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挑戰青龍頭失敗左!

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發表於 2009-3-5 17:36:11 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
挑戰青龍頭失敗! 回程黃金海岸路段要行番三聖。
用左2小時55分

繼續努力,下次再挑戰希望成功啦!

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2015-7-17 20:58
  • 簽到天數: 10 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2009-3-5 17:39:56 | 顯示全部樓層


    想長跑長有, 最緊要係食量...

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    發表於 2009-3-5 17:40:53 | 顯示全部樓層
    Run 神ching 邊度跑到邊度呀??

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    發表於 2009-3-5 17:42:23 | 顯示全部樓層
    原帖由 黑夜run神 於 2009-3-5 17:36 發表
    挑戰青龍頭失敗! 回程黃金海岸路段要行番三聖。
    用左2小時55分

    繼續努力,下次再挑戰希望成功啦!

    CHING..未知你平時跑開幾多...
    想知你今日打算跑幾多...

    但緊記不要一次過加量太多..好容易受傷..
    長跑長有 !

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     樓主| 發表於 2009-3-5 17:42:26 | 顯示全部樓層

    回復 3# 的帖子

    三聖村至青龍頭碼頭來回

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     樓主| 發表於 2009-3-5 17:43:41 | 顯示全部樓層

    回復 4# 的帖子

    打算試下三聖村至青龍頭碼頭來回跑唔跑到,大概16KM

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    發表於 2009-3-5 17:43:59 | 顯示全部樓層
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    發表於 2009-3-5 17:46:06 | 顯示全部樓層
    原帖由 黑夜run神 於 2009-3-5 17:43 發表
    打算試下三聖村至青龍頭碼頭來回跑唔跑到,大概16KM

    唔好心急... 里數慢慢加上去...
    當你跑到多一陣子... 身體輕0左... 咁就可以跑到 gala~

    欲速則不達

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     樓主| 發表於 2009-3-5 17:46:09 | 顯示全部樓層

    回復 7# 的帖子

    明白,我POST左先記得...SORRY..SORRY....

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     樓主| 發表於 2009-3-5 17:50:11 | 顯示全部樓層

    回復 8# 的帖子

    知道,今日貪得意走去試下。HEHEHE

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  • TA的每日心情
    慵懶
    2014-2-27 16:31
  • 簽到天數: 9 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2009-3-5 20:39:03 | 顯示全部樓層
    ching加油,我開頭跑8km都是
    你會愈跑愈快。
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