初來報到

runners_hk · 發表於 2009-3-4 22:29:23

本人極鍾意運動，乜都岩玩，見到呢個網資訊豐富，馬上加入，希望各位多多指教。

跑步經驗：全馬X2, 半馬X1, 10K X N.....成績就非常麻麻不值一提.....

allanccl · 發表於 2009-3-4 22:33:54

歡迎歡迎!
長跑長友!

力 · 發表於 2009-3-4 22:35:21

原帖由 runners_hk 於 2009-3-4 22:29 發表

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本人極鍾意運動，乜都岩玩，見到呢個網資訊豐富，馬上加入，希望各位多多指教。

跑步經驗：全馬X2, 半馬X1, 10K X N.....成績就非常麻麻不值一提.....

runners_hk ching,
Welcome ar! 跑開邊區呀! 小弟在港島東跑。

cu83 · 發表於 2009-3-4 22:36:09

歡迎! 又多一位跑友加入香港長跑網!
小弟逢週日晨咁早就喺跑馬場蟻速爬，歡迎指教!
長跑長友

亞平 · 發表於 2009-3-4 22:48:00

原帖由 runners_hk 於 2009-3-4 22:29 發表

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本人極鍾意運動，乜都岩玩，見到呢個網資訊豐富，馬上加入，希望各位多多指教。

跑步經驗：全馬X2, 半馬X1, 10K X N.....成績就非常麻麻不值一提.....

Runner_HK師兄,睇閣下參賽次數,相信都應該跑左好多年啦,師兄跑開邊區?

w.c.w.c. · 發表於 2009-3-5 01:55:07

hihi 溫拿 ching

superimac · 發表於 2009-3-5 03:32:10

全馬都有兩次經驗啦~~

比小弟更強呢~

歡迎歡迎~~*

blurmax · 發表於 2009-3-5 08:55:11

runners_hk,

Welcome to LongRun.hk!

http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax

wadee · 發表於 2009-3-5 10:02:01

歡迎runners-hk ching
小弟港島東人
ching住邊區ar

kenneth · 發表於 2009-3-5 14:24:26

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

龜速行 · 發表於 2009-3-5 17:38:22

welcome welcome

runners_hk c hing /c tse

長跑好有經驗 !!

多多指教ar

小弟是港島西 hk island man

長跑長友 ar

runners_hk · 發表於 2009-3-6 19:54:42

多謝咁多位的回覆。

雖然我好似跑過唔少比賽，但係實際上我其實好少練跑，主要都係靠做其他運動去KEEP住自己的體能。

不過我成日覺得咁樣唔係太健康，而且會好易傷，所以好想學多D長跑的知識，希望各位可以多多指教。

BTW，我都係港島人。

亞平 · 發表於 2009-3-6 21:25:14

原帖由 runners_hk 於 2009-3-6 19:54 發表

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多謝咁多位的回覆。

雖然我好似跑過唔少比賽，但係實際上我其實好少練跑，主要都係靠做其他運動去KEEP住自己的體能。

不過我成日覺得咁樣唔係太健康，而且會好易傷，所以好想學多D長跑的知識，希望各位可以多多 ...

RUNNER_HK , 港島個邊安安大師同領航員師兄佢地搞左個訓練班,有好多跑步知識可以學習,入來睇下資料啦

網友約跑召集區

mill · 發表於 2009-3-8 22:56:49

runners_hk ching, 識得入離長跑網,
証明你絕對有眼光.

多多指教, 長跑長有~

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kenneth kenneth 當前離線積分 0 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 0, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	發表於 2009-3-5 14:24:26 \| 顯示全部樓層提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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