兆聰賽後檢討紀錄~

兆聰

原帖由 大圍新跑手 於 2010-5-18 23:05 發表

                               
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聰仔,
今次真係一個好好既經驗.....
毅行20個鐘唔算辛苦.....最辛苦係之前既操練同埋準備工功,
既然應承左朋友, 咁就一定要盡力, 只要下定決心, 你一定得既~" />" />

多謝大圍兄,我會俾心機,為左朋友要捱落去

兆聰

17-5-2010

做完投票站管理員後,一早就去晨跑,估唔到未夠5點半在去深水灣途中都見到10幾個跑手,真係佩服..由於太累,只係跑左入去深水灣,回程就係行,突然間覺得我成日偷懶同我呢個訓練模式有關,下次一係就跑短D都唔好回程行先得

4K~19'49

5月已跑54K

18-5-2010
想跑但又偷懶的一日,我真係要考慮搵個跑會,等我俾人督促先得~.~

kf

明日毅行加油呀~!

有緣的話麥徑見

兆聰

原帖由 kf 於 2010-11-18 22:25 發表

                               
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明日毅行加油呀~!

有緣的話麥徑見

哈哈~多謝晒(雖然我遲左好多先發現 ),
另外恭喜你地造到好成績

兆聰

呢到都塵封左好耐,最近幾次出席長跑網的活動時都被問及--做咩咁耐冇見.
其實都係因為我懶,只要沒目標我就唔會跑,
所以在沒比賽的季節我真係跑都無跑

不過黎緊我報左好多比賽啦~希望利用比賽保持我對跑步的興趣,
最終目標都係要在渣打全馬造到一個自己滿意的時間

[ 本帖最後由 兆聰 於 2010-11-23 23:16 編輯 ]

kf

原帖由 兆聰 於 2010-11-23 23:11 發表

                               
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呢到都塵封左好耐,最近幾次出席長跑網的活動時都被問及--做咩咁耐冇見.
其實都係因為我懶,只要沒目標我就唔會跑,
所以在沒比賽的季節我真係跑都無跑

不過黎緊我報左好多比賽啦~希望利用比賽保持我對跑步 ...

星期六,日有三場樂善試路喎
黎唔黎呀?