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原帖由 cfchan 於 2009-4-10 19:17 發表 登錄/註冊後可看大圖 基於小弟訓練及參賽從來不求成績，只求享受過程，故一直提不起勁記錄訓練及比賽的一點一滴。但看見這裏的師兄/師姐都不吝嗇地分享其訓練成果及得著，那麼，小弟都不怕獻醜，或多或少都寫一點點東西吧，文筆或許沒有師 ...
原帖由 亞平 於 2009-4-10 19:22 發表 登錄/註冊後可看大圖 恭喜CFCHAN兄開blog,小弟有幸成為你第一位恭喜你的忠實Blog迷!
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[LV.1]初來乍到
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[LV.6]常住居民II
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原帖由 runrun 於 2009-4-10 19:52 發表 登錄/註冊後可看大圖 恭喜十三兄開blog大吉！ 定會時常探訪。
原帖由 零下十度 於 2009-4-10 19:58 發表 登錄/註冊後可看大圖 恭喜十三兄開blog大吉！
原帖由 田中雅茂 於 2009-4-10 21:03 發表 登錄/註冊後可看大圖 13咩話! 個blog 叫cfchan 除衫除褲的訓練. hgjD115" />" />hj
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[LV.8]以壇為家I
原帖由 cfchan 於 2009-4-10 19:32 發表 登錄/註冊後可看大圖 謝謝平兄參觀 得閒多d過黎望望喇！
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原帖由 mill 於 2009-4-10 21:46 發表 登錄/註冊後可看大圖 十三兄, 因我最近比較忙, 所以少來探你, 請見諒啊! 得閒我先再來探你~ 加油呀mill mill 支持你.
原帖由 叮叮噹 於 2009-4-10 23:53 發表 登錄/註冊後可看大圖 cfchan開三鐵blog大吉, 長寫長有. 多謝分享, 等小妹可以偷吓師.
原帖由 key 於 2009-4-11 09:16 發表 登錄/註冊後可看大圖 我都開始左為5月10日嘅sprint distance而訓練了, 目標係一星期模擬一次賽程嘅距離, 但相信到時那20k嘅山路, 才是依次賽事嘅重點所在. http://wow.esdlife.com/space.php?uid=5839&do=blo ...
原帖由 cfchan 於 2009-4-11 21:52 發表 登錄/註冊後可看大圖 小弟今日偷懶，去左行山，地點為新界東北 路線︰烏蛟騰 > 三椏涌 > 荔枝窩 > 分水坳 > 谷埔 > 鹿頸 全長約13km，慢走連休息，花了8個小時！
原帖由 零下十度 於 2009-4-12 10:07 發表 登錄/註冊後可看大圖行山都系運動.點算偷懶~~hgj091" />" />" />" />hj 13有冇影返d令相返離呢~~" />" />" />" />
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發表於 2009-4-10 19:17:25
樓主
得閒多d過黎望望喇！
發表於 2009-4-10 19:52:21
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最起碼面果條都要喇！.gif)
加油呀mill mill 支持你.
