基督徒新跑手報到

ryu

姓名:ryu
性別:男
年齡:16
請各位c兄多多指教
我平時係葵盛圍自己1個跑開的
希望有人可以陪我一齊跑下

金年我馬拉松的成績

總 名次

性別 名次

組別 名次

參賽 組別*

國家

大會   時間

個人 時間

半程 時間

631         582             33               HMJ                         Hong Kong     01:46:54    01:46:45   00:30:46

[ 本帖最後由 ryu 於 2009-2-23 00:04 編輯 ]

jogging_cat

原帖由 ryu 於 22-2-2009 18:48 發表

                               
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姓名:ryu
姓別:男
年齡:16
請各位c兄多多指教
我平時係葵盛圍自己1個跑開的
希望有人可以陪我一齊跑下

金年我馬拉松的成績
總
名次性別
名次組別
名次參賽
組別*國家  大會
  時間個人
時間半程
時間 ...

歡近ryu, 我都係一個基督徒跑手, 你年紀輕輕唔怕辛苦, 練長跑都好叻喎, 努力加油

ryu

原帖由 CatCat 於 2009-2-22 19:40 發表

                               
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歡近ryu, 我都係一個基督徒跑手, 你年紀輕輕唔怕辛苦, 練長跑都好叻喎, 努力加油

多謝c姐鼓勵和提點^^

Tarry

原帖由 ryu 於 2009-2-22 18:48 發表

                               
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姓名:ryu
姓別:男
年齡:16
請各位c兄多多指教
我平時係葵盛圍自己1個跑開的
希望有人可以陪我一齊跑下

金年我馬拉松的成績
總
名次性別
名次組別
名次參賽
組別*國家  大會
  時間個人
時間半程
時間 ...

Hi Ryu 弟兄 主內平安, 歡迎加入長跑網,  我在2008年10月開始加入至今, 我住美孚, 有時都會自己跑由美孚至鐘山台或祖堯村, 練斜路, 不過多數同SSP小隊〈深水步〉一齊跑, 仲有好多師兄指教tim, 加油, 有機會約跑啦, haha
Tarry

w.c.w.c.

hi hi ryu ching

叮叮噹

歡迎ryn加入長跑網大家庭, 長跑長有.
小妹都係基督徒, 慢跑友一名.
多多發言, 交流吓, 有時間入去"跑手teen地"認識其他學生跑友.
你讀中幾架?

cu83

歡迎! 又多一位跑友加入香港長跑網!
長跑長友   

ryu

我讀中四架,多謝大家提點小弟

[ 本帖最後由 ryu 於 2009-2-22 23:39 編輯 ]

亞平

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曲奇

welcome to longrun.hk~~
今年係第1次跑渣打半馬？...

上水馬王

你16歲已經造個時間咁好，後生有為~

繼續加油！

ryu

原帖由 cookie97 於 2009-2-22 23:43 發表

                               
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welcome to longrun.hk~~
今年係第1次跑渣打半馬？...

嗯

曲奇

ching 我都係第1次跑渣打半馬的時間與你相若呢...
若俾心機練，下年應可跑1:40或更快的時間...
你咁年輕，進步的空間很大呀..

龜速行

welcome welcome

ryu c hing

多多指教ar

小弟是港島西 hk island man

渣打半馬個時間好好!!!! 下年再好D

長跑長友 ar

onon

[ 本帖最後由 onon 於 2009-2-24 12:07 編輯 ]

Keroro_stephen

弟兄我當日食緊你塵tim

我跑咗幾年10k, 今年都係第一次跑半馬

只是抱著一個完成賽事嘅目標去跑~

互勉, 下次又可以跑得快d

mill

welcome ryu ching,
得閒多啲上離參與大家嘅活動啦!