Golf + 跑步

lewischan · 發表於 2009-4-9 00:48:41

自從去年10月報名全馬, 我就停了Golf 了,因為Golf 和練全馬一樣要花很多時間。今天從新打過Golf, 發現全馬的鍛鍊另肌肉的力量強了, 同一支球杆打遠了10M左右。可能這就是不同運動Cross Training 的好處。

我愛運動,但不是跑步的狂熱，每種運動都有好玩的地方，而用跑步做Cross Training，效果不錯。

blurmax · 發表於 2009-4-9 08:42:54

Golf + running - quite a special cross over!

I prefer hiking + running.

http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax

Fox · 發表於 2009-4-9 10:33:18

原帖由 lewischan 於 2009-4-9 00:48 發表

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自從去年10月報名全馬, 我就停了Golf 了,因為Golf 和練全馬一樣要花很多時間。今天從新打過Golf, 發現全馬的鍛鍊另肌肉的力量強了, 同一支球杆打遠了10M左右。可能這就是不同運動Cross Training 的好處。

我愛運動 ...

跑步可作為很多運動的辅助運動，聽說F1車手也跑步。

Ning · 發表於 2009-4-9 17:04:35

I think that "running" is a basic training for all kind of sports.

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