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原帖由 flyeagle 於 2009-5-12 20:35 發表 登錄/註冊後可看大圖 報一報成績先奧運距離 Race swim bike run total 53 00:39:44 01:29:32 00:52:17 03:01:33 我三個項目都好慢，大家都努力練習，8月半奧距離比賽等大家 ...
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原帖由 上水馬王 於 2009-5-12 13:17 發表 登錄/註冊後可看大圖 多謝曲奇 ctse，小弟游水太弱，一定要下d苦工了 =.="
原帖由 key 於 2009-5-12 09:07 發表 登錄/註冊後可看大圖 其實由今個星期開始, 每個星期六朝早我都會到沙田練哂三項, 時間應該係7:30am左右, 因為貪佢少人, 可踩快一d, 有興趣不如一齊吖
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原帖由 bmc 於 2009-5-11 23:34 發表 登錄/註冊後可看大圖 hi ginny 我31號應該試玩MTB 見到你地第一次玩三鐵咁開心,我都好開心 你第一次玩就明白練習游海的重要,我玩左咁耐先明白要練多d海 所以而家成日都約人去黃金海岸游海, 不過無人理我
原帖由 key 於 2009-5-12 09:13 發表 登錄/註冊後可看大圖 Sorry呀, 黃金海岸對我來說太遠了, 不過我都會盡力抽一次機會join你練習, 偷吓你師, hehe
原帖由 上水馬王 於 2009-5-12 13:09 發表 登錄/註冊後可看大圖 睇了成績，覺得好疑惑，點解有位選手用1:01完成，總成績會排晌我前面？ 另外，有d唔係我果組，但成績又會計入我果組......本身係同組的，但又唔見晒d人名，好奇怪！ 而我個時間就只有游水的分段及總時間，沒有單車 ...
原帖由 上水馬王 於 2009-5-12 13:24 發表 登錄/註冊後可看大圖 點解今次唔用晶片既？
原帖由 bmc 於 2009-5-12 14:53 發表 登錄/註冊後可看大圖 王兄 過了deadline 都可以報,比多$50 就得,因我都過了,橫掂都比多$50 ,而家考慮緊玩Roadbike 定MTB
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原帖由 ginnywong 於 2009-5-12 23:39 發表 登錄/註冊後可看大圖 達標, 好野!!!! 有時總會d 野係有d 錯, 唔好見怪
原帖由 loudspeaker 於 2009-5-12 22:05 發表 登錄/註冊後可看大圖 星期六要返工，
原帖由 key 於 2009-5-13 04:25 發表 登錄/註冊後可看大圖 有時我都會星期日早上練的, 到時我再預早通知大家
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原帖由 上水馬王 於 2009-5-12 13:25 發表 登錄/註冊後可看大圖 果日無緣相認Delta兄，希望9月的ITU會見到你，加油！
原帖由 loudspeaker 於 2009-5-13 10:28 發表 登錄/註冊後可看大圖 好呀 ! 有時我星期日會 6 點到出車 , 有時會响北區跑20km, 如果啱時間 , 我由上水去到 創新路大約 30min 度 , 你 pm 我或出 post 睇卞其它人有沒興趣
原帖由 cfchan 於 2009-5-13 11:28 發表 登錄/註冊後可看大圖 loud ching，你好勁呀！
原帖由 loudspeaker 於 2009-5-13 11:44 發表 登錄/註冊後可看大圖 你唔好誤會 , 我指踩單車去創新路約 30 mins (14-15km)度 , 唔係跑出去 我由大窩西一直踩 , 由于早 加上全平路, 可以快少少所以先可以出到去咋 。
原帖由 key 於 2009-5-13 12:56 發表 登錄/註冊後可看大圖 loud兄, 大窩西係單車徑定馬路？如果係馬路，又多唔多車架？
原帖由 loudspeaker 於 2009-5-13 13:26 發表 登錄/註冊後可看大圖 大窩西支路 係馬路 , 平時車輛不算多 , 大車 (20 頓以上, 拖架 , 巴士) 唔算多, 只要保持穩定 , 一般都好安全。 大窩東支路( 另一條 入粉嶺 村路 + 馬路 無乜車行) 比較安全 , 景觀都幾好 , 但要抬車 , MTB 比較 ...
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發表於 2009-5-12 20:35:58
（當中有 7 mins 是人轉項目時間）
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