自由式游得慢

ginnywong

游水的野,真係好難
以我自己為例, 我成日都笑人要比錢學游水,因為我四式都係自己睇睇下,然後自己再試試下,咁就游到,不過只係停係游到,但係游極都唔快

自從玩鐵人開始,只係游到就唔夠,所以就開始搵教練,試過1對2, 但係o果時個教練唔係好夠經驗,所以學左幾堂,佢就無咩教到我

跟住跟會游,跟會游有個好處就係好多唔同水準的人比你比較,無咁悶,不過教練未必成日可以睇到你的技術

要游得好,真係要搵個好教練,因為游水同跑步好唔同,跑步的話,體能好,即使技術唔夠好,都可以快;但係游水,如果無技術,體力幾好都無用,反而用錯力同水摶鬥會又慢又辛苦

大家要比心機呀!

ee_tpk

原帖由 叮叮噹 於 2009-3-24 01:30 發表

                               
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單對單？$80堂咁平？
可惜，地點太遠，再找找．

唔係單對單..都幾 dependent 佢果期收到幾多人..

通常在九龍公園游

山海赤子

九龍公園好呀
我又想執下自由式

DIY

原帖由 長毛 於 2009-3-24 00:51 發表

                               
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叮噹師姊
如果跟班會求其d,跟個人會細心d,但係$會貴d

睇埋你樓上樓下post,原來你係想,又要馬兒好,又要馬兒不吃草!!!!!

beginnerandrew

我都嚟分享吓：

小弟都三十幾歲人，  才學游自由式， 最初先報康文班， 游咗两個游季， 四式都叫做學埋。

跟住参加鐵人總會嘅初、中級鐵人班， 覺得好好玩， 同時知道自己嘅泳術， 有很大的改善空間！


講番跑步， 技術生硬外，  柔軟度不足，耐力欠奉下， 經常抽筋加易受傷。

單車就只屬初級組， 只可以在路上移動嘅階段。


自2007年3月開始接觸"三項鐵人"運動， 真喺獲益良多， 體能上大大提升， 動作協調能力都有改進。

不單身體健康咗， 情緒上都受 '安多芬' 影響， 變得樂觀咗！


各位師兄、  師姐：  享受運動帶來嘅樂趣， 超越自我！

loudspeaker

原帖由 cfchan 於 2009-3-23 23:22 發表

                               
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我睇書同u-tube自學的！

u-tube? 厲害 , 厲害

ginnywong

原帖由 beginnerandrew 於 2009-3-24 21:50 發表

                               
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我都嚟分享吓：

小弟都三十幾歲人，  才學游自由式， 最初先報康文班， 游咗两個游季， 四式都叫做學埋。

跟住参加鐵人總會嘅初、中級鐵人班， 覺得好好玩， 同時知道自己 ...

極之同意呢位Ching所講, 運動真係好大益處!
齊來做運動

叮叮噹

原帖由 DIY 於 2009-3-24 19:53 發表

                               
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睇埋你樓上樓下post,原來你係想,又要馬兒好,又要馬兒不吃草!!!!!

DIY,
你講緊邊個"你"呀? 唔知道前文後理, 就冇端端話人.
答非所問, 小妹咪唔答佢囉!

叮叮噹

原帖由 ee_tpk 於 2009-3-24 09:49 發表

                               
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唔係單對單..都幾 dependent 佢果期收到幾多人..
通常在九龍公園游

唔該ee先, 上次聽妳講過, 不過地點遠唔考慮.
唔想游完拖住疲累身軀坐長途車回家.
我會留意屋企附近區域.

ee_tpk

原帖由 叮叮噹 於 2009-3-24 23:31 發表

                               
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唔該ee先, 上次聽妳講過, 不過地點遠唔考慮.
唔想游完拖住疲累身軀坐長途車回家.
我會留意屋企附近區域.

或者考慮下康文署果 d ....
如果你 prefer 教練小班教學
我可以幫你問問我教練佢(or 佢 d 朋友)會唔會在新界西教水...

DIY

原帖由 叮叮噹 於 2009-3-24 23:26 發表

                               
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DIY,
你講緊邊個"你"呀? 唔知道前文後理, 就冇端端話人.
答非所問, 小妹咪唔答佢囉!  

叮叮噹師姊.我好似唔係講緊你.你係咪會錯意呀,
我話緊個"你"= 長毛師兄

叮叮噹

原帖由 beginnerandrew 於 2009-3-24 21:50 發表

                               
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我都嚟分享吓：
小弟都三十幾歲人，  才學游自由式， 最初先報康文班， 游咗两個游季， 四式都叫做學埋。
跟住参加鐵人總會嘅初、中級鐵人班， 覺得好好玩， 同時知道自己 ...

謝謝分享.
恆常做運動, 身體心情好, 大家繼續努力.

小妹以前認為係人人有雙腳都識跑步, 有把口就會唱歌.
自從正式學唱歌, 認真去練歌, 才知道要發揮天賦的潛質(talent), 要付出許多時間心力去練習(practise), 提升自覺性(self-awareness), 細心聆聽觀察(observation)自己同別人, 嘗試再嘗試不斷作各方面的調整(adjustment).

跑步同唱歌有許多共通點, 學習同練習過程很相似, 大部份人天生會唱歌會跑步, 但要充分發揮潛質, 進步空間很大, 即使很有天份的人也要付出努力去練習.

老師的話: "我可以示範你睇, 話你聽咩係好同唔好, 教你練習的方法, 但要靠你自己的練習去嘗試, 冇人可以代替你的練習"
大家繼續努力吧!

叮叮噹

原帖由 DIY 於 2009-3-24 23:37 發表

                               
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叮叮噹師姊.我好似唔係講緊你.你係咪會錯意呀,
我話緊個"你"= 長毛師兄

I see. 唔寫名, 好容易令人誤會架!
以為我偷少便宜, 唔俾$學游水.

叮叮噹

原帖由 ee_tpk 於 2009-3-24 23:37 發表

                               
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或者考慮下康文署果 d ....
如果你 prefer 教練小班教學
我可以幫你問問我教練佢(or 佢 d 朋友)會唔會在新界西教水...

我有留意康文署屯門元朗啲泳術改良班, 想學完班先再跟教練學.
一班人學冇咁大壓力. 一四, 二五, 時間未配合到.
唔知道附近有咩泳會, 有小組教學呢?

cfchan

原帖由 叮叮噹 於 2009-3-24 23:54 發表

                               
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老師的話: "我可以示範你睇, 話你聽咩係好同唔好, 教你練習的方法, 但要靠你自己的練習去嘗試, 冇人可以代替你的練習"

完全道出我自學游泳的歷程 雖然比其他人較遲達到目標，但記憶會更深刻

cfchan

原帖由 叮叮噹 於 2009-3-25 00:02 發表

                               
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我有留意康文署屯門元朗啲泳術改良班, 想學完班先再跟教練學.
一班人學冇咁大壓力. 一四, 二五, 時間未配合到.
唔知道附近有咩泳會, 有小組教學呢?

可以試試下個月去屯門泳池個notice board睇睇，睇下有無合適的泳班！

叮叮噹

原帖由 cfchan 於 2009-3-25 00:21 發表

                               
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可以試試下個月去屯門泳池個notice board睇睇，睇下有無合適的泳班！

好啦!
夏天游多啲水, 練吓心肺功能同改善技術先, 希望有一天可以嘗試渡海泳.

cfchan

原帖由 loudspeaker 於 2009-3-24 22:21 發表

                               
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u-tube? 厲害 , 厲害

而家練緊自由式手腳交叉協調動作
即係伸直左手，用右腳打水，反之亦然！

取水王長毛

原帖由 DIY 於 24/3/2009 19:53 發表

                               
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[quote]

睇埋你樓上樓下post,原來你係想,又要馬兒好,又要馬兒不吃草!!!!! [/quote
DIY,
你係未睇請楚所有post,定還是你理解能力低呢?
唔通你係我肚裡面條蟲,咁你都知我諗嘜嘢
原來係你想馬兒好,係你想要馬兒不吃草
未知必人的用意就不要亂咁搭訕
我和馬兄的用意係想多d人入嚟分享游泳心得
而我回複叮噹師姊的post,係想話比佢聽一對一會好過成班人
你唔明白人哋嘅用意就不要網下結論。
你@唔@呀DIY朋友

loudspeaker

原帖由 cfchan 於 2009-3-25 00:38 發表

                               
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而家練緊自由式手腳交叉協調動作
即係伸直左手，用右腳打水，反之亦然！

cf hing, 有無練習下打水球既運動員 ( 頭保持o向水面 固定向前 ) ,
基本上好難游得好 , 以前練既都係競賽泳式 , e + 要改變泳式
high elbow, 多用上肢 , 左 / 右呼吸 ,
有時响泳池自己練水 , o個 救生都覺得好好奇 , 點解我泳 我 5 下我便
升個頭上水望一望

u-tube, 教既 , 真係易學難精 , 雖然自己用對短 fin 練踢水 ,
但踢水反而係最弱一環 , 學極都學唔到個頻率