邪神霸腿傳功大會 <1> 操後身體狀況滙報

onon

原帖由 大隻添跑手 於 2009-3-1 16:24 發表

                               
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gogogo 3.6

報名成功!

onon

原帖由 Left3 於 2009-3-1 16:27 發表

                               
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Onon

報名, thank you!

left3

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onon

原帖由 比因 於 2009-3-1 16:18 發表

                               
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我想問可唔可以報左名, 但係未必出席晒所有堂數?

原帖由 迪迪仔 於 2009-3-1 16:24 發表

                               
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我都想問同一個問題

因為,我好有興趣學好跑步既基本功,
但係唔一定可以每一個星期五都出席到,
咁樣唔能夠連續咁出席,會唔會有好大影響呢?

尼個問題好多人都想知...

落咗名先.

[ 本帖最後由 onon 於 2009-3-1 16:35 編輯 ]

迪迪仔

原帖由 onon 於 2009-3-1 16:33 發表

                               
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尼個問題好多人都想知...

落咗名先.

多謝你先.我一定會盡力抽空出席每一次的練習.

邪神

[ 本帖最後由 邪神 於 2009-8-2 12:41 編輯 ]

miller

原帖由 領跑員 於 2009-3-1 18:01 發表

                               
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呢個情況可以咁樣解釋下.......

你落到黎出席，就好似 < 學琴 >咁！

學左之後，最重要的係自已要 < 練琴 >.......

參加這個聚會，可以學到一點基本動作，

但亦要各位跑友自已練習時，抽時間多練習 ...

放心，我個肉體會交俾你…不過我6/3黎唔到，下個星期喇！

kf

ching 我又報,想學好基本功

叮叮噹

"呢個情況可以咁樣解釋下.......你落到黎出席，就好似 < 學琴 >咁！
學左之後，最重要的係自已要 < 練琴 >.......
參加這個聚會，可以學到一點基本動作，
但亦要各位跑友自已練習時，抽時間多練習這些動作，
當下一次落黎見我時，就要交功課( 即做俾我睇，動作是否恰當)
若果你見得我的次數越多，能改善的機會就越大...."quoted
明白! 認同.
學彈琴, 學唱歌, 學跑步......有許多共通點, 基本功很重要.
教法不同, 領受不同, 教學係雙方面的協作, 尊重同信任有助提升教學的效果.
上堂教正確的練習方法, 得靠平時操練熟習技巧, 教練代替唔到學生練習, 練習係學生的功課.

onon

原帖由 kf1977 於 2009-3-1 18:27 發表

                               
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ching 我又報,想學好基本功

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山比

唔好意思呀，想問下跑馬地個入口近邊一邊ka?

cu83

跑馬地馬場 ~ 中場席入口
建議你在黃泥涌道嘅 "中場席入口" 進入馬場
進入 "中場席入口"要向下落樓梯, 再經過一條行人隧道, 上番樓梯後依照上面嘅地圖去更衣室啦

更衣室有 Locker, 請自備鎖頭, 當然有得沖身啦!

[ 本帖最後由 cu83 於 2009-3-2 22:46 編輯 ]

cu83

中場席入口

cu83

跑馬地馬場 ~ 馬場博物館入口
如果你對馬場附近有認識, 你亦可從舊新華社對面嘅 "香港賽馬博物館" 旁嘅隧道入口進入馬場
先從鐵閘進入隧道, 沿隧道直行靠右, 上番隧道後於出口見紅綠燈轉左, 直行依照下面嘅地圖去更衣室啦 (在右手邊)


[ 本帖最後由 cu83 於 2009-3-2 23:25 編輯 ]

onon

原帖由 hoshanbei 於 2009-3-1 21:14 發表

                               
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唔好意思呀，想問下跑馬地個入口近邊一邊ka?

師兄係咪報名? ...當你係!

如遲嚟, 在更衣室對出草地應該揾到我哋.

[ 本帖最後由 onon 於 2009-3-1 21:30 編輯 ]

山比

原帖由 onon 於 2009-3-1 21:27 發表

                               
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師兄係咪報名? ...當你係!

如遲嚟, 在更衣室對出草地應該揾到我哋.

小妹本周五要上堂...所以來不到
平日放工都要七時由tko 過來，恐怕都是中途加入

謝謝on on /cu83ching 出手相助！

onon

原帖由 hoshanbei 於 2009-3-1 21:56 發表

                               
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小妹本周五要上堂...所以來不到
平日放工都要七時由tko 過來，恐怕都是中途加入

謝謝on on /cu83ching 出手相助！

OK. 咁下次自已出現啦. 山比師妹.

XiaoEm

OnOn 师兄，please include me, 谢谢！

Snowbunny

大圍新跑手

onon兄:
咁好機會跟邪神學野，一定報名。

onon

原帖由 Snowbunny 於 2009-3-1 23:06 發表

                               
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OnOn 师兄，please include me, 谢谢！

Snowbunny

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