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樓主: sleung2002hk

17-5-09必達夏日長跑 2009(8K)

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發表於 2009-5-19 16:40:10 | 顯示全部樓層
講開水站,我請各位新進跑手留意,請不要在水站前停步或差不多停下來,然後慢慢取水,在係水站前慢慢行飲水,這樣是在長跑比賽時有好多人係後面上緊來,如果有一、兩個人停步取水慢慢行,後面D人就阻住咗,亦被迫停下來。
長跑運動精神同自律,不要妨礙有能力超越自己的人,跑得慢就請靠左,留返右邊空位俾別人超越自己。係水站前盡快早20米靠近水站個邊來跑,順住一條直線跑去水站,唔好你水站前突然改變方面,係別人前面 cut 埋來取去,這樣會令到大家相撞,取完水後,如果太攰頂唔住,請不要在水站前行,應該係水站兩側或後面,離開D賽道,或係水站工作人員後面慢慢行休息吓。
呢D係長跑界多年來各人認同的自律,希望大家遵守,正式時,今日你讓人,明日人讓你,大家互相禮讓,大家玩得開心。

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該用戶從未簽到

發表於 2009-5-19 21:48:05 | 顯示全部樓層
好同意米拿及華哥嘅意見,
水站太多唔一定好,
水站太近起/終點亦唔好.

自已知自已事,我舊年厦天跑8~10K要帶支細屈人寺跑,
今年相信唔洗, 点解唔洗,
因為自己今年上邪神班練得多, 成兩粒鐘都唔比飲水, 已慣了!
B

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該用戶從未簽到

發表於 2009-5-20 00:24:29 | 顯示全部樓層
"影視紅星" sue 兄上電視0既精彩片段!!
Jade:
http://www.youtube.com/watch?v=6z0D_yV3yQQ
Pearl:
http://www.youtube.com/watch?v=ywL8lhmLQWE

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  • TA的每日心情
    開心
    2019-3-15 14:39
  • 簽到天數: 7 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2009-5-20 00:35:08 | 顯示全部樓層

    回復 484# 的帖子

    cable tv 都有訪問龜速行兄但無播...等我仲捕住個電視...anyway, this is a fun though hot experience, 下次見!

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  • TA的每日心情
    開心
    2019-3-15 14:39
  • 簽到天數: 7 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2009-5-20 00:55:38 | 顯示全部樓層
    oops, 原來有師兄咁醒舖埋龜兄的訪問,我順便放上 facebook already
    我好開心加入這 place, everyone of u so friendly, positive n brother like.
    mopor  sorry my input function having a temper again

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    該用戶從未簽到

    發表於 2009-5-24 23:27:38 | 顯示全部樓層

    義工攝影團

    在這裹謝謝義工攝影團的 師姊 及 師兄 的精彩照片。

    P :)
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