二零零九年陸上兩項鐵人聯賽 – 比賽 2 (延期至31/5/09)

細Jay

原帖由 Ka0128 於 2009-5-31 21:02 發表

                               
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你咁早去到做咩?
我今日八點幾先去到...

早到左  睇人比賽,
不過係個度好熱 .
好焗. . . .

loudspeaker

原帖由 Ka0128 於 2009-5-31 15:59 發表

                               
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唉...今日抄車...
組別拿第三....
大家呢?

ching, 沒有事嗎 ?
e  + 用生理鹽水，應該不會很刺痛呀。

loudspeaker

原帖由 大圍新跑手 於 2009-5-31 21:00 發表

                               
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今日第一次玩陸上兩項，平時冇機會/唔敢係馬路飛單車，所以今日玩得好過癮。
成綪：A course 1:09'54

taiwai hing, 強呀， 昨天去完踢波，走了 3 小時山，
今天還做出好成績

Ka0128

唔好搞我啦...
我今日已經受左好多痛楚...
沖涼、洗傷口、行...咩都痛...

Ka0128

我0:39:12完成...

大圍新跑手

原帖由 loudspeaker 於 2009-5-31 21:45 發表

                               
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taiwai hing, 強呀， 昨天去完踢波，走了 3 小時山，
今天還做出好成績

loud兄：
第一次玩，都係多得你提點.....仲有13兄借出頭盔。
我只係諗住盡力完成比賽...雖然踩單車last兩圈小腿都開始抽筋...轉項跑最後3K完全冇力，好彩慢慢jog都可以頂到返終點。

loudspeaker

由於昨天去踢波拉創了大腿內側肌肉，已經很痛，
還想今天不能夠比賽，醒後還很痛，決定用兩年前泰國買
返回的打泰拳 lotion, 擦擦，因為有麻醉藥成份希望可以
止住痛等跑步時不會很痛，不過一起跑已經知道沒有什麼用
唯有頂住慢跑，4'30‘/km. 頭 3km, 踩單車就不是很痛，
好痛快呀， 最高時速有 41km/hr, average speed 31km/hr
今天鉤住 # 152， # 136，見到有 2-3 部 TT 好快響身邊
沖通好想鉤住他們，可惜風尾都食不到
踩左 3-4 laps 見到阿 tai wai 兄，可野，他一直keep 住
響我前面 300m 到，不過他沒有有鉤人車， 厲害，厲害，
最後 3km，大腿真的很痛，但是不能舉得太高，不然會很痛，
如果就 0甘 放棄就變成 DNF (did not finish)
唯有慢跑 5'30-6'/km..............
時間  1 hr 12 min 14

loudspeaker

原帖由 大圍新跑手 於 2009-5-31 22:04 發表

                               
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loud兄：
第一次玩，都係多得你提點.....仲有13兄借出頭盔。
我只係諗住盡力完成比賽...雖然踩單車last兩圈小腿都開始抽筋...轉項跑最後3K完全冇力，好彩慢慢jog都可以頂到返終點。

結果不是很重要，最緊要 enjoy the race..............

Ka0128

享受比賽過程!!

loudspeaker

原帖由 Ka0128 於 2009-5-31 22:16 發表

                               
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享受比賽過程!!

是呀，在沒有壓力完成，最開心，
有一班人陪你一起瘋。

細Jay

師兄, 邊度有返D相睇呢 ?
我跑30.32
我踏單車 係甘比人過 ,
好釆跑步追番哂, 跑步追左成二,三百米!

loudspeaker

原帖由 細Jay 於 2009-5-31 22:32 發表

                               
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師兄, 邊度有返D相睇呢 ?
我跑30.32
我踏單車 係甘比人過 ,
好釆跑步追番哂, 跑步追左成二,三百米!

你跑步都好強呀， 弓起你得到第一啊

cfchan

原帖由 大圍新跑手 於 2009-5-31 22:04 發表

                               
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loud兄：
第一次玩，都係多得你提點.....仲有13兄借出頭盔。
我只係諗住盡力完成比賽...雖然踩單車last兩圈小腿都開始抽筋...轉項跑最後3K完全冇力，好彩慢慢jog都可以頂到返終點。

恭喜圍圍初次出賽即取得佳績！

cfchan

恭喜細Jay、Ka0128同loud兄完成今日的比賽！

細Jay

原帖由 cfchan 於 2009-5-31 23:04 發表

                               
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恭喜細Jay、Ka0128同loud兄完成今日的比賽！

多謝師兄^^
不過邊度可以搵d相呢?

大圍新跑手

原帖由 cfchan 於 2009-5-31 22:55 發表

                               
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恭喜圍圍初次出賽即取得佳績！

13兄:
多謝~ 我都係志在玩下, 下次見到你攞返個頭盔比你~

cfchan

原帖由 大圍新跑手 於 2009-6-1 10:55 發表

                               
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13兄:
多謝~ 我都係志在玩下, 下次見到你攞返個頭盔比你~" />" />

我聽晚都去晒草聚會，如果記得的話，就聽晚俾我喇！

bmc

總會個成績寫32分鐘,比自已按錶又快了成5分鐘

chung1562002

有無影都相呀,分享分享

loudspeaker

原帖由 bmc 於 2009-6-1 15:13 發表

                               
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總會個成績寫32分鐘,比自已按錶又快了成5分鐘

我同大會時間差 4 sec 咋