迎加入我地依個大家庭

pwong5618 · 發表於 2009-2-19 22:41:46

Welcome ! Welcome !

cu83 · 發表於 2009-2-20 08:51:21

歡迎! 歡迎又多一位跑友加入香港長跑網!
小弟逢週日晨咁早就喺跑馬場蟻速爬，歡迎指教!
長跑長友

mochadd · 發表於 2009-2-20 09:15:21

多謝各位呀。

長跑真是不容易，我以前還要是懶於運動的人呢。不過跑步跑多了，身體也較以前的好，我現在一星期平均跑兩至三次，不過都是蟻速式

慢子 Wilson · 發表於 2009-2-20 09:22:50

Ching 你好。

我都在馬鞍山留下很多腳毛的！

allanccl · 發表於 2009-2-20 09:40:12

原帖由 mochadd 於 2009-2-19 21:57 發表

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大家好。我叫RENE，住馬鞍山區。跑步跑左冇幾耐，所以唔算跑得好長時間(一小時左右)，好希望可以慢慢跑耐D，跑長D，以後多多指教。

歡迎師兄/姐加入長跑網大家庭!
妳比我叻好多了，我初學跑步果陣時都跑唔到咁耐，不過慢慢練下，而家總算成功跑完幾個馬拉松了。
努力加油，長跑長有，長跑長友!

[ 本帖最後由 allanccl 於 2009-2-20 10:01 編輯 ]

allanccl · 發表於 2009-2-20 09:44:07

原帖由 mochadd 於 2009-2-19 21:57 發表

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大家好。我叫RENE，住馬鞍山區。跑步跑左冇幾耐，所以唔算跑得好長時間(一小時左右)，好希望可以慢慢跑耐D，跑長D，以後多多指教。

ching/ctse住既區域好適宜跑步啊! 多d跑步，唔好浪費啊!

[ 本帖最後由 allanccl 於 2009-2-20 10:02 編輯 ]

亞平 · 發表於 2009-2-20 09:57:04

原帖由 mochadd 於 2009-2-19 21:57 發表

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大家好。我叫RENE，住馬鞍山區。跑步跑左冇幾耐，所以唔算跑得好長時間(一小時左右)，好希望可以慢慢跑耐D，跑長D，以後多多指教。

Mochadd師兄

肥哥哥KC · 發表於 2009-2-20 10:14:01

歡迎歡迎, 跑多D就可以跑得更快更遠
長跑長友~

mochadd · 發表於 2009-2-20 10:42:24

原帖由亞平於 2009-2-20 09:57 發表

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Mochadd師兄
5076

我是女的呀

mochadd · 發表於 2009-2-20 10:43:52

原帖由 allanccl 於 2009-2-20 09:44 發表

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ching/ctse住既區域好適宜跑步啊! 多d跑步，唔好浪費啊!

馬鞍山區真的不錯的哦，希望海旁那邊儘快起好，因為現在的空氣質素真的麻麻。

曲奇 · 發表於 2009-2-20 10:59:45

Mochadd ctse
歡迎你加入長跑網的家庭呀...
慢慢練就會跑得更遠..
有間時就join我地的約跑活動啦~

SimonFai · 發表於 2009-2-20 11:00:26

歡迎歡迎

長跑長有，長跑長友!

allanccl · 發表於 2009-2-20 11:13:49

原帖由 mochadd 於 2009-2-20 10:42 發表

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我是女的呀

ctse 下次早d講明呀，叫錯左既請見諒!

龜速行 · 發表於 2009-2-20 11:22:26

welcome welcome

RENE c tse

多多指教ar

小弟是港島西 hk island man

長跑長友 ar

allanccl · 發表於 2009-2-20 11:27:23

原帖由 mochadd 於 2009-2-20 10:43 發表

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馬鞍山區真的不錯的哦，希望海旁那邊儘快起好，因為現在的空氣質素真的麻麻。

本來打算申請馬鞍山的碩門邨公屋，空氣質素真的麻麻，咁就要再考慮下啦。

stanwong · 發表於 2009-2-20 11:58:46

原帖由 mochadd 於 2009-2-19 21:57 發表

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大家好。我叫RENE，住馬鞍山區。跑步跑左冇幾耐，所以唔算跑得好長時間(一小時左右)，好希望可以慢慢跑耐D，跑長D，以後多多指教。

跑左冇耐跑到一小時算唔錯了！繼續努力！話唔定下年渣打可以參加全馬哩。

blurmax · 發表於 2009-2-20 12:31:33

Mochadd,

Welcome to LongRun.hk!

http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax

mochadd · 發表於 2009-2-20 12:43:07

原帖由 stanwong 於 2009-2-20 11:58 發表

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跑左冇耐跑到一小時算唔錯了！繼續努力！話唔定下年渣打可以參加全馬哩。

全馬唔知得唔得呀...不過我下年就一定報渣打架啦

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