可以用跑步機練速度嗎?

升級 55.26%

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電梯直達

1^#

發表於 2009-2-22 20:54:43 | 只看該作者回帖獎勵

我10k用46-48分鐘到. 希望今年內做到40分鐘

咁又join咗p記做gym,可唔可以用15/hour去練速度,慢慢加距離上去啦!

請指教指教!

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