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樓主: 瘋瘋
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  • TA的每日心情
    開心
    2019-3-3 10:00
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    [LV.2]偶爾看看I

    101#
    發表於 2009-3-27 16:01:50 | 只看該作者
    原帖由 kenneth 於 2009-3-27 15:57 發表


    其實最好及最有紀念,是下星期五晚,因為當日是屯公一夜友情的一週年及都是清明節前一日,但05/04-08為元朗長跑比賽,我怕回唔切。

    唔怕woo~~元朗6km ja

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    102#
    發表於 2009-3-27 16:03:48 | 只看該作者
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    103#
    發表於 2009-3-27 16:08:45 | 只看該作者
    原帖由 kenneth 於 2009-3-27 16:03 發表


    小弟搞錯,是4月30日至真" />" /> ﹗當日是"屯公一夜友情"的一週年及都是五一前一日。有冇人有興趣?


    小弟有!

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    104#
    發表於 2009-3-27 16:10:45 | 只看該作者
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    105#
    發表於 2009-3-27 16:12:55 | 只看該作者
    原帖由 瘋狂坦克車 於 2009-3-27 15:47 發表

    沿海朝深井方向跑.
    個次黃昏15K後同大圍佢地都跑過一次, 景色怡人, 好鬼死舒服.


    景色怡人就啱聽啦..
    好想去跑下~

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    106#
    發表於 2009-3-27 16:15:33 | 只看該作者
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    107#
    發表於 2009-3-27 16:18:13 | 只看該作者
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    108#
    發表於 2009-3-27 16:20:12 | 只看該作者
    原帖由 瘋狂坦克車 於 2009-3-27 15:47 發表

    沿海朝深井方向跑.
    個次黃昏15K後同大圍佢地都跑過一次, 景色怡人, 好鬼死舒服.

    呢條路真係又愛又恨,上年渣打前最後一個長課受傷,就係呢度。

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    109#
    發表於 2009-3-27 16:25:16 | 只看該作者
    原帖由 desmond 於 2009-3-27 15:32 發表
    都好難囉,第一肯定係我追你,唔係你追我;
    第二,荃屯對我黎講實在太遠,認真講我估無幾個月都跑唔到咁遠。
    依家跑得番10K我都可能感動到喊

    desmond:
    最緊要可以一齊跑,邊個追邊個都係一樣咁開心,期待好快有咁既一日。

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    110#
    發表於 2009-3-27 16:28:04 | 只看該作者
    原帖由 cookie97 於 2009-3-27 15:11 發表


    我好鬼懶呀,今年挑戰全馬與否遲d再決定啦...
    除非有人keep住一齊練長課,否則我一個人冇乜意慾去練囉...

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    妳要跑長課,呢度大把人陪妳wor,咁係咪即係決定左呀?

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    111#
    發表於 2009-3-27 16:32:26 | 只看該作者
    原帖由 miller 於 2009-3-27 15:17 發表


    其實仲有好多野要顧,工作、家庭、自己,我諗我下年先知有無時間準備2011 o既全馬…

    sub-3hr就最低要求,所以無時間練的話我不如唔跑,好似邪生咁under 2:50:00就當然最好喇,我要追住佢架嘛!

    希望我對腳仲可以跑到咁耐啦,可以見證到米拿兄全馬界底邪神呢一戰。

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    112#
    發表於 2009-3-27 16:32:44 | 只看該作者
    原帖由 kenneth 於 2009-3-27 16:18 發表


    小弟跑過多次,次次8點左右過咗深井後,都會有額外收獲


    有什麼額外收獲呀?..

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    113#
    發表於 2009-3-27 16:34:13 | 只看該作者
    原帖由 大圍新跑手 於 2009-3-27 16:28 發表

    cookie ctse:
    妳要跑長課,呢度大把人陪妳wor,咁係咪即係決定左呀?


    今年好多人已決定會由半馬升級跑全馬...
    好似ken兄咁快就定下sub 4的目標..
    不過我未決定啦...嘻...

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    114#
    發表於 2009-3-27 16:34:51 | 只看該作者
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    115#
    發表於 2009-3-27 16:37:59 | 只看該作者
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    116#
    發表於 2009-3-27 16:47:42 | 只看該作者
    原帖由 kenneth 於 2009-3-27 16:37 發表


    其實 sub 4 ,小弟都定得有少少保守,而當日其實都唔諗住做時間,只是諗住組400大軍,同成大班 ching & ctse ,一起完成,一齊過終點而已。另外以閣下的實力,我諗你定330至345都可以的


    若然跑的話,sub 4已經執到...
    330 - 345,諗都冇諗過會咁快...@@
    你地太高估我了~

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    117#
    發表於 2009-3-27 16:48:05 | 只看該作者
    原帖由 kenneth 於 2009-3-27 16:34 發表


    .....睇煙花,迪士尼煙花,如果風向好,可以睇到少少的﹗


    有煙花睇...
    正喎~

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    118#
    發表於 2009-3-27 16:50:25 | 只看該作者
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    119#
    發表於 2009-3-27 16:55:42 | 只看該作者
    原帖由 kenneth 於 2009-3-27 16:50 發表


    如果到時閣下都是覺得是 sub4 的話,比賽就一齊拍住跑返終點﹗不過說真的,345難唔到閣下。" />" />hjfgchdf


    突然間二位變得好合拍喎~~~

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    120#
    發表於 2009-3-27 16:58:53 | 只看該作者
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