邪神霸腿傳功大會<2> 操後身體狀況滙報

cu83

原帖由 山海赤子 於 11-3-2009 21:48 發表

                               
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好吸引呀" />" />

吸引就一齊參加特訓啦!! Come on...

邪神

[ 本帖最後由 邪神 於 2009-8-2 12:56 編輯 ]

batigoal

我傷左，跑唔到，但都想黎學下野.....

ee_tpk

原帖由 batigoal 於 2009-3-12 09:21 發表

                               
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我傷左，跑唔到，但都想黎學下野....." />" />

在下已 pm 你關於傷兵之安排..未知你收唔收到~

onon

各位當晚請跟分組表理位,  組員請找組長報到.




[ 本帖最後由 onon 於 2009-3-12 14:26 編輯 ]

大圍新跑手

原帖由 onon 於 2009-3-12 12:31 發表

                               
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各位當晚請跟分組表理位,  組員請找組長報到.

onon兄:
locust是ctse來的~

running-sue

各位ching / ctse, 明晚天氣會轉冷, 著多件風褸, 免著涼呀

onon

原帖由 大圍新跑手 於 2009-3-12 12:35 發表

                               
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onon兄:
locust是ctse來的~

Oh...

改咗, 唔該.

肥哥哥KC

原帖由 running-sue 於 2009-3-12 12:37 發表

                               
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各位ching / ctse, 明晚天氣會轉冷, 著多件風褸, 免著涼呀

多謝sue ctse 提醒, 上星期都有D凍, 唔記得左著褸差D變雪條...

今次真係要著定件風褸先去練

兆聰

onon ching,剛收到通知聽日要加班所以黎唔到
又要等下次了,麻煩ching更改分組名單

onon

原帖由 kwoksiu 於 2009-3-12 14:22 發表

                               
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onon ching,剛收到通知聽日要加班所以黎唔到
又要等下次了,麻煩ching更改分組名單

OK

駛乜理

明晚我都想參加. 是否要報名?

洛虎添

希望 "你/妳"們 都記得點用 ["棍波" 心法] <- 長跑必備

nc

原帖由 大隻添跑手 於 2009-3-12 19:37 發表

                               
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希望 "你/妳"們 都記得點用 ["棍波" 心法]  

飛虎添ching, 你有教過"棍波"心法嗎

洛虎添

原帖由 nc 於 2009/3/12 08:19 PM 發表

                               
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飛虎添ching, 你有教過"棍波"心法嗎

最緊要耐力搭夠(需求甚高), 否則用唔到"棍波"心法

[ 本帖最後由 大隻添跑手 於 2009-3-12 20:35 編輯 ]

山海赤子

我又要特訓呀, 唔該

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47)山海赤子

最強幻像

onon兄唔好意思，小弟同我的朋友因工作關係可能要遲三個字左右到場，thanks

駛乜理

48) 駛乜理

駛乜理

原帖由 山海赤子 於 2009-3-12 21:01 發表

                               
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我又要特訓呀, 唔該

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我想加入明晚的List, 請各Ching 及Ctse 幫幫忙, 謝謝