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可以用跑步機練速度嗎?

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發表於 2009-2-22 20:54:43 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
我10k用46-48分鐘到. 希望今年內做到40分鐘

咁又join咗p記做gym,可唔可以用15/hour去練速度,慢慢加距離上去啦!

請指教指教!
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