夜探梅子林暫停 - (17/6 星期三改於沙田運動場自由練習)

大圍新跑手 · 發表於 2009-4-2 14:19:12

原帖由 shogikin 於 2009-4-2 13:35 發表

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所有梅子林跑步活動

只準跑上斜
嚴禁跑下斜

Kin in Running

堅堅:
呢d野大家都明白啦，唔使成日提住既，而且想禁都冇得禁wor，極其量只可以溫馨提示下。

cc · 發表於 2009-4-2 18:22:51

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超人阿四 · 發表於 2009-4-2 19:25:51

My company 上量 recently

. Don't know if I can join

.

法蘭 · 發表於 2009-4-3 09:51:48

圍圍,

我都報名,到時見啦!我都應該準時到!

法法

Tarry · 發表於 2009-4-3 14:03:47

原帖由法蘭於 2009-4-3 09:51 發表

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圍圍,

我都報名,到時見啦!我都應該準時到!

法法

陪跑員, 浦頭啦, 你問Didi跑唔跑呀

大圍新跑手 · 發表於 2009-4-3 14:12:39

原帖由法蘭於 2009-4-3 09:51 發表

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圍圍,

我都報名,到時見啦!我都應該準時到!

法法

ok...到時見啦。

cc · 發表於 2009-4-3 15:14:33

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大圍新跑手 · 發表於 2009-4-3 16:42:02

原帖由 cc 於 2009-4-3 15:14 發表

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係喎....呢期好似好少見disdis喎~ " />" />

迪迪返新工呀，可能日頭上唔到網呢~

cc · 發表於 2009-4-4 00:43:23

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wongc · 發表於 2009-4-4 23:50:32

原帖由 cc 於 2009-4-4 00:43 發表

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咦....唔知wongc花旦黎唔黎呢....好掛住佢吖~~" />" />

衰鬼, 乜掛得咁緊要啫, 你咁咪比人知道我地咩囉..............

如無意外, 今次應該join到啦掛.

咁你幾點出發? 7:30 or 8:00??

kandis · 發表於 2009-4-5 00:23:15

原帖由 大圍新跑手 於 2009-4-3 16:42 發表

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迪迪返新工呀，可能日頭上唔到網呢~

圍圍, 你咁聰明既~~我呢d~苦命人連星期日都要返工.......今晚早訓先~
星期二都有d~想黎, 等我諗諗先~~~

cc · 發表於 2009-4-5 01:16:36

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cc · 發表於 2009-4-5 01:18:37

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大圍新跑手 · 發表於 2009-4-6 11:44:48

原帖由 kandis 於 2009-4-5 00:23 發表

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圍圍, 你咁聰明既~~我呢d~苦命人連星期日都要返工.......今晚早訓先~
星期二都有d~想黎, 等我諗諗先~~~

迪迪:
星期日都要返工又真係幾慘wor，不過妳話鐘意份工就冇所謂啦，比心機做呀。星期二晚來到就來啦。

大圍新跑手 · 發表於 2009-4-6 11:48:02

星期日玩完個65K RTI，聽晚應該跑唔到，不過都會照去運動場慢jog同埋做下踢腿同埋基本動作，等埋大家跑完返來一齊食宵夜啦。

wongc · 發表於 2009-4-6 12:44:05

原帖由 cc 於 2009-4-5 01:16 發表

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wongc.....7:30出發....你係咪採梅兩次?

唉, 呢兩日隻腳突然又痛多左, 唔好話兩粒, 可能一粒都唔得. 攪來攪去都好唔哂, 好無癮.

應該7:30PM會到.

cc · 發表於 2009-4-6 13:37:37

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running-sue · 發表於 2009-4-6 15:26:04

原帖由 wongc 於 2009-4-6 12:44 發表

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唉, 呢兩日隻腳突然又痛多左, 唔好話兩粒, 可能一粒都唔得. 攪來攪去都好唔哂, 好無癮.

應該7:30PM會到.

wongc, 係咪天氣影響呀?

臨落雨天就痛多佐?

wongc · 發表於 2009-4-6 20:26:38

原帖由 running-sue 於 2009-4-6 15:26 發表

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wongc, 係咪天氣影響呀?臨落雨天就痛多佐?

sue ctse, 你意思係........風濕? 唔係呀化, 咁快?!

其實渣馬之後一直都未完全好哂, 睇左physio, 腳底根膜炎已經好左好多, 但又未好得哂, 另外ITB就攪來攪去都係差唔多無乜好過. 就係D多D多咁, 又唔係好嚴重但又硬係唔好. 好鬼煩.

前日落街慢跑幾K, 一路都好地地, 到最後係咁意衝左200M, 返來之後就腳較位痛.

我覺得完全停哂唔跑又好似仲差, 坐一陣起身就覺得隻腳好緊, 反而慢跑下仲會鬆D. 所以我呢個happy tuesday都會好happy咁慢慢來.

cc · 發表於 2009-4-6 22:59:50

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