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跑步後第二日腰痛

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發表於 2009-3-16 17:10:05 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
小弟係新手
每次跑完步, 第二日條腰都好痛
想問下對新手黎講咁樣係唔係正常?
係我跑步姿勢有問題, 定係我背部鍛練唔夠?
Thanks in advance!!


                               
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發表於 2009-3-16 20:06:20 | 顯示全部樓層
原帖由 aimak 於 2009-3-16 17:10 發表
小弟係新手
每次跑完步, 第二日條腰都好痛
想問下對新手黎講咁樣係唔係正常?
係我跑步姿勢有問題, 定係我背部鍛練唔夠?
Thanks in advance!!

http://www.orthofix.com/intl/images/content/center_pics/patie ...

得閒黎下
邪神霸腿傳功大會<3> 03.20.09練下正統基本功,給邪神師兄睇下跑姿正唔正確丫! 一定有幫助的。

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-2-11 21:07
  • 簽到天數: 5 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2009-3-16 20:38:47 | 顯示全部樓層
    跑完拉下肋應該會好些

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     樓主| 發表於 2009-3-16 21:08:14 | 顯示全部樓層
    謝謝師兄指點
    細佬已報名

    原帖由 allanccl 於 2009-3-16 20:06 發表

    得閒黎下
    邪神霸腿傳功大會 03.20.09練下正統基本功,給邪神師兄睇下跑姿正唔正確丫! 一定有幫助的。
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