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發表於 2009-3-4 22:29:23 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
本人極鍾意運動,乜都岩玩,見到呢個網資訊豐富,馬上加入,希望各位多多指教。

跑步經驗:全馬X2, 半馬X1, 10K X N.....成績就非常麻麻不值一提.....

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發表於 2009-3-4 22:33:54 | 顯示全部樓層
歡迎歡迎!
長跑長友!

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發表於 2009-3-4 22:35:21 | 顯示全部樓層
原帖由 runners_hk 於 2009-3-4 22:29 發表
本人極鍾意運動,乜都岩玩,見到呢個網資訊豐富,馬上加入,希望各位多多指教。

跑步經驗:全馬X2, 半馬X1, 10K X N.....成績就非常麻麻不值一提.....


runners_hk ching,
Welcome ar! 跑開邊區呀! 小弟在港島東跑。

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發表於 2009-3-4 22:36:09 | 顯示全部樓層
歡迎! 又多一位跑友加入香港長跑網!
小弟逢週日晨咁早就喺跑馬場蟻速爬,歡迎指教!
長跑長友   

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發表於 2009-3-4 22:48:00 | 顯示全部樓層
原帖由 runners_hk 於 2009-3-4 22:29 發表
本人極鍾意運動,乜都岩玩,見到呢個網資訊豐富,馬上加入,希望各位多多指教。

跑步經驗:全馬X2, 半馬X1, 10K X N.....成績就非常麻麻不值一提.....


Runner_HK師兄,睇閣下參賽次數,相信都應該跑左好多年啦,師兄跑開邊區?

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發表於 2009-3-5 01:55:07 | 顯示全部樓層
hihi 溫拿 ching

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發表於 2009-3-5 03:32:10 | 顯示全部樓層
全馬都有兩次經驗啦~~
比小弟更強呢~

歡迎歡迎~~*

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    21 小時前
  • 簽到天數: 973 天

    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2009-3-5 08:55:11 | 顯示全部樓層
    runners_hk,

    Welcome to LongRun.hk!


    http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax

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    發表於 2009-3-5 10:02:01 | 顯示全部樓層
    歡迎runners-hk ching
    小弟港島東人
    ching住邊區ar

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    發表於 2009-3-5 14:24:26 | 顯示全部樓層
    提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

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    該用戶從未簽到

    發表於 2009-3-5 17:38:22 | 顯示全部樓層
    welcome welcome

    runners_hk c hing /c tse

    長跑好有經驗 !!

    多多指教ar

    小弟是港島西 hk island man

    長跑長友 ar

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     樓主| 發表於 2009-3-6 19:54:42 | 顯示全部樓層
    多謝咁多位的回覆。

    雖然我好似跑過唔少比賽,但係實際上我其實好少練跑,主要都係靠做其他運動去KEEP住自己的體能。

    不過我成日覺得咁樣唔係太健康,而且會好易傷,所以好想學多D長跑的知識,希望各位可以多多指教。

    BTW,我都係港島人。

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    發表於 2009-3-6 21:25:14 | 顯示全部樓層
    原帖由 runners_hk 於 2009-3-6 19:54 發表
    多謝咁多位的回覆。

    雖然我好似跑過唔少比賽,但係實際上我其實好少練跑,主要都係靠做其他運動去KEEP住自己的體能。

    不過我成日覺得咁樣唔係太健康,而且會好易傷,所以好想學多D長跑的知識,希望各位可以多多 ...


    RUNNER_HK , 港島個邊安安大師同領航員師兄佢地搞左個訓練班,有好多跑步知識可以學習,入來睇下資料啦

    網友約跑召集區

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  • TA的每日心情
    開心
    2015-10-14 11:50
  • 簽到天數: 339 天

    [LV.8]以壇為家I

    發表於 2009-3-8 22:56:49 | 顯示全部樓層
    runners_hk ching, 識得入離長跑網,
    証明你絕對有眼光.
    多多指教, 長跑長有~
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