天水圍新人報到..

Siu.b

小弟14歲,跑學界既..
跑越野同田徑啦..希望各位師兄可以指教指教!

cu83

歡迎 Siu.b c-hing! 歡迎又多一位跑友加入香港長跑網!
小弟逢週日晨咁早就喺跑馬場蟻速爬，歡迎指教!
長跑長友   

wadee

歡迎siu.b ching加入長跑網

長跑長友

billy_yau

歡迎加入長跑網, 我都係天水圍區架, 多數係六點度跑河畔/運動場/天屯單車徑

Gary-Kwan

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長跑長友

peter6565652003

welcome ching

peter6565652003

welcome ching

亞平

14歲就開始跑步,前途無限呀..

Siu.b

唔好咁講..不過呢排都冇keep住跑啦..
因為d比賽完哂..呢排都係打波多..
希望下年仲可以跑!

長跑長友!
大家又係幾多歲開始跑既?

jogging_cat

原帖由 Siu.b 於 7-4-2009 19:13 發表

                               
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小弟14歲,跑學界既..
跑越野同田徑啦..希望各位師兄可以指教指教!

歡迎Siu.b ching 小妹係有龍人跑開九龍城區，多多指教。

MT

歡迎ching加入長跑網

請多多指教

shing

我岩岩搬左黎天水圍區住, 多數起河畔跑，年紀大有肚腩岩岩學跑步。多多指教。

allanccl

原帖由 shing 於 2009-4-13 20:38 發表

                               
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我岩岩搬左黎天水圍區住, 多數起河畔跑，年紀大有肚腩岩岩學跑步。多多指教。

歡迎shing 師兄，其實你可以按右上角新帖開一個新帖的，
我以前同你一樣有大肚腩學跑步來減肥，有恆心一定得既，
我減左三十幾磅啦，師兄加油，長跑長友!

billy_yau

原帖由 shing 於 2009-4-13 20:38 發表

                               
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我岩岩搬左黎天水圍區住, 多數起河畔跑，年紀大有肚腩岩岩學跑步。多多指教。

師兄無論跑既地方同個身型, 都同我一樣喎, 不過我唔注意飲食, 個肚腩咁耐都無細過, 不過對跑步既樂趣就增加左不少

shing

原帖由 allanccl 於 2009-4-13 21:05 發表

                               
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歡迎shing 師兄，其實你可以按右上角新帖開一個新帖的，
我以前同你一樣有大肚腩學跑步來減肥，有恆心一定得既，
我減左三十幾磅啦，師兄加油，長跑長友!

allanccl 兄減倒30幾磅咁勁。恭喜哂。

我自上年眼見個肚腩每日咁漲，搞到Ｄ西褲同牛仔褲全都扣唔倒鈕就知大煲。

而家170cm高70kg雖然唔係太肥，只是有條士啤呔。但希望减倒15磅巳好開心了。

又咁岩搬左黎而家厘道又有咁優美既環境咪的起心肝試下學跑步。但我好快頂唔順，每次慢跑都只跑倒約5Ｋ。

希望跑慣左會跑倒耐Ｄ。

叮叮噹

原帖由 Siu.b 於 2009-4-7 19:13 發表

                               
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小弟14歲,跑學界既..
跑越野同田徑啦..希望各位師兄可以指教指教!

歡迎加入長跑網大家庭.
可以入去"跑手teen地"同班學生哥跑手相認啦!
有時間參加約跑, 互相認識吓啦!

龜速行

welcome welcome

Siu.b 小 c hing

多多指教ar

小弟是港島西 hk island man

長跑長友 ar