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基督徒新跑手報到

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發表於 2009-2-22 18:48:04 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
姓名:ryu
性別:男
年齡:16
請各位c兄多多指教
我平時係葵盛圍自己1個跑開的
希望有人可以陪我一齊跑下

金年我馬拉松的成績

名次
性別
名次
組別
名次
參賽
組別*
國家  大會
  時間
個人
時間
半程
時間

631         582             33               HMJ                         Hong Kong     01:46:54    01:46:45   00:30:46

[ 本帖最後由 ryu 於 2009-2-23 00:04 編輯 ]

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-2-17 14:51
  • 簽到天數: 34 天

    [LV.5]常住居民I

    發表於 2009-2-22 19:40:52 | 顯示全部樓層
    原帖由 ryu 於 22-2-2009 18:48 發表
    姓名:ryu
    姓別:男
    年齡:16
    請各位c兄多多指教
    我平時係葵盛圍自己1個跑開的
    希望有人可以陪我一齊跑下

    金年我馬拉松的成績

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    名次組別
    名次參賽
    組別*國家  大會
      時間個人
    時間半程
    時間 ...
    歡近ryu, 我都係一個基督徒跑手, 你年紀輕輕唔怕辛苦, 練長跑都好叻喎, 努力加油

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     樓主| 發表於 2009-2-22 20:36:23 | 顯示全部樓層
    原帖由 CatCat 於 2009-2-22 19:40 發表
    歡近ryu, 我都係一個基督徒跑手, 你年紀輕輕唔怕辛苦, 練長跑都好叻喎, 努力加油


    多謝c姐鼓勵和提點^^

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2015-12-22 15:00
  • 簽到天數: 21 天

    [LV.4]偶爾看看III

    發表於 2009-2-22 22:16:28 | 顯示全部樓層
    原帖由 ryu 於 2009-2-22 18:48 發表
    姓名:ryu
    姓別:男
    年齡:16
    請各位c兄多多指教
    我平時係葵盛圍自己1個跑開的
    希望有人可以陪我一齊跑下

    金年我馬拉松的成績

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    名次參賽
    組別*國家  大會
      時間個人
    時間半程
    時間 ...

    Hi Ryu 弟兄 主內平安, 歡迎加入長跑網,  我在2008年10月開始加入至今, 我住美孚, 有時都會自己跑由美孚至鐘山台或祖堯村, 練斜路, 不過多數同SSP小隊〈深水步〉一齊跑, 仲有好多師兄指教tim, 加油, 有機會約跑啦, haha
    Tarry

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    發表於 2009-2-22 22:22:47 | 顯示全部樓層
    hi hi ryu ching

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  • TA的每日心情
    難過
    2013-12-19 15:19
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2009-2-22 22:27:07 | 顯示全部樓層
    歡迎ryn加入長跑網大家庭, 長跑長有.
    小妹都係基督徒, 慢跑友一名.
    多多發言, 交流吓, 有時間入去"跑手teen地"認識其他學生跑友.
    你讀中幾架?

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    發表於 2009-2-22 23:12:40 | 顯示全部樓層
    歡迎! 又多一位跑友加入香港長跑網!
    長跑長友   

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     樓主| 發表於 2009-2-22 23:36:56 | 顯示全部樓層
    我讀中四架,多謝大家提點小弟

    [ 本帖最後由 ryu 於 2009-2-22 23:39 編輯 ]

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    發表於 2009-2-22 23:43:25 | 顯示全部樓層
    Welcome_1.gif

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    發表於 2009-2-22 23:43:55 | 顯示全部樓層
    welcome to longrun.hk~~
    今年係第1次跑渣打半馬?...

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    發表於 2009-2-22 23:59:13 | 顯示全部樓層
    你16歲已經造個時間咁好,後生有為~

    繼續加油!

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     樓主| 發表於 2009-2-23 00:03:49 | 顯示全部樓層
    原帖由 cookie97 於 2009-2-22 23:43 發表
    welcome to longrun.hk~~
    今年係第1次跑渣打半馬?...


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    發表於 2009-2-23 07:28:05 | 顯示全部樓層
    ching 我都係第1次跑渣打半馬的時間與你相若呢...
    若俾心機練,下年應可跑1:40或更快的時間...
    你咁年輕,進步的空間很大呀..

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    發表於 2009-2-23 09:01:04 | 顯示全部樓層
    提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

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    發表於 2009-2-24 10:30:12 | 顯示全部樓層
    welcome welcome

    ryu c hing

    多多指教ar

    小弟是港島西 hk island man

    渣打半馬個時間好好!!!! 下年再好D

    長跑長友 ar

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    發表於 2009-2-24 11:24:21 | 顯示全部樓層


    [ 本帖最後由 onon 於 2009-2-24 12:07 編輯 ]
    welcome.jpg

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  • TA的每日心情

    2015-6-22 22:35
  • 簽到天數: 4 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2009-3-5 00:37:10 | 顯示全部樓層
    弟兄我當日食緊你塵tim

    我跑咗幾年10k, 今年都係第一次跑半馬

    只是抱著一個完成賽事嘅目標去跑~

    互勉, 下次又可以跑得快d

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  • TA的每日心情
    開心
    2015-10-14 11:50
  • 簽到天數: 339 天

    [LV.8]以壇為家I

    發表於 2009-3-8 23:02:14 | 顯示全部樓層
    welcome ryu ching,
    得閒多啲上離參與大家嘅活動啦!
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