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樓主: cfchan

中銀香港第五十二屆體育節 – 2009 分齡組三項鐵人賽

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發表於 2009-4-23 23:11:50 | 顯示全部樓層

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發表於 2009-4-23 23:13:02 | 顯示全部樓層
原帖由 key 於 2009-4-23 13:07 發表


加油呀!! 你一定得!!

thanks,祝你早日康復,一起挑戰ITU

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發表於 2009-4-24 11:02:34 | 顯示全部樓層
原帖由 bmc 於 2009-4-23 23:11 發表

ginny ctse
點解咁講?新娘tam除了斜路多外,有D咩要特別留意


一來係因為佢斜路多, 二來我仲未練到呢個水準, 要多d時間,所以目標係ITU,平時的當係練習賽

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發表於 2009-4-24 15:38:08 | 顯示全部樓層
原帖由 ginnywong 於 2009-4-23 22:12 發表


我都係諗住係ITU先做到, 而家未得,特別係新娘 tam


Ctse, 我當呢次係 ITU 前既熱身賽 ,
始終上下斜 , 有相當程度既危險 , 技術比
平路要求高 ,我希望可以順利完成已心滿意足

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發表於 2009-5-1 10:05:58 | 顯示全部樓層
大家收到由大會寄來的資料未?

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發表於 2009-5-1 10:07:54 | 顯示全部樓層
原帖由 ginnywong 於 2009-4-16 10:32 發表


我要見證你的第一次, 到時要相認先得


多謝ginny師姐!

小弟到時都會為你打氣~

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發表於 2009-5-1 13:43:38 | 顯示全部樓層
原帖由 上水馬王 於 2009-5-1 10:07 發表


多謝ginny師姐!

小弟到時都會為你打氣~


我都為你打氣!

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發表於 2009-5-1 22:10:55 | 顯示全部樓層
原帖由 上水馬王 於 2009-5-1 10:05 發表
大家收到由大會寄來的資料未?

我用 on-line registration, 他們應該會用
email 通知我。我查通數已經扣除了。

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發表於 2009-5-3 16:04:30 | 顯示全部樓層
check過終於左數勒!

過兩日應該會去買裝備

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發表於 2009-5-3 18:25:30 | 顯示全部樓層
原帖由 上水馬王 於 2009-5-3 16:04 發表
check過終於左數勒!

過兩日應該會去買裝備hgjD115" />" />hj


師兄打算買咩裝備? 呢度應該好多裝備王比到意見

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發表於 2009-5-3 23:12:22 | 顯示全部樓層
今日用Road bike試完大尾篤》鹿頸》沙頭角路,用11-23飛輪都幾吃力,比賽畤我唸要轉25or27,來回48min是否太慢.請有經驗的ching,ctse比點意見.

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發表於 2009-5-4 14:59:20 | 顯示全部樓層
咁多位ching/ctse, 我第一次玩三鐵, 請問有乜嘢要準備, 我諗住星期六租定單車, 仲有無D乜嘢要預早攪架

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發表於 2009-5-4 18:40:03 | 顯示全部樓層
原帖由 Delta 於 2009-5-4 14:59 發表
咁多位ching/ctse, 我第一次玩三鐵, 請問有乜嘢要準備, 我諗住星期六租定單車, 仲有無D乜嘢要預早攪架

星期六先租可能蚊左d, 因為上年ITU世紀租到冇得租; 所以建議提早打去世紀問吓有冇車先

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發表於 2009-5-4 18:41:15 | 顯示全部樓層
各位師兄準備成點呀?就黎星期日啦,加油呀!!

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發表於 2009-5-4 19:47:34 | 顯示全部樓層
原帖由 bmc 於 2009-5-3 23:12 發表
今日用Road bike試完大尾篤》鹿頸》沙頭角路,用11-23飛輪都幾吃力,比賽畤我唸要轉25or27,來回48min是否太慢.請有經驗的ching,ctse比點意見.

有進部空間

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發表於 2009-5-4 20:32:26 | 顯示全部樓層
原帖由 Delta 於 2009-5-4 14:59 發表
咁多位ching/ctse, 我第一次玩三鐵, 請問有乜嘢要準備, 我諗住星期六租定單車, 仲有無D乜嘢要預早攪架


快的去租定先呀。星期六先租真的好蚊。
世紀今天去完,好似有幾部 merida 鋁架。
不知道是不是可以租的?

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發表於 2009-5-4 20:43:43 | 顯示全部樓層
原帖由 key 於 2009-5-4 18:41 發表
各位師兄準備成點呀?就黎星期日啦,加油呀!!


今天遊了今年第一課, 80mins, 水感幾好。
1 號 踩左 sha tau kok - bride's pool road -  tai mui tuk - tai po industrial ind. estate -
tai woo sai road - sheung shui.

2 號  踩左 tai woo sai - lam kam - shek kong - fan kam - sheung shui.

今次大多上 / 下 坡, 比 ITU disneyland 應該困難好多,講真信心不大, 最擔心尾個 10km
抽筋 . 希望不會 DNF.

anyway, 大家加油

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 樓主| 發表於 2009-5-4 22:00:47 | 顯示全部樓層
原帖由 key 於 2009-5-4 18:41 發表
各位師兄準備成點呀?就黎星期日啦,加油呀!!


有信心完成,時間就

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發表於 2009-5-4 22:24:15 | 顯示全部樓層
原帖由 Delta 於 2009-5-4 14:59 發表
咁多位ching/ctse, 我第一次玩三鐵, 請問有乜嘢要準備, 我諗住星期六租定單車, 仲有無D乜嘢要預早攪架


記得帶頭盔

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發表於 2009-5-5 00:17:27 | 顯示全部樓層
Many thanks to ching and ctse.  Does this link correct " http://www.century-st.com/".  This link is dead.   Found this found the web, is this no.correct 26305381?

[ 本帖最後由 Delta 於 2009-5-5 08:36 編輯 ]
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