大家的渣打馬拉松成績怎樣？

ChARsoN

我一開始就比班高手帶快咗
之後未夠一公里就要呼吸得好密 但仍保持節奏
到一公里時4分28秒 覺得唔夠快
就諗住再加快少少
跑咗好耐終於到2km 但唔記得睇錶
之後又上又落咁去到4km 已經見到有班人返緊去
原來折返點就係前面
再過多一陣望錶先啱啱20分鐘
去到5~6公里開始攰 但努力keep 住個pace 唔比自己慢太多
一路上不斷有人過我 但唔夠薑發力跟佢地
跟住又係又上又落咁見到起點前架貨車
起點後好多人等緊起跑
心諗應該就快跑完
就發咗d力 同埋平時練跑最後2公里都係發全力ge時候
但跑落去先知原來仲有排跑
由公路落番平地後又u-turn 上一條斜度較高的橋
但心諗一定要跑到番終點 唔停得
好彩先前練過一兩次跑斜路 上得唔算太辛苦
但就令我快要發癲
以為落番橋後仲有排跑
點知前面轉左就係終點
就當係發洩咁爆盡佢 過咗2~3個

webtracker

由於缺乏訓練，我期望我不會有良好的表現。我希望以均速係2小時15分完成比賽。但經過西區海底隧道後，雙腿抽筋。我只能夠保持步行和跑步交替。好幸運，我可以完成比賽，時間大約係2時34分。我希望未來的一年，我將有更多的鍛煉，並做出更好的效果。
有興趣可以睇下我的表現:
http://www.webtracker.hk/webtracks/view_events.php?e=1168

leefs

第一次正式參加比賽，因為怕跑不到過海及開始跑時"肚臍中間有點痛"，所以頭段未勇跑得太快，只跟住人走我走完全冇咩用過力，(32k)用了"3小時15分"，當跑到入西隊時心情有點不明的激動，眼淚....我的視線開始蕪湖，西隧過了一半好多人都放慢跑或步行，出了隧道很多人抽筋，啲油好鬼臭，同時我發覺賽程只餘下(5k)，我開始加速，去到馬師道多得工作人員提醒，我用極速跑至終點，用咗"4小時07分"跑畢全程完成比賽！

                               
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(臨尾重越過條鬼老添！嘻嘻！)

多謝每一個同我加油及打氣的朋友。

                               
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[ 本帖最後由 leefs 於 2008-2-22 22:49 編輯 ]

Canning

原帖由 慢速小子 於 2008-2-17 21:04 發表

                               
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剛睡醒起來，今日真是十分之累。

          今次都可以話達成賽前目標啦，時間是4小時45分。同往年一樣，昨晚都不能睡得好。7時到達現場，換衫和熱身後就開跑了，跑了十多分鐘，好似見倒對面線跑半馬 ...

I find my pace is very close to you. 1hr 1 min complete 10K, 2 hr 9 min 21K, 3 hrs 7 min 30K. I think we are running very close. Can I have your photo? My race number is 23391. Maybe next year we can run together at similar pace.

alfredyu

原帖由 blackfty 於 2008-2-17 13:39 發表

                               
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平時既練習終於得到回報
今次半馬比上個月既美津濃快左4mins
時間1hr52mins, 成功pb

我上月初跑美津濃1:55，同你好接近。渣打我跑全馬4:16，亦係pb

blurmax

The official result has been released now :


http://www.hkmarathon.com/hkmarathon/chi/event/results/2008/index.html

慢子 Wilson

原帖由 blurmax 於 2008-2-19 13:55 發表

                               
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The official result has been released now :


http://www.hkmarathon.com/hkmarathon/chi/event/results/2008/index.html

Thank a lot

michaelyw

原帖由 blurmax 於 2008-2-19 13:55 發表

                               
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The official result has been released now :


http://www.hkmarathon.com/hkmarathon/chi/event/results/2008/index.html

thanks =]

my official time of 10k challenge is 52:37 ~
rank 78xth overall ~

michaelyw

原帖由 ChARsoN 於 2008-2-18 20:14 發表

                               
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U-turn 時只要個身打側(比跑運動場轉彎時再側多d)
再利用鞋同地面ge摩擦力
就可以順利轉彎了

thx a lot
另外，希望有一天可以同你一樣，成為跑10k 四十字頭的一份子。

ChARsoN

原帖由 michaelyw 於 2008-2-19 16:01 發表

                               
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thx a lot
另外，希望有一天可以同你一樣，成為跑10k 四十字頭的一份子。

我諗我要進入3字頭仲要付出好大ge努力....
先前因為傷患而跟唔上原來ge進程
所以今次期望都比原先定下的低咗再低咗
本來今年真係想突破4字大關
之後降到4字頭 再變咗45~46分左右