大埔新腳報到

李奧

各位師兄師姐你們好!!!
小弟今年渣打才第一次參加10k比賽，並沒有有系統的訓練，只是自己跑了幾次，所以抱著"完成比賽"的心態跑。
完成比賽後感覺良好!!!所以決定勤加練習。
偶然發現長跑網，這裡實在有很多資訊，以及很多可以學習的對象，大家又十分團結、經常互相支持鼓勵，所以小弟希望能夠加入這個大家庭，一同分享跑步樂趣。
請多多指教!

亞平

原帖由 李奧 於 2009-3-5 00:15 發表

                               
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各位師兄師姐你們好!!!
小弟今年渣打才第一次參加10k比賽，並沒有有系統的訓練，只是自己跑了幾次，所以抱著"完成比賽"的心態跑。
完成比賽後感覺良好!!!所以決定勤加練習。
偶然發現長跑網，這裡實在有很多資訊， ...

李奧師兄,歡迎加入,有時間來網友約跑召集區看看有沒有感興趣的約跑活動!大家可以互相鼓勵,互相學習下..
師兄跑邊區?小弟主要都係跑開屯門區.

w.c.w.c.

hi hi 李奧 ching

wadee

李奧chinh
歡迎ar
小弟住港島東

李奧

平師兄
原來還有個約跑召集區,長跑網實在太有組織了,謝謝!
已即時報名參加"邪神霸腿傳功大會",一定有所得著
小弟家住大埔,通常都係跑下海濱公園,吐露港

亞平

原帖由 李奧 於 2009-3-5 10:25 發表

                               
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平師兄
原來還有個約跑召集區,長跑網實在太有組織了,謝謝!
已即時報名參加"邪神霸腿傳功大會",一定有所得著
小弟家住大埔,通常都係跑下海濱公園,吐露港

李奧師兄,新界東剛剛有個師姐runrun做左版主,遲D新界東可能會有約跑,請密切留意.

Alfred

原帖由 李奧 於 5/3/2009 10:25 發表

                               
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平師兄
原來還有個約跑召集區,長跑網實在太有組織了,謝謝!
已即時報名參加"邪神霸腿傳功大會",一定有所得著
小弟家住大埔,通常都係跑下海濱公園,吐露港

Welcome Ching, me too.

小參孫

歡迎歡迎~~
長跑長友~~

小弟在屯門跑多﹗

Gills

原帖由 李奧 於 5-3-2009 10:25 發表

                               
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平師兄
原來還有個約跑召集區,長跑網實在太有組織了,謝謝!
已即時報名參加"邪神霸腿傳功大會",一定有所得著
小弟家住大埔,通常都係跑下海濱公園,吐露港

李奧兄, 幾時跑開? 一至日通常玩邊日, 小妹同C兄一樣住大埔,通常都係跑下海濱公園,吐露港.

allanccl

原帖由 李奧 於 2009-3-5 10:25 發表

                               
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平師兄
原來還有個約跑召集區,長跑網實在太有組織了,謝謝!
已即時報名參加"邪神霸腿傳功大會",一定有所得著
小弟家住大埔,通常都係跑下海濱公園,吐露港

歡迎李奧師兄，小弟港島東人，住大埔都黎跑馬地練功，好欣賞閣下既學習熱誠!
星期五晚見，長跑長友!

Anthony

李奧兄，我小弟住元朗，不過經常到吐露港練跑，有機會一起約跑。

李奧

原帖由 Gills 於 2009-3-5 13:32 發表

                               
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李奧兄, 幾時跑開? 一至日通常玩邊日, 小妹同C兄一樣住大埔,通常都係跑下海濱公園,吐露港.

gills師兄/嬌ctse (haha..我都有睇過你地之前d post)
由於小弟才剛開始練習不久, 所以暫時並無特定星期幾跑, 但一星期都會跑三日左右, 希望有機一齊跑下, 一對腳跑有時都會覺得有d悶

李奧

原帖由 allanccl 於 2009-3-5 13:51 發表

                               
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歡迎李奧師兄，小弟港島東人，住大埔都黎跑馬地練功，好欣賞閣下既學習熱誠!
星期五晚見，長跑長友!

allanccl兄, 因小弟於港島區工作, 放工過去跑馬地見識下, 時間fit哂!
到時見!

allanccl

原帖由 李奧 於 2009-3-5 14:06 發表

                               
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allanccl兄, 因小弟於港島區工作, 放工過去跑馬地見識下, 時間fit哂!
到時見!

哦! 原來如此! 有幾個師兄都係在港島區工作，練完才返屋企，到時見!

肥哥哥KC

原帖由 李奧 於 2009-3-5 14:06 發表

                               
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allanccl兄, 因小弟於港島區工作, 放工過去跑馬地見識下, 時間fit哂!
到時見!

歡迎李奧ching, 小弟聽日都係參加左邪神兄的班, 明天跑馬地見

龜速行

welcome welcome

李奧 c hing

多多指教ar

小弟是港島西 hk island man

長跑長友 ar

cu83

歡迎! 又多一位跑友加入香港長跑網!
小弟逢週日晨咁早就?跑馬場蟻速爬，歡迎指教!
長跑長友

jogging_cat

原帖由 李奧 於 5-3-2009 00:15 發表

                               
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各位師兄師姐你們好!!!
小弟今年渣打才第一次參加10k比賽，並沒有有系統的訓練，只是自己跑了幾次，所以抱著"完成比賽"的心態跑。
完成比賽後感覺良好!!!所以決定勤加練習。
偶然發現長跑網，這裡實在有很多資訊， ...

歡迎李奧師兄, 我是九龍人,平時跑開九龍城區, 有時間參加下黎道 d 約跑活動啦, 好好玩ga.

李奧

原帖由 allanccl 於 2009-3-5 14:08 發表

                               
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哦! 原來如此! 有幾個師兄都係在港島區工作，練完才返屋企，到時見!

小弟武齡甚短, 功夫底子尚淺, 星期日還去吃沙河粉, 希望頂得住邪神功力, 不致走火入魔, 五勞七傷啦

peter6565652003

WELCOME CHING ,SEE U AT HAPPY VALLEY TONIGHT....