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樓主: ginnywong

(延長至2009年9月25日)前三項鐵人港隊成員免費教你跑步

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  • TA的每日心情
    難過
    2013-12-19 15:19
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2009-6-2 00:33:58 | 顯示全部樓層

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2014-1-5 00:20
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2009-6-2 00:43:28 | 顯示全部樓層
    唔知係咪因為成日聽人講運動員好早就要退休....
    最大問題係我以家有得進步....到時仲有冇呢?

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  • TA的每日心情
    開心
    2019-12-13 12:43
  • 簽到天數: 789 天

    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2009-6-11 16:04:13 | 顯示全部樓層
    如果明晚下雨
    如何安排?

    Kin in Running

    升級   52.3%

    該用戶從未簽到

    發表於 2009-6-11 23:24:32 | 顯示全部樓層
    原帖由 shogikin 於 2009-6-11 16:04 發表
    如果明晚下雨
    如何安排?

    Kin in Running


    就算落雨, 林sir都應該會係度等15分鐘, 見無人先會走
    如果真係落雨, 結果會係跑樓梯
    太大雨的話, 我個人就會乘機休息下

    升級   84.4%

    該用戶從未簽到

     樓主| 發表於 2009-6-27 13:45:19 | 顯示全部樓層
    尋日三號風球無咩人唻, 宣佈唔到呢個好消息

    教練話佢好想繼續見到大家,所以免費時段延長至2009年9月25日

    下星期繼續見!

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    該用戶從未簽到

    發表於 2009-6-27 16:20:32 | 顯示全部樓層
    原帖由 ginnywong 於 2009-6-27 13:45 發表
    尋日三號風球無咩人唻, 宣佈唔到呢個好消息

    教練話佢好想繼續見到大家,所以免費時段延長至2009年9月25日

    下星期繼續見!

    支持!支持! ,跑完又可以去禾輋大排檔食飯

    升級   41.95%

    該用戶從未簽到

    發表於 2009-6-27 20:55:06 | 顯示全部樓層
    原帖由 ginnywong 於 2009-6-27 13:45 發表 尋日三號風球無咩人唻, 宣佈唔到呢個好消息教練話佢好想繼續見到大家,所以免費時段延長至2009年9月25日下星期繼續見!

    Ginny ctse,多謝你發佈這個好消息

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    該用戶從未簽到

    發表於 2009-7-2 21:52:55 | 顯示全部樓層
    明天有無人出席

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  • TA的每日心情
    開心
    2019-12-13 12:43
  • 簽到天數: 789 天

    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2009-7-2 22:10:15 | 顯示全部樓層
    這幾個星期五有野聽
    要過幾個星期才來到

    Kin in Running

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    該用戶從未簽到

    發表於 2009-7-2 22:13:24 | 顯示全部樓層
    原帖由 bmc 於 2009-7-2 21:52 發表
    明天有無人出席


    我會到, 到時見

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    該用戶從未簽到

    發表於 2009-7-2 23:31:38 | 顯示全部樓層
    我會到!

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    發表於 2009-7-2 23:35:32 | 顯示全部樓層
    我 和另一朋友會到

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    發表於 2009-7-3 12:18:31 | 顯示全部樓層
    原帖由 bmc 於 2009-7-2 21:52 發表
    明天有無人出席

    今晚我都會去沙田運動場跑,到時見啦~

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    發表於 2009-7-3 12:39:44 | 顯示全部樓層
    原帖由 大圍新跑手 於 2009-7-3 12:18 發表

    今晚我都會去沙田運動場跑,到時見啦~

    今晚見

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    發表於 2009-7-3 12:46:16 | 顯示全部樓層
    原帖由 cfchan 於 2009-7-2 23:31 發表
    我會到!

    13兄
    好久不見了

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    發表於 2009-7-3 14:59:45 | 顯示全部樓層
    原帖由 大圍新跑手 於 2009-7-3 12:18 發表

    今晚我都會去沙田運動場跑,到時見啦~

    8.16 中興盃 10K - Target 盡力
    2009 毅行者 - 壞人同盟 Target 18hrs
    10K - 08 PB 44'10  (09 Target 42'00)
    HM  - 08 PB 1'38'06  (09 Target 1'35'00)                                                       
    見你玩2009毅行者 Target 18hrs, 我重搵緊1個partner Target 18hrs-19
    你覺得我可以嗎? 我上年under 22小時. 我今年係第2年開始玩山賽
    10k under 41"
    hm under 1'33"
    fm under 3'18"
    soweraction 12hrs under 5'20"
    樂善盃 under 3'30"

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    該用戶從未簽到

    發表於 2009-7-3 15:48:39 | 顯示全部樓層
    原帖由 franklcf 於 2009-7-3 14:59 發表

    8.16 中興盃 10K - Target 盡力
    2009 毅行者 - 壞人同盟 Target 18hrs
    10K - 08 PB 44'10  (09 Target 42'00)
    HM  - 08 PB 1'38'06  (09 Target 1'35'00)                                                        
    見你玩2009毅行者 Target 18hrs, 我重搵緊1個p ...

    frank師兄:
    好多謝你咁睇得起小弟呀,我都係第一次玩毅行,18hrs一定有難度,不過我都會盡力,ching玩過有經驗,以後真係要多多指教呀~
    我地已經組好隊"壞人同盟"啦,來緊多數會係星期六操山,大家Target差唔多不如約埋一齊操都好wor。

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    該用戶從未簽到

    發表於 2009-7-3 18:20:42 | 顯示全部樓層
    收工,出發.

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    發表於 2009-7-4 23:54:42 | 顯示全部樓層

    回復 157# 的帖子

    18 真係吾敢想.....under 19 先真.
    操山好wor.
    我果邊會簡星期五夜山或星期日 日山. 黎緊星期五好有可能玩 夜7-8 2000-2330

    升級   94.21%

    該用戶從未簽到

    發表於 2009-7-8 16:32:33 | 顯示全部樓層
    小弟跑得唔係咁叻, 但又都想試吓嚟參與,

    請問今個星期五你哋會唔會去練習呢(重有點樣喺運動場識別你哋)

    重有....可惜我唔係太識路,

    請問如果我由香港東區搭MTR過嚟,

    最近喺咩站落車會近D, 之後重洗唔洗再轉其他交通工具???

    煩請大家指點!!
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