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發表於 2009-2-19 21:57:09 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
大家好。我叫RENE,住馬鞍山區。跑步跑左冇幾耐,所以唔算跑得好長時間(一小時左右),好希望可以慢慢跑耐D,跑長D,以後多多指教。

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-5-14 11:12
  • 簽到天數: 92 天

    [LV.6]常住居民II

    發表於 2009-2-19 22:31:50 | 顯示全部樓層
    原帖由 mochadd 於 2009-2-19 21:57 發表
    大家好。我叫RENE,住馬鞍山區。跑步跑左冇幾耐,所以唔算跑得好長時間(一小時左右),好希望可以慢慢跑耐D,跑長D,以後多多指教。


    rene ctse, 歡迎加入我地依個大家庭

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    發表於 2009-2-19 22:41:46 | 顯示全部樓層
    Welcome ! Welcome !

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    發表於 2009-2-20 08:51:21 | 顯示全部樓層
    歡迎! 歡迎又多一位跑友加入香港長跑網!
    小弟逢週日晨咁早就喺跑馬場蟻速爬,歡迎指教!
    長跑長友   

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     樓主| 發表於 2009-2-20 09:15:21 | 顯示全部樓層
    多謝各位呀。

    長跑真是不容易,我以前還要是懶於運動的人呢。不過跑步跑多了,身體也較以前的好,我現在一星期平均跑兩至三次,不過都是蟻速式

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    發表於 2009-2-20 09:22:50 | 顯示全部樓層
    Ching 你好。

    我都在馬鞍山留下很多腳毛的!

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    發表於 2009-2-20 09:40:12 | 顯示全部樓層
    原帖由 mochadd 於 2009-2-19 21:57 發表
    大家好。我叫RENE,住馬鞍山區。跑步跑左冇幾耐,所以唔算跑得好長時間(一小時左右),好希望可以慢慢跑耐D,跑長D,以後多多指教。

    歡迎師兄/姐加入長跑網大家庭!
    妳比我叻好多了,我初學跑步果陣時都跑唔到咁耐,不過慢慢練下,而家總算成功跑完幾個馬拉松了。
    努力加油,長跑長有,長跑長友!

    [ 本帖最後由 allanccl 於 2009-2-20 10:01 編輯 ]

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    發表於 2009-2-20 09:44:07 | 顯示全部樓層
    原帖由 mochadd 於 2009-2-19 21:57 發表
    大家好。我叫RENE,住馬鞍山區。跑步跑左冇幾耐,所以唔算跑得好長時間(一小時左右),好希望可以慢慢跑耐D,跑長D,以後多多指教。

    ching/ctse住既區域好適宜跑步啊! 多d跑步,唔好浪費啊!

    [ 本帖最後由 allanccl 於 2009-2-20 10:02 編輯 ]

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    發表於 2009-2-20 09:57:04 | 顯示全部樓層
    原帖由 mochadd 於 2009-2-19 21:57 發表
    大家好。我叫RENE,住馬鞍山區。跑步跑左冇幾耐,所以唔算跑得好長時間(一小時左右),好希望可以慢慢跑耐D,跑長D,以後多多指教。


    Mochadd師兄
    Welcome_3.gif

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    發表於 2009-2-20 10:14:01 | 顯示全部樓層
    歡迎歡迎, 跑多D就可以跑得更快更遠
    長跑長友~

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     樓主| 發表於 2009-2-20 10:42:24 | 顯示全部樓層
    原帖由 亞平 於 2009-2-20 09:57 發表


    Mochadd師兄
    5076


    我是女的呀

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     樓主| 發表於 2009-2-20 10:43:52 | 顯示全部樓層
    原帖由 allanccl 於 2009-2-20 09:44 發表

    ching/ctse住既區域好適宜跑步啊! 多d跑步,唔好浪費啊!


    馬鞍山區真的不錯的哦,希望海旁那邊儘快起好,因為現在的空氣質素真的麻麻。

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    發表於 2009-2-20 10:59:45 | 顯示全部樓層
    Mochadd ctse
    歡迎你加入長跑網的家庭呀...
    慢慢練就會跑得更遠..
    有間時就join我地的約跑活動啦~

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  • TA的每日心情
    開心
    2015-11-6 12:18
  • 簽到天數: 20 天

    [LV.4]偶爾看看III

    發表於 2009-2-20 11:00:26 | 顯示全部樓層
    歡迎歡迎
    長跑長有,長跑長友!

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    發表於 2009-2-20 11:13:49 | 顯示全部樓層
    原帖由 mochadd 於 2009-2-20 10:42 發表


    我是女的呀

    ctse 下次早d講明呀,叫錯左既請見諒!

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    發表於 2009-2-20 11:22:26 | 顯示全部樓層
    welcome welcome

    RENE c tse

    多多指教ar

    小弟是港島西 hk island man

    長跑長友 ar

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    發表於 2009-2-20 11:27:23 | 顯示全部樓層
    原帖由 mochadd 於 2009-2-20 10:43 發表


    馬鞍山區真的不錯的哦,希望海旁那邊儘快起好,因為現在的空氣質素真的麻麻

    本來打算申請馬鞍山的碩門公屋,空氣質素真的麻麻咁就要再考慮下啦。

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  • TA的每日心情
    無聊
    昨天 00:28
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2009-2-20 11:58:46 | 顯示全部樓層
    原帖由 mochadd 於 2009-2-19 21:57 發表
    大家好。我叫RENE,住馬鞍山區。跑步跑左冇幾耐,所以唔算跑得好長時間(一小時左右),好希望可以慢慢跑耐D,跑長D,以後多多指教。
    跑左冇耐跑到一小時算唔錯了!繼續努力!話唔定下年渣打可以參加全馬哩。

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    16 小時前
  • 簽到天數: 975 天

    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2009-2-20 12:31:33 | 顯示全部樓層


    Mochadd,

    Welcome to LongRun.hk!

    http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax

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     樓主| 發表於 2009-2-20 12:43:07 | 顯示全部樓層
    原帖由 stanwong 於 2009-2-20 11:58 發表
    跑左冇耐跑到一小時算唔錯了!繼續努力!話唔定下年渣打可以參加全馬哩。


    全馬唔知得唔得呀...不過我下年就一定報渣打架啦
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